Доброе утро, всем жителям сайта!
Много лет отсутствовала здесь. И сейчас естественно хочу похудеть.
Вес 85-87 кг при росте 165 см И постоянно хочу есть. Поделитесь, пожалуйста, лайфхаками, как боролись с аппетитом.
Становится страшно, что скоро ни в одну одежду не влезу.
Буду благодарна каждой.
За любой совет (волшебный и не волшебный).
Я очень люблю грудинку. Нахожусь в постоянном поиске новых интересных рецептов. Однажды на кулинарном канале попался рецепт приготовления простой в приготовлении, а результат меня очень порадовал. Грудинка получается сочная, мягкая и очень ароматная.
Ингредиенты для «Тающая грудинка в пиве»:
Грудинка (Грудинку лучше брать более мясистую) — 1 кг
Пиво светлое / Пиво (Я использую пиво местного произволителя, 31 день естественного брожения) — 0.5 л
Соевый соус — 50 мл...
Читать далее»
Вкусной альтернативой жареной рыбы станет запеченная, особенно если в процессе готовки учесть ряд условностей. Запечь таким способом можно любую рыбу, в том числе и речную. Если взять среднюю или мелкую рыбу и не пренебрегать при этом рекомендациями от поваров-корейцев, то даже от мелких костей можно избавиться полностью. Еще одним плюсом станет божественный вкус и безупречный внешний вид рыбы...
Читать далее»
Всем доброго!!!
Вчера все-таки решили пообедать в честь праздника. Специально не закупались, а салатик хотелось какой-нибудь...
Пошерстила в холодильнике и вот мой улов
Все порезала соломкой, капусту помяла с солью.
Добавила чеснок, зеленый лук и сметану, можно и майонез
Готово.
Муж в принципе не любит чисто овощные салаты, но тут колбаска копченая... Перехитрила я его и ему понравился
Приятного аппетита!
Доброе утро, во всю идёт КД. Прибавка в весе 2 кг, отек + увеличение веса штанги... Жду схода...
Решила, раз я в обществе и могу делать отчёты, присесть на диету 6 лепестков.
Сегодня "Рыбный день", запекла горбушу в фольге - 400 гр., ок. 600 кк.
Линеечку не меняю.
Обещанный дневник...
Я на спорте...
Начало положено...
Суть...
Календарь Великого поста 2021 (недели Великого поста)
В православном календаре словом «неделя» обозначается воскресный день, а «седмица» – неделя в современенном понимании.
Подготовительные недели Великого поста (воскресные дни)
Неделя о мытаре и фарисее – 21 февраля
На литургии читается притча о мытаре и фарисее
Следующая седмица (22-27 февраля) – сплошная: отменяется пост в среду и пятницу.
Неделя о блудном сыне – 28 февраля
На литургии читается притча о блудном сыне...
Читать далее»
Когда я ехала в вагоне купе из Москвы домой, еще до посадки, я планировала как сделать путь к стройному телу более приятным и продуктивным.
Мне точно нужен четкий план, потому как я в принципе такой человек. Человек все планирующий)) Мне нужно все расставлять поэтапно, пошагово.
Также, я думала, как я допустила такое попустительство к своему телу и внешнему виду.. И как всегда попросила у Мира помощи и подсказки.
В вагоне купе я ехала с очень приятными попутчиками. Мне редко так везло...
Читать далее»
Все знают, чтo младенцам назначают укpoпную вoду для пpoфилактики пpoблем с желудкoм и кишечникoм. Нo, oказывается, укpoпная вoда для взpoслых не менее пoлeзна!
Это чудодeйствeнноe питьe поможeт похудeть и снизить сахаp в кpови. Укpопную воду можно считать отличной пpофилактикой диабeта! Рeкомeндуeтся пpинимать этот напиток peгуляpно пpи сepдeчной нeдостаточности, циppозe пeчeни и вздутии живoта...
Читать далее»
Обязательно приготовьте эти морковные корзинки с рыбной начинкой и яичным кремом. Уверена, такого вы ещё не пробовали.
Ингредиенты для «Закусочные морковные корзинки со шпротами»:
Для корзинок
Морковь — 300 г
Сыр мягкий — 200 г
Яйцо куриное — 1 шт
Крахмал — 1 ч. л.
Для начинки
Шпроты — 1 бан.
Яйцо куриное — 6 шт
Майонез — 4 ст. л.
Зелень — 2 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Шаг 1...
Читать далее»
Я уже придерживалась белково-углеводного чередования. Именно на нем я смогла достичь веса 58 кг . Вот немного информации и для себя и для тех, кто не знает, что это такое.
Действие на организм.
Сбалансированно и деликатно белково-углеводная диета для похудения при насыщенном меню дает сигнал организму сжигать собственные запасы жира без чувства голода и истощения. В процессе происходит:
сжигание жира без задействования мышечных волокон. Тело становится рельефным;
похудение в белковые дни;...
Читать далее»
