Иногда можно только позавидовать фантазии хозяек на приготовление вкусных и оригинальных блюд. Как например, закуска "Рыбные хвостики". Честно признаюсь, вряд ли бы я додумалась до этого. Но благодаря интересным идеям можно сейчас приготовить и нам. Готовятся "хвостики" из вафельных коржей, для начинки используются смесь риса и рыбных консервов (если не знаете, что с ними готовить, данный рецепт будет вам в помощь)...
Читать далее»
Мой добрый организм делал мне подарок. Цель на конец марта стояла 71,5 кг. Сегодня с утра на весах 71,3, т.ч. имею полное право подвести итоги месяца сегодня.
Итак: март унес 3,3 кг. Несмотря на 8 марта, масленицу и все прочие радости жизни, в которых я себе (уж поверьте) не отказываю.
Средства достижения цели всё те же: подсчет калорий (5 дней в неделю) и долгое кардио с умеренным пульсом примерно 3 раза в неделю, сауна. Ну сауна непонятно - дает результат или нет...
Читать далее»
Однозначно вкусный, ароматный, с легкой остринкой салат. Заправка отдельная песТня: гармоничная, пикантная и неповторимая. Угощайтесь!!!
Ингредиенты для «Баклажановый салат в пряной заливке»:
Баклажан — 2 шт
Оливки зеленые — 15 шт
Лук красный — 0.5 шт
Масло растительное (Олейна + для жарки) — 1 ст. л.
Уксус (Винный) — 1 ч. л.
Петрушка — 6 веточ.
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 0.5 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соль (По вкусу: сванская или адыгейская)...
Читать далее»
Всем привет!
Прошлый админ не отвечает, а пары составлять уже надо.. народ ждет. Надеюсь ругать не будет, если я проведу 67-ю дуэль.
Начинаю набор на 67-ю дуэль "ДАМЫ, К БАРЬЕРУ"
СТАРТ - 01.04.2021
Финал - 29.04.2021
Правила группы(можно и на просто так играть, как договоритесь с половинкой)
Отчет будет происходить ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ - ЧЕТВЕРГ.
В отчете ДОЛЖНО быть фото с вашим весом!!!
ТЕПЕРЬ ПО НАБОРУ.
Я предлагаю ту же систему, что и ранее...
Читать далее»
Очень кратко поведаю что происходит.
1) Ремонт.
Заказан шкаф-купе в коридор и экстренно довожу до ума отделку стен. От обоев было решено отказаться, как-ника в доме 3 кота иногда скучающих и развлекающихся как могут. Поэтому штукатуркой наношу декоративный рисунок. Долго, муторно и неоправданно, но я так захотела уже сто раз пожалела что начала это делать, но назад дороги нет. Поэтому результат будет обязательно.
2) Эндокринолог.
Все не так уж плохо. По гормонам даже лучше чем было...
Читать далее»
Мотивация, родная моя, куда ты все время исчезаешь? Возвращайся, ты мне очень нужна.
Я понимаю, ты, как и я, очень устала. Но, пойми, если мы с тобой отступимся от достижения своей цели, все сделанное пойдет прахом, причем очень быстро.
Мы с тобой можем очень много, и очень много делали! Но из-за своего разгильдяйства и теряли также очень много. Согласись, мы с тобой уже не в том возрасте и физическом состоянии, чтобы опять себе какое позволить.
Давай, вспомним, наши достижения и двинемся дальше...
Читать далее»
Вообще я всегда была человеком очень подвижным. Танцы, лыжи, коньки, долгие лесные прогулки - это было обычным времяпрепровождением. НО, человек предполагает, а...
На долгих 5 лет я выпала из своего обычного ритма, видимо, это и стало причиной ОГРОМНОГО набора веса.
А сегодня у меня радостный день. Наконец-то закончились все обследования и вынесен вердикт любимого врача: "допустимы умеренные физические нагрузки, гимнастика, лыжи (к сожалению, сейчас не актуально)...
Читать далее»
Начнем сначала, возраст здоровья не прибавил
В прошлом посте я анонсировала, что выходные намечаются интересные. На самом деле, ничего такого особенного не произошло, но при наших ограничениях наконец-то появившаяся возможность выйти/выехать хоть куда-то не может не радовать
На субботу обещали потепление, и у нас появилась мысль выехать куда-то на природу, пройти туристический маршрут и пожарить шашлык. В пятницу правительство вновь вернуло ограничения на передвижение, оставив возможность выехать за город только до первого кольца...
Читать далее»
...день - САМОПОЗНАНИЯ& УРА!
Доброго дня дорогие друзья ; Воистину нужный и необычный праздник - ОСМЫСЛЕНИЕ себя, своего места в мире (или во вселенной- масштаб выбирайте сами ...сегодня отличный день (Меркурий еще в рыбках и луна очень близко к нам...) для погружения в себя самое
Для многих свой внутренний мир как открытый космос мрак... вопросы: кто я? что мне действительно нужно? что за сансара вокруг...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад