У меня идут последние пол часа января 2021г. подвожу краткие итоги:
1) Переболела Covid-19.
2) Сделала пол в квартире.
3) Потеряла друга, даже двух.
4) Получила депрессию.
5) Похудела на 6 кг.
6) Занимаюсь с психологом.
Вроде всё.
Прошла еще одна скучная карантинная неделька
Из новостей вот что.
1. Карантин продлили со всеми текущими ограничениями еще на месяц И дальше действует ограничение на пердвижение, которое ввели ещe в середине декабря. Правда, за полтора месяца меня, идя на работу, с работы и гуляя в обеденный перерыв ни разу не останавливала полиция...
Читать далее»
Всем привет! Выходные проходят на ура! решила вообще ничего не делать)) только ОТДЫХАТЬ!)) Подзабила на все )) Иногда нужно давать себе такой отдых) вчера ручки не дошли отписать о контрольном взвешивании( из за сидения в киношке)) - потому исправляюсь и пишу сегодня))
Отвес есть - минус 500 гр( фото прилагаем)
. это радует потому как начались КД ))
в ход пошли оливки с зефиркой а потом зефирку сменили оливки с мармеладкой)) сразу одновременно)) О как))
На этом все...
Читать далее»
Возвращаюсь сюда.
Чуть отпустить контроль, меньше считать - и всё, вылетаю.
Не очень понимаю, как с этим жить)) надо ввести эти все подсчеты и спорт в авторежим, чтобы была возможность концентрироваться и на других вещах.
Из последнего месяца могу сделать уже такие выводы:
- размер порций! Люди едят меньше, чем я)))) (и я раньше тоже)
- если каждый приём пищи примерно по 500, то места перекусам нет...
Читать далее»
Из любого минуса можно сделать плюс. Все мы слышали о том, что во время еды ничего не должно отвлекать, начиная от незыблемого "когда я ем - я глух и нем" и заканчивая советами диетологов, что мол нечего в телек пялиться, съедите больше обычного. А вот я для себя нашла в таком просмотре положительную сторону. Дело в том, что как оказалось, ем я по обыкновению, очень быстро. За 10 минут могу опустошить тарелку, что тоже не очень хорошо...
Читать далее»
Привет! Я снова здесь! Лучше помощника, чем этот сайт ещё не встречала!
Завтра фото еды и физнагрузка лёгкая.
До весны месяц! Посмотрю, что выйдет и как пойдет!?
Мука пшеничная / Мука (200 мл.) — 1 стакан;
Яйцо куриное — 4 шт.;
Сахар (200 мл.) — 1 стакан;
Ванильный сахар — 1 ст. л.
Масло сливочное (Для смазывания формы) — 20г.
1. Белки отделить от желтков. Взбить белки в пену, добавить пол стакана сахара и ванильный сахар, взбивать до устойчивых пиков.
2. Взбить желтки с оставшимся сахаром до белизны и увеличения массы в объеме.
3. Влить треть желтков в белки и взбить до смешивания, совсем недолго...
Читать далее»
Не ждем первого числа пробуем начать с последнего дня месяца. И так отталкиваемся от гречневой диеты. Гречка должна быть в приоритете, разрешаю себе почти все кроме сладкого, жирного и мучного. Чай с сахаром, без этого не могу, будет получатся, что б его не класть, значит не кладем. Вес мой не критический, лишних всего 10-17 кг. да и 17 это не факт. Вчера муж наехал, что б делала зарядку, пришлось 15 минут попыхтеть.
Толстею я знаю от чего, это я любитель тортиков и малоподвижный образ жизни...
Читать далее»
Показываю отдельные блюда, выборочно!
Вообще-неделю готовила мало! Наварила холодца, натушили 1кг свинины-несколько дней особо не готовила! Только -завтраки! Без них-никак!
Они у меня по системе Минус-60-их и показываю! И привыкли мы к колбасам-сырам, их и едим-не боимся. Правда, стараемся покупать продукцию более-менее нормальных производителей, показывала много раз! Колбасы-так натурального копчения, сыры-так сыры!не экономим на вредностях...
Читать далее»
Я давно хотела опробовать этот рецепт. Он превзошёл все мои ожидания. Огромная, легкая и ароматная булка с приятным запахом топленого молока, прованских трав. В следующий раз обязательно сделаю этот хлеб с топленым молоком своего производства... Будет вааааще супер!!!
Ингредиенты для «Сербский хлеб "Погачице" на топленом молоке»:
Молоко (топленое - подогреть предварительно в микроволновке при 900 Вт - 1,5 мин.) — 400 мл
Мука пшеничная / Мука — 650 г
Соль — 1, 5 ч. л...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад