Всем приветики! За вчерашние белки -300. И это с небольшим нарушением. Но я не стала повторять этот день заново. Ведь результат всё равно есть . Сегодня крахмальный.
З - яблоко, вода, чай.
О- пшенка, салат овощной, хлеб.
У - 1/2 обеда без хлеба.
Ещё съела путерброд - хлеб, калбаса, чай .
Всем пока!
Моя цель на 2021 год это не просто похудеть, а привести себя в порядок.
Худеть я буду маленькими шажками. Просто вот так - взять и похудеть не получиться, если бы я могла, то не стояла бы передо мной эта проблема - лишний вес. Раз проблема актуальна, значит подойти к ней нужно постепенно, не насилуя себя, основательно...
Читать далее»
Судя по старым записям, год назад все было даже чуточку лучше чем сейчас. Только вот самочувствие ухудшилось. Наверное когда начинаются вопросы со здоровьем, это дополнительная мотивация... Год новый, а желания старые.
Когда я несчастна, то ем вкусняшки. Когда я счастлива - опять ем вкусняшки. Когда что то не получается - ем вкусняшки. Когда все получилось - я снова ем вкусняшки. Немного похудела - очень много ем вкусняшек. Потолстела - снова надо поесть вкусняшек и сесть с понедельника на диету, но съесть вкусняшек так много, чтобы их уже не хотелось. Утром встать на весы и съесть контрольную последнюю вкусняшку)
Воду не добавляю, но и "сухим" этот способ не назовешь.
Как готовить
Селедку я покупаю мороженую (не соленую). Размораживаю ее на полочке в холодильнике. Затем мою, разбираю на филе и стараюсь убрать все кости.
Выкладываю филе на дно подходящего контейнера.
Солю, добавляю лавровый лист и кориандр горошком. Соли на один слой беру примерно чайную ложку без горки, столько же кориандра. Добавляю также немного черного молотого перца...
Читать далее»
Вчера взвесилась и а-фи-ге-ла! Хотела сразу и написать, но не смогла
В общем, вес максимальный вообще EVER! (Б на последних сроках я не считаю) Грусть-печаль-тоска.
С 20 декабря ещё и +1.3, хотя я уверена, что слежу за питанием и занимаюсь спортом.
Моему мозгу вообще-то не впервой разводить меня. Так он и про витамины меня всегда уверяет, что я их принимаю регулярно
Измерить объемы я так и не измерила, хотя ленту уже даже на стол положила...
Читать далее»
Вот и наступил новый 2021 год. В прошлом году я то набирала вес, то скидывала его, а вот большой так и осталась. Декабрь месяц вообще провела как свинка, ела все подряд, но прибавка веса порадовала ( небольшая всего 1,5 кг) я думала больше будет.
За этот месяц связала бабу для мужичка из мультика " падал прошлогодний снег"
теперь у меня есть такая композиция
а перед самым концом старого 2020 года успела связать вот такую елку...
Читать далее»
Праздники закончились - будни вернулись) Хорошо или плохо, не знаю, но надо двигаться. Взвесилась. Не набрала - уже позитив (в этом же тоже позитив после Нового года, да?). Составила график питания.
Погнали!
— Дети, спать!
— А помолиться?
— Конечно, конечно, — сказала мама, становясь на колени перед иконами Спасителя и святителя Иннокентия Иркутского. Трепещущий свет лампадки падал на красивое лицо матери и на три белокурые головки малышей.
Чистыми, звонкими голосами повторяли вслед за семилетней Настенькой знакомые слова молитвы шестилетняя Рая и маленький краснощёкий Игорёк.
Потом мама прочитала молитву святителю Иннокентию, чью память глубоко почитала. Любили его и дети...
Читать далее»
Сказка
Досмотрев воскресный выпуск программы «Время», Барон отправился спать. Растянувшись на своём коврике, он было закрыл глаза, но вдруг вспомнил, что решил жить по-новом, а не по старому порядку.
Барон шумно вздохнул, положил удобно голову на лапы, но мысль никак не собиралась уходить из головы, а назойливо думалась и не давала ему спать. Ладно, - сдался Барон, - начну жить по-другому с УТРА ПОНЕДЕЛЬНИКА! – и сразу уснул.
Наступило УТРО ПОНЕДЕЛЬНИКА...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад