Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


Доброго времени суток, милые. Начинаю строгий подсчёт калорий с понедельника. Хотела сперва выбрать диету Магги (Яичную), раньше на ней скидывала хорошо или 21-дневную Английскую диету, но понимаю что еду к маме на дачу, и там не получится выбирать продукты единолично, будет завтрак и ужин как у всех и одно спасение - это считать калории. Съедать мне нужно около 1000 ккал в сутки, чтоб начать скидывать вес. Проверено. Ибо вес 60 кг нынешний, а нужно 55. Если у кого-то с девченок подобные цели и план действий, то предлагаю провести соревнование на интерес. Будет классно с фотками До и После. Спасибо вам всем, Обнимаю)



1400 - 1600 будет достаточно. Нам же срывы не нужны