День шестой. Проверка на прочность. Что такое срыв?

День шестой. Проверка на прочность. Что такое срыв? Вчера был праздник, но так как дети приболели, отпраздновать по-настоящему не удалось. Поход в гости пришлось отменить, как и прогулку. В итоге не прошла положенных 10000 шагов.
Второй нюанс, не могла заставить себя ничего делать, хотя в планах была уборка. День прошел лениво, и есть хотелось ощутимо. Вечером даже закралась крамольная мысль, сьесть орехов.
Вечер прошел в борьбе с самой собой. Победил мозг. Ура! Думала я, но с утра оказалось, что сегодня без отвесиков. Вес 93.2
Перед сном раздумывала, что означает срыв диеты? Если сьесть яблоко или горсть орехов, будет ли это срыв? А что Вы думаете?
 
Что значит срыв?
Опрос завершен.

Даже малейшее отступление это срыв
1 (5%)
Маленький перекус полезными продуктами срывом не назовешь
2 (11%)
Срыв, это когда ешь что-то запрещенное
2 (11%)
Срыв, это полное нарушение всех запретов и правил диеты
14 (74%)
Всего проголосовало: 19
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: День шестой. Проверка на прочность

Что значит срыв?



В опросе приняли участие 19 пользователей.

Тэги:  #срывдиеты

Рубрика: Диеты

Рейтинг:  +14
Maria Hudeju
24 февраля в 10:39 186 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День шестой. Проверка на прочность. Что такое срыв?
  Вчера был праздник, но так как дети приболели, отпраздновать по-настоящему не удалось. Поход в гости пришлось отменить, как и прогулку. В итоге не прошла положенных 10000 шагов.
Второй нюанс, не могла заставить себя ничего делать, хотя в планах была уборка. День прошел лениво, и есть хотелось ощутимо. Вечером даже закралась крамольная мысль, сьесть орехов... Читать полностью
 


Дневник Maria Hudeju:



Комментарии:

24 февраля в 10:53
+1
Отвесы не могут быть каждый день. Это нормально. Не останавливаться и двигаться к своей цели! Награда будет обязательно.
Я за то, что лучше горсть орехов, кефир и т.д. Чем все подряд - это точно срыв

24 февраля в 11:04
0
Никакой ответ не подошёл. Срыв это особое психическое состояние. Когда тебе тошно и невыносимо на диете, но ты при этом не знаешь,чем погасить эту невыносимость: ничего не подходит, ничего не годится.

Уходит несколько лет на то, чтобы научиться заранее распознавать эту тяжелую психозную волну. И пока она не накрыла и пока ты находишься ещё в здравом уме и трезвой памяти, в этот момент спокойно и обстоятельно выбрать именно то, что сможет погасить срыв, неважно что это будет: горсть орехов, любимое пирожное, любимый пирог и т.д. Внутри срыва это уже не работает.

24 февраля в 16:56
0
Это Вы прям глубокий анализ тут дали

24 февраля в 11:42
+1
Повышение калоража можно урегулировать следующим днём его понижением, заодно и качели получатся

24 февраля в 16:57
+1
Спасибо, а что такое качели?

24 февраля в 17:21
+1
Смена количества калорий

24 февраля в 17:27
0
А какая должна быть разница?

24 февраля в 17:33
+1
У каждого своя разница.. например, ешь ты постоянно на 1500, потом съела на 1700, потом на 1200

24 февраля в 12:07
+1
Не знаю, что такое срыв. Наверное это зависит от многих условий. Вокруг себя и вижу очень многоих, которые сегодня со всей решимостью, но не обдуманно принимаются худеть сегодня, чтобы затвра сказать "А, фигня, начну со следующей недели!" Это срыв или нет?
Хорошо бы договориться о терминологии.
Потому что я знаю и другие случаи: ты чего-то недодаешь организму очень важного. И он ломая твою волю, засталяет сьесть возможный источних решения проблемы. А он имеет власть над тобой! Вот это срыв? Особенно если ты получил что надо, и дальше бежишь?

24 февраля в 16:58
0
Сооласна, лучше сьесть немножко, чтобы не забить на все совсем

24 февраля в 13:17
+1
Для меня срыв это отступление от плана питания. Если я например вчера разрешила себе сегодня есть больше, то это не срыв. Или вот я сейчас похудела и стараюсь есть больше, чем ела когда худела то и это не срыв. А вот если я просто взяла и отключив контроль начала есть все подряд то вот это срыв.

24 февраля в 17:29
0
Вот и я думаю, что главное не сметать все подряд)

24 февраля в 13:20
+1
Чтобы небыло срывов надо не доводить себя до дикого голода, для чего умень отличать голод от аппетита и ОБЯЗАТЕЛЬ ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ НИЧЕГО СЕБЕ НЕ ЗАПРЕЩАТЬ, а есть все что хочется, но по малу. Например 10-20 грамм. Тогда срывов не будет. Ну и еще это уже я заметила на себе, периодически всетаки есть до полного наполнения желудка. Например раз в неделю.

24 февраля в 15:42
+1
Съесть что-то запрещённое - это не срыв, если в ограниченном количестве и подконтрольно. Меня таки тренер убедил в пользе читмила, и я ем немного выпечки по субботам и немного превышаю калораж. Но это я стала практиковать, когда добилась стабильного нормального веса. А в процессе просто питалась разнообразно и не доводила себя до сильного голода.

24 февраля в 16:53
0
Иногда можно и праздник устроить))) но мне пока рановато праздновать

24 февраля в 16:55
0
Ааа, ручки-крючки((( я поставила минус вместо плюса, как его убрать((((??

24 февраля в 17:20
+1
Я убрала. Не переживай)

24 февраля в 17:28
+1
Спасибо))))

25 февраля в 9:13
0
Забудьте это слово


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!

Эля 17
6 часов назад
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная