Свадьба и НОвый год бесследно не прошли(((
Привет!
Сон до обеда (зато выспалась!), зарядка сделана, снова много еды, мало движения. Весь день ушел на просмотр фильма "Властелин колец", а как вы понимаете, 3 части по 3 часа каждая - это реально весь день. Прогулка была небольшой и..до магазина. Баня. Я чистая. Снова еда - домашние пельмешки. И сладости.
Возможно, когда-нибудь завтра я все же начну нормальную жизнь.
План: создать список радостей и предложить себе замену еды когда вот голода нет, а есть хочется...
Читать далее»
Факторы мешающие похудеть:
1)Большие порции;
2)Торопливость в еде;
3)Привычка доедать;
Останавлюсь пока на этих факторах. Будут и другие.
Сначала нас кормили родители и радовались когда мы съедали всю порцию, потом нас отдали в садик и там следили чтоб мы кушали хорошо и в гостях у бабушки нам говорили:пока всё не съешь не выйдешь из-за стола. У меня есть сын, ему 10 месяцев и я тоже радуюсь когда он съедает всю порцию, но если он больше не хочет ест, я ему не впихиваю еду...
Читать далее»
Огромное спасибо за такие прекрасные поздравления в мой день рождения.
Мне безумно приятно ловить в свой адрес комплименты, добрые пожелания, искренние признания.
Спасибо за душевную теплоту. Взамен хочу пожелать Вам добра и счастья, мира и любви, всего замечательного в жизни, а главное — здоровья и понимания дорогих людей.
И пусть наши с Вами мечты сбываются!
Это не дата,
Это — ДОСТИЖЕНИЕ!!!
Юбилей, и за плечами
Счастье, радость, опыт, уважение...
Какая я?
* Вставать люблю я рано. Так было не всегда. Раньше думала, что я «СОВА».
Многое пересмотрела в своем графике.
* Сладкое ОЧЕНЬ люблю. Да, я сладкоежка. Но знаю, что делать. Чтобы это не отражалось на весе и здоровье в целом.
* Путешествовать люблю. Более 11 лет, я активная путешественница. НЕ ВАЖНО, дальнее это путешествие или по своему району или селу...
Читать далее»
3 января православные вспоминают святителя Петра, который родился и жил во второй половине XIII века. В народе этот день прозвали Петровым или днем Петра-полукорма потому, что к этому времени, как правило, половина зимних заготовок уже была съедена.
В этот день стоит избавиться от вещей старых, а также тех, которыми вы не пользуетесь. Так вы откроете путь для своего будущего и изменений.
Лучше начать новое занятие, оно будет весьма успешным.
Этот день стоит провести со своей семьей...
Читать далее»
Всех с наступившим 2021 годом!
Жалко группа затухает (( после моего последнего прошлогоднего подведения итогов, больше ни одной записи. А раньше здесь было многолюдно, как и в теме https://www.diets.ru/post/1458050/?page=41#com16932688
Вообще-то на сайте надо подводить итоги на сколько похудел за прошедший год, а я с книгами...
Читать далее»
Последняя запись - 81 кг. Первого и второго января утром вес был 80.6 и 80.4 кг соответственно.
Если более реально оценивать ситуацию, то хотелось бы за три месяца похудеть на 20 кг. (Как раз пишу планы и хотелки на 2021 в деловом дневнике; наконец-то дневник, а то вообще последние 3-4 года я разве что имела хаотичные записи в блокнотах). Т.е., каждый месяц по 7кг, а каждую неделю на 1,6 кг примерно.
Что я о себе узнала, так это то, что мне не хватает желания. Знания есть, умения есть...
Читать далее»
всем привет! всех еще раз с уже наступившим!)) Чет сморю не много нас в этом году уже отписавших ))) Справляла праздник в узком семейном кругу :мама дети и я ) ( супруг за границей до весны я так думаю еще как минимум) Первый отчет в новом 2021 году! Будет кратенько и понятно)) прошло почти 2 дня уже нового года.. Взвешивания никто не отменял!!! и праздники не должны быть помехой!!)) правда перед собой - залог успеха!)
Сегодня со страхом ступила на весы...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад