Итоги, день четвертый

Итоги, день четвертый Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось.
Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала. По возвращении домой есть хотелось, не критично, но ощутимо. Есть не стала, пошла спать)
Итог, сегодня снова отвес - 300))) УРА!


Как и планировала, составила приблизительный рацион на выход из диеты.

Как думаете, оставить так или что-то изменить?

Рубрика: Диеты

Рейтинг:  +3
Maria Hudeju
22 февраля в 12:00 88 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги, день четвертый
  Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось.
Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала. По возвращении домой есть хотелось, не критично, но ощутимо... Читать полностью
 


Дневник Maria Hudeju:



Комментарии:

22 февраля в 12:15
+2
По-моему, у вас слишком низкий калораж. При таком тотально недостатке макронутриентов организм будет в первую очередь избавляться от самой энергозатратной ткани - мышечной.

22 февраля в 12:20
+1
Можно попробовать увеличить до 1500-1600. Подумаю, что изменить

22 февраля в 17:29
0
мне меню понравилось, я бы не меняла...
все по уму составлено..будешь голодная- увеличь до 1500..(за счет первого и второго приема) больше ...не знаююю


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Вера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.

lila piskaridze
1 день назад
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!
A tout prixНе меняются только те, кто не хочет измениться
Яковлева ЕленаСемья на первом, дальше по списку...
АбдулиночкаЯ достигаю намеченной цели легко, приятно и за короткий срок! И чувствую себя Прекрасно! Благодарю))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная