У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Maria Hudeju

Итоги третьего дня. Мой рацион на неделю

Ну что ж, основной итог вчерашнего дня, значительный отвес, - 600гр. Я на позитиве)))

В итоге 1.4 кг за 3 дня. Вчерашний день прошел легко, но спать вечером хочется больше. Думаю из-за низкого потребления калорий. Продолжаю не есть после 17. Пью много воды.
Плюс вчера почти 15000 шагов. Даже на улице погуляли, несмотря на мороз и снегопад.
После завершения диеты необходимо не сильно менять рацион, сегодня займусь, все продумаю.
На сегодняшний день были большие планы, но всё оказалось под вопросом, так старшая дочь засопела( надеюсь, просто перегуляла. Активно лечимся.

Рубрика: Диеты

Рейтинг: +12

Maria Hudeju

21 февраля 2021 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1948785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги третьего дня. Мой рацион на неделю</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1948785/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/21/35/4012296_63909-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну что ж, основной итог вчерашнего дня, значительный отвес, - 600гр. Я на позитиве)))<br>В итоге 1.4 кг за 3 дня. Вчерашний день прошел легко, но спать вечером хочется больше. Думаю из-за низкого потребления калорий. Продолжаю не есть после 17. Пью много воды.<br>Плюс вчера почти 15000 шагов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1948785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1948785/
              ]Итоги третьего дня. Мой рацион на неделю[/url][/b][/size]
              Ну что ж, основной итог вчерашнего дня, значительный отвес, - 600гр. Я на позитиве))) В итоге 1.4 кг за 3 дня. Вчерашний день прошел легко, но спать вечером хочется больше. Думаю из-за низкого потребления калорий. Продолжаю не есть после 17. Пью много воды. Плюс вчера почти 15000 шагов. Даже на улице погуляли, несмотря на мороз и снегопад... [b][url=https://www.diets.ru/post/1948785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Maria Hudeju:

Итоги, день четвертый
Растворимый или молотый
• Итоги третьего дня. Мой рацион на неделю
Итоги второго дня. Пока переносится легко
Итоги первого дня нового рациона. Коррективы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Уинсор" V552

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Комментарии:

superbe femme

21 февраля 2021 года

Мария, а если сделать 4 приёма пищи и последний на 18 часов, чтоб не голодно было перед сном?
А утренний в 10.

Ответить

Maria Hudeju

(автор поста)

21 февраля 2021 года

Утренний прием не перенести, так как в 8-30 возвращаюсь из сада, а в 10 уже убегаем с мелким на развивашки. А вот вечерний можно сдвинуть))) честно говоря, наверное из-за того, что вес очень большой, много запасов, организм не сильно страдает. Так что я пока прям довольна.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

21 февраля 2021 года

Прекрасный результат..

. а какая система питания?

Ответить

Maria Hudeju

(автор поста)

21 февраля 2021 года

Вот мой рацион на день, ем с 9 до 17 через каждые 2 часа

↑ Ответить

Фирсова Людмила

21 февраля 2021 года

ааа...поняла...голодно кажется...очень мало жиров...по мне как... и много углеводов

↑ Ответить

Maria Hudeju

(автор поста)

21 февраля 2021 года

Не голодно, но углеводов и правда много, сейчас как раз составляю новое меню, попробую оптимизировать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте