Вчера был праздник, но так как дети приболели, отпраздновать по-настоящему не удалось. Поход в гости пришлось отменить, как и прогулку. В итоге не прошла положенных 10000 шагов.
Второй нюанс, не могла заставить себя ничего делать, хотя в планах была уборка. День прошел лениво, и есть хотелось ощутимо. Вечером даже закралась крамольная мысль, сьесть орехов.
Вечер прошел в борьбе с самой собой. Победил мозг. Ура! Думала я, но с утра оказалось, что сегодня без отвесиков. Вес 93.2
Перед сном раздумывала, что означает срыв диеты? Если сьесть яблоко или горсть орехов, будет ли это срыв? А что Вы думаете?
Что значит срыв?
Опрос завершен.
Даже малейшее отступление это срыв
1
(5%)
Маленький перекус полезными продуктами срывом не назовешь
2
(11%)
Срыв, это когда ешь что-то запрещенное
2
(11%)
Срыв, это полное нарушение всех запретов и правил диеты
14
(74%)
Всего проголосовало: 19
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Вчера был праздник, но так как дети приболели, отпраздновать по-настоящему не удалось. Поход в гости пришлось отменить, как и прогулку. В итоге не прошла положенных 10000 шагов.
Я за то, что лучше горсть орехов, кефир и т.д. Чем все подряд - это точно срыв
Уходит несколько лет на то, чтобы научиться заранее распознавать эту тяжелую психозную волну. И пока она не накрыла и пока ты находишься ещё в здравом уме и трезвой памяти, в этот момент спокойно и обстоятельно выбрать именно то, что сможет погасить срыв, неважно что это будет: горсть орехов, любимое пирожное, любимый пирог и т.д. Внутри срыва это уже не работает.
Хорошо бы договориться о терминологии.
Потому что я знаю и другие случаи: ты чего-то недодаешь организму очень важного. И он ломая твою волю, засталяет сьесть возможный источних решения проблемы. А он имеет власть над тобой! Вот это срыв? Особенно если ты получил что надо, и дальше бежишь?