Всем доброго дня! Теперь у меня есть фитнесс-браслет, а значит появился контроль за моими телодвижениями (вернее шагами, сном и т.д.). Протопала сегодня почти 6500 шагов. Вот думаю теперь много это или мало? Но однозначно хорошо, ибо я писала ранее про свой тюленеподобный образ жизни и про то, что потихоньку начинаю от него отказываться, не все конечно гладко.
Про вес. Пять дней вес простоял на отметке 111,2 кг, а сегодня бах... и на 500 грамм больше. Вот думаю с чего...
Читать далее»
Всем доброго дня и приятного аппетита
Сегодня окончательно свои позиции сдал 6й килограмм. То есть он гулял туда-сюда эти 2 недели то в плюс полкило, то в минус 700. Но уже несколько дней вес держится от 68.800 до 69.0
Поэтому в таблице 69, это более честно.
Перед масленницей прям очень вовремя.
Эдакий сдерживающий фактор, чтобы не расслаблялась и держала себя в руках.
Даже если буду идти такими мелкими шажками, свою цель к 15 июля выполню...
Читать далее»
Всем доброе весеннее утро!!!
Я долго собиралась с мыслями, чтобы написать)
Я уже как-то писала, что немножко разочаровалась в клубах и марафонах на сайте. Ни в коем случае не хочу никого обидеть!
Просмотрела вчера имеющиеся на сайте клубы, народу в них вроде много, а толку ноль!
И еще куда-то подевался Зимний марафон, в котором я участвовала) Пропал и все тут))) Непонятно...
Еще я писала, что хочу вести свой марафон...
Читать далее»
Все-таки ведение дневника очень дисциплинирует. Это я поняла. Пока отписывалась по диете, держала себя в рамках жёстких, ела по часам и даже занималась дома.
Как только моя недельная диета закончилась, дневник вести перестала. Увеличила калораж до 1500- 1600 в день, но пообещала самой себе заниматься и делать зарядку каждый день.
И вот за полторы недели занималась всего 4 раза, хотя я не скажу, что времени ну совсем нет. Честно, я вообще считаю, что кто хочет, тот найдёт возможность...
Читать далее»
Доброго дня!
С чего же начать свой, к сожалению, далеко не первый пост на Диетсе...
О себе много рассказывать не буду. Считаю, что это ни к чему. В каких-то далеких записях дневника есть эта информация.
Со временем поменялось многое... Что приятно для себя отметить - изменения лишь в лучшую сторону!
Тоже самое можно сказать о моем весе. Растет, зараза... все больше и больше.
Одно время мне просто напросто надоела эта борьба. Я предпочла принять все как есть - жирная, ну и пусть...
Читать далее»
Всем приветик!
1. Для начинающих у нас сегодня Шаг 5.
https://www.diets.ru/post/1573342/
2. Задания для продолжающих.
1. Сегодня у нас последний день работы в этой зоне- помоем полы...
И еще у нас по пятницам.
2. День холодильника...вот темка про холодильник..https://www.diets.ru/post/1501308/
3. Мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.
4. Ну и последнее- не забудьте продумать планы на выходные!
3. Уход за собой.
Пятница у нас день наших ног...
Читать далее»
Домашние пирожки любят все, но зачастую хозяйкам некогда для них ставить дрожжевое тесто. Именно для этого случая предлагаю рецепт быстрых и вкусных бездрожжевых пирожков.
Начнём с теста. Для этого в миске смешаем кефир, соль, сахар и растительное масло.
В муку добавим разрыхлитель и просеем в кефирную массу. Муку вводим постепенно, в 2-3 приёма, вымешивая тесто сразу лопаткой, а затем руками.
Тесто замешивается очень быстро, оно не липнет к рукам и получается очень мягкое...
Читать далее»
Мясопустная родительская суббота восходит к преданию апостольскомую. Это подтверждается уставом св. Церкви, изложенным преподобным Саввою Освященным на основании древнейшего предания. Стекаться в определенные дни на кладбище для поминовения умерших, о чем сохранилось письменное свидетельство.
Основанием к установлению этого поминовения послужило то, что в воскресный день седмицы мясопустной св. Церковь совершает воспоминание второго пришествия Христова...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
5 марта 2021 года
|
Я не люблю взвешиватья часто. Для понимания ситуации достаточно вставать на весы раз в неделю. Но, так как я начала новый цикл избавления от лишнего веса, я должна была посмотреть что же происходит с моим тельцем.
Итак, перед стартом мой вес был 92.0 кг. Сегодня, после первых четырёх дней весы показали 90.3 кг.
Я понимаю, что первые 5 кг уйдут достаточно быстро, но все равно мне очень приятно, что уже 1 кг остался вне меня.
Желаю всем хорошего дня!
Вот что фитнес животворящий делает.
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
9 часов назад