Как-то раз у неё закружилась голова и приехавший на «Скорой помощи» врач решил не рисковать и забрал старушку в больницу.
Там ей подробно объяснили, что в таком возрасте бодро скакать по театрам с престарелыми приятельницами уже просто неприлично.
Смерть не за горами и встретить её надлежит как полагается — в своей постели, а не на партии в покер у подруги.
Помирать бабушка решила вдумчиво и со вкусом...
Читать далее»
Добрый вечер!
Весь 2020 год, как многие законопослушные жители, провела не покидая город. Морально было очень сложно, в конце концов мы потомки кочевников, дороги у нас в крови. Любая даже самая близкая и короткая поездка дарит живые эмоции. Я подзаряжаюсь от смены обстановки, с таким настроем хотелось съездить хоть куда-то
И я воспользовалась первой же подвернувшейся возможностью. Моя четвероюродная сестра вышла замуж. Пандемия научила казахов невозможному - играть свадьбы на 50 человек...
Читать далее»
Завтрак: хлеб, сардины, томат, огурец
Перекус: фрукты
Обед: рис с тунцом, салат, масло оливковое
Перекус: фрукты, шоколад
Ужин: хлеб, яйца, салат, масло оливковое
Наша офигевающая кошка
Ну что, выходные в разгаре. Выходные мне даются тяжелее будней. Но я стараюсь.
Вс у меня было белково-овощное, а сегодня снова белки.
Незаметненько потихонечку кончается вторая неделя на диете. Результаты пока не такие уж впечатляющие, но всё-таки дорога начинается с первого шага.. А я уже прошагала 13.. Хвалю себя- хвалю.
День 12.
Завтрак.
Цветная капуста в яйце и специях и стакан газировки без сахара.
Обед.
К обеду я напекла детям плюшек и нажарила хашбраунов...
Читать далее»
|
Хася
|
|
25 января 2021 года
|
Вот и еще одни выходные прошли. А скоро и весь январь. В четверг наконец старшему сыну сделали зубную операцию - вытянули коренной зуб, который рос не вниз, а вбок. Операция прошла хорошо и восстановление тоже. Ни одной таблетки обезболивающего не взял. Немного щека распухла. Но сейчас уже лучше.
В воскресенье даже на игру пошел.
А на следующий день поехала к зубному с младшим, он жаловался на боль. Оказалось кариес, но лечить не дал. Плакал - ему не понравился наркоз...
Читать далее»
Всем привет) Скорректировала я свою тренировку и вот что получилось)) : 11,5км на великие и 1ч. в спортзале)) вообще должно было быть 30мин но как то не уходилось раньше)) Коммисия после обеда приехала, потому я уже до обеда отрывалась по полной))) пока все!) всем уютного вечера!)
Потихоньку структурирую процессы похудения, прилагаемые усилия.
Шагомер намерял 6777 шагов. И я уже была готова дойти до 10000, но дети устали гулять. Ладно, - подумала я, - догуляю вечером сама. Но... сейчас тааакой ливень, что я поняла: около 7000 уже хорошо. Дошагаю завтра. Азарт таки есть с этими графиками количества шагов .
Приседала утром - совершила подвиг. Крепатура неимоверная...
Читать далее»
Всем привет!!!
И всех Татьян и студентов - с праздником!!!
За вчера отчитываться нечего - лежально-сидячие-киношный день.
Расслабилась по полной, даже зарядку только 5-минутку сделала)))
А сегодня разоспалась так, что будильника не слышала, проснулась только когда за мужем дверь захлопнулась!!! Это в 7-30))) Да ещё птом ещё подремала - организм осознал, что бай надо обязательно, и начал отрываться)))
Даже за покупками в Домодедово не поехала))) Такая лень была...
Читать далее»
Упадок сил. Жду, пока само уйдет - не уходит. Вспоминаю, что давно никак организм свой не поддерживала. Достаю витаминки, куплю милдронат. Для повышения энергии достала купленное еще осенью пластмассовое ведро. Чтоб обливаться холодной водой.
В общем, кто еще какие способы знает, кроме витаминов и холодной воды, чтоб поднять жизненную энергию? Буду все использовать...
Вес - 53,4 кг (-1,1 кг за неделю )
Похудательное меню :
З: йогурт, протеиновые печеньки, шоколад, цикорий с молоком
О: творожок мягкий, кабачковая запеканка, капустный салат, 2 мандарина, чай
У: творог, яблоко, чернослив
Спорт: групповая тренировка силовая
Ребёнок из садика притащил вшей . Вечером всей семьёй травили, стирали, обработывали... Вот уж никогда бы не подумала, что однажды придётся травить вшей...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад