Всем привет!! Отчет как всегда о субботнем взвешивании... Девочки 7ки на весах пока нет ( еще 1 кг остался) но... Сегодня у меня полноценный праздник с круглой цифрой... МИНУС 40 КГ!!! РОВНЕНЬКО!!! Урааа!! Сегодня на весах ровно 81 кг( отвес минус 1.5кг за недельку) Фоток не будет!! до 75 кг!!)) спортом чуть подтянемся - вот тогда все и сразу!!) тем более не так уж и давно -выкладывала сравнение до и после)))...
Читать далее»
Пишу отчет сразу за 2 дня. Да и так особенно писать нечего.
20.02.2021 была на службе и взяла с собой вот такой наборчик продуктов на смену
ЗАВТРАК: бутики с яичной колбасой и чай дома
ПЕРЕКУС : грецкие орехи
УЖИН: котлеты куриные рубленные, но смогла съесть только 3 штучки( остальные 2 штуки оставила на службе в холодильнике).
Про службу писать не буду - у нас там проверяющие за проверяющими. Одни уезжают другие приезжают и все чего то хотят, всю кровь уже свернули.
21.02.2021...
Читать далее»
19.04.2020 ГОДА Я ПОНЕСЛА ТЯЖЁЛУЮ УТРАТУ: ПО ХАЛАТНОСТИ ВРАЧЕЙ Я ПОТЕРЯЛА МУЖА НЕГМАТУЛЛУ...стоматолог занесла гепатит, а терапевт усиленно лечила его капельницами сильнейших антибиотиков. Он сгорел ровно за 2 месяца после биопсии печени...полностью потеряла интерес к жизни...не могла слышать его имени...сразу истерика...но перед Новым годом я вдруг поняла что своим безутешным горем гублю своих дочь и сына, которые из-за карантина не смогли приехать на похороны и мои стенания подрывали их здоровье...
Читать далее»
Сегодня позвонила тетя, болтали в вотсапе о том, о сем. В этот момент я налила себе чашку растворимого кофе. И получила лекцию на тему полезности, а точнее абсолютной бесполезности оного. Она меня заверила, что согласно последним исследованиям, растворимый кофе не пробуждает, а наоборот способствует скорейшему засыпанию. И что для пробуждения пить следует только молотый свежесваренный напиток. А я вот молотый пью крайне редко. А если пью, то завариваю его в чашке.
А что вы думаете на этот счет?
Вчера испекла пирог с капустой . Вкуснота . Буду и дальше экспериментировать.
В общем, 23 февраля у меня опять плановое нарушение диеты . Едем в гости к сестре мужа. Ну а что делать, надо как то вписывать в жизнь все мероприятия , а не вечно сидеть на диете! Ещё пока не знаю, как буду нарушать, скорее всего роллами .
По спорту я на этой недели опять герой - 5 тренировок+2 стрейча! Зеркало прям тоже радует! В общем, пока всё под контролем .
Вчера днем получила приглашение Малаховой на бесплатный вебинар. Анонс о новой методике беспроблемного сброса веса меня заинтересовал. Но как раз на это время у меня была назначена встреча с сыновьим психологом. Тогда Малахова и ее команда предложили мне пройти мастер-класс сегодня днем. Согласилась. К счастью, оказалось, что это запись...
Читать далее»
Все надоело, пришла лень и не уходит, поддержки дома нет, опять муж готовит и жрет, вес почти был на месте до вчерашнего дня. Вчера нажарила пирожков и объедаемся.
Поклоны издревле были частью мировой культуры, как выражение уважения между людьми и почитания Богу.
Если мы внимательно прочитаем Священное Писание, то увидим немало примеров коленопреклонения при молитве. Именно так молился царь Соломон при освящении Иерусалимского храма. На коленях трижды в день молился святой пророк Даниил в период вавилонского пленения израильтян, преклонял колени при молитвенном прошении и ветхозаветный пророк Ездра. Находим такие примеры и в Новом Завете...
Читать далее»
Ну что ж, основной итог вчерашнего дня, значительный отвес, - 600гр. Я на позитиве)))
В итоге 1.4 кг за 3 дня. Вчерашний день прошел легко, но спать вечером хочется больше. Думаю из-за низкого потребления калорий. Продолжаю не есть после 17. Пью много воды.
Плюс вчера почти 15000 шагов. Даже на улице погуляли, несмотря на мороз и снегопад.
После завершения диеты необходимо не сильно менять рацион, сегодня займусь, все продумаю...
Читать далее»
Всех приветствую!
Суббота прошла легко, в движении, в основном на позитиве.
Завтрак:
Наконец я добила свою фасоль с курицей... Ура, товарищи Так же на завтрак был мой карамельный флан и мятный чай. Овсяноблин что-то у меня не задался с самого начала, так что был в другом арегатном состоянии. Ну и немножко кунжутной пасты традиционно. До 3 часов есть не хотелось.
Обед
Салат вроде мимозы, кофейный напиток...
Читать далее»
|
Хася
|
|
21 февраля 2021 года
|
