Девочки с субботой вас!!
Как же мне тяжело восстанавливаться после ночной смены.. Весь день разбитая... Сегодня ночью как-то истерично и тяжело работалось. Не то торопилась, не то суетилась, а может - давление люфтило... icon_smile.gif
https://www.diets.ru/post/1948517/
Ой, всё болит - лапы ломит и хвост отваливается.
Вот вы верите в энергетический вампиризм?
Я - верю.
Теперь.
Ужас, пообщаешься с человеком пару часов, а потом словно палкой с гвоздями избили...
Читать далее»
Еще один день на дю. 38-ой по счету прошел хорошо.
Завтрак:
Полбанки рыбных консервов, кофейный напиток, овсяноблин, чуточку тахины.
Обед
На обед было так некогда что-то готовить... И хотя это и был белковый день, я поела свою фасоль с куриным фаршем.. Фасоли там было не много, я решила не запариваться. Что-то я её так много сделала, что всё никак не доем, а помочь мне никто не хочет...
Ужин.
К ужину я изобразила карамельный флан...
Читать далее»
|
Хася
|
|
20 февраля 2021 года
|
Всем приветы и хороших отвесов
У меня все по плану, прошедшая неделя принесла мне минус 550 грами
Иду дальше, ведь у меня есть план
Всем у кого сегодня тренировка, плодотворно позаниматься на благо своего тела
И по традиции фото отчет по весу:
Итак, итоги второго дня следующие: переносится легко, чувство голода не домогает, есть одно и тоже пока не надоело. Из физической нагрузки была прогулка с детьми. За день 12000 шагов.
Изначальный план был придерживаться рациона 5 дней. Приняла решение продолжать до 7 дней. За вчерашний день - 200гр. Чему я очень рада)))
Итоговый вес сейчас 94.4 кг. ИДУ К СВОЕЙ ЦЕЛИ 80КГ!!!
Я говорила, что сейчас обнаружила необходимость в интервалах между приемами пищи?
И в дальнейшем смотрю, что точно пятиразовое питание - не мое. Я тогда очень хорошо держу вес. Буквально пару дней назад (точнее, три ) отказалась от ужина. Первый день со скрипом, второй терпела (плюс терпела жуткую головную боль), на третий - ок. В телефоне наставила будильников на питье воды и приём пищи (их оставила два: завтрак и легкий обед) - прям режим .
В общем, 79.5 кг...
Читать далее»
Я с очередной приятной книжной новинкой
Прочитала книгу, о которой не могу не рассказать - после нее осталось такое приятное интеллектуальное послевкусие
Эрик де Кермель "Хозяйка книжной лавки на площади Трав".
Художественная книга, которая требовала размеренного, вдумчивого чтения, и вот такая дилемма: с одной стороны - хотелось узнавать, что же дальше, кого еще жизнь приведет в книжную лавку и о ком поведает хозяйка, а с другой стороны - каждую историю хотелось смаковать...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня утро у меня такое классное, хочу поделиться!
Когда муж работает, я встаю в 7 утра, чтобы сделать ему кофе и завтрак. Я обожаю ранние подъемы, сейчас, зимой, стараюсь встать до 8 утра. За утро можно сделать столько всего, собственно говоря, как сегодня и получилось.
Я встаю, ставлю кофе, пью сама, жду пока он проснется и выползет, поскольку сам встает только со второго будильника) В это время я включаю музыку (сейчас мне очень нравятся мантры White sun, так красиво...
Читать далее»
О, это прекрасное НУ И ЧТО, которому научила меня в далёком ещё детстве одна бесстрашная женщина...
Я тогда бултыхнулась белым костюмчиком в самую грязную из луж, и озабочена была лишь тем, что сейчас обо мне скажут на конкурсе чтеца, переодеться до которого у меня не было ровно никакого шанса...
Одна из учительниц с сожалением велела мне отправляться домой, а другая - нет...
- Грязная? Ну и что??? - удивилась она, - стихи-то не забыла...
Читать далее»
Готовимся к Посту: очень вкусная маринованная фасоль.
Странным образом к этому блюду больше всего подходит слово "закуска". Но какая же закуска без выпивки? Поэтому будем считать, что это просто домашняя заготовка, которая скрасит постный ужин с любой кашей, или картошкой, или макаронами. Впрочем, судите сами:
Ингредиенты:
стакан белой фасоли
средняя морковка
небольшая луковица
половина болгарского перца
зубчик чеснока...
Читать далее»
Привет-привет!. Сегодня опять встали и поздно и покаааааааа раскачались поесть, уже это логичнее было считать обедом. Весь день еда какими - то перекусами-кусками, мой мелкий крикун категорически не давал мне сегодня ни готовить, ни присесть перекусить...
