У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ono o

День 26. Дюкан. - 5.7кг. Был 74.5. Цель 59 кг

День 26, 2/3 с овощами. Привес +400гр. Итого 68.8.
Немного отстаю с отчетом. Как-то из-за привеса подрасстроилась, но по еде не нарушала.
Завтрак: лепёшка по дюкану, запеченная с сыром тофу и ветчиной из индейки (2ст.л.овсяных отрубей+ 6ст.л.молока 1%+ яичный белок+сыр тофу+не жирная ветчина из индейки) + кофе с сахзамом.

Обед: минтай под маринадом, селедка(кусочек), рыба красная соленая (2 кусочка).
Ужин: капуста, тушеная с яйцом + кофе с сахзамом и творог мягкий 0% с захзамом.
Вечером гулять ходили с мужем, зашли за моей диетической доставкой из озона.

Там сахзам, какао 1% жирности, джем малиновый диетический 36 ккал, джем смородиновый диетический,
Уже почти все попробовала.
Какао - офигенское
Джем (открыла малиновый) - Ну, конечно, не малиновое варенье, котороя моя свекровь варит, но для диеты за неимением другого даже очень ничего. Там явно кислоты перебор, нет косточек и оно какое-то жидковатое (Как полурастаявшее желе что-ли), вкус малины, горечи нет совсем.
Сахзам уже проверенный, докупила просто.

Тэги: диета, сахзам, диетический джем, какао маложирное

Рейтинг: +3

ono o

23 апреля 2021 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1954098/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 26. Дюкан. - 5.7кг. Был 74.5. Цель 59 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41331/">сахзам</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/77037/">диетический джем</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День 26, 2/3 с овощами. Привес +400гр. Итого 68.8.<br>Немного отстаю с отчетом. Как-то из-за привеса подрасстроилась, но по еде не нарушала.<br>Завтрак: лепёшка по дюкану, запеченная с сыром тофу и ветчиной из индейки (2ст.л.овсяных отрубей+ 6ст.л.молока 1%+ яичный белок+сыр тофу+не жирная ветчина из индейки) + кофе с сахзамом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1954098/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1954098/
              ]День 26. Дюкан. - 5.7кг. Был 74.5. Цель 59 кг[/url][/b][/size]
              День 26, 2/3 с овощами. Привес +400гр. Итого 68.8. Немного отстаю с отчетом. Как-то из-за привеса подрасстроилась, но по еде не нарушала. Завтрак: лепёшка по дюкану, запеченная с сыром тофу и ветчиной из индейки (2ст.л.овсяных отрубей+ 6ст.л.молока 1%+ яичный белок+сыр тофу+не жирная ветчина из индейки) + кофе с сахзамом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1954098/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ono o:

День 28. Дюкан. - 5.6кг. Был 74.5. Цель 59 кг
День 27. Дюкан. -5.3кг. Был 74.5. Цель 59 кг
• День 26. Дюкан. - 5.7кг. Был 74.5. Цель 59 кг
День 25. Дюкан. -6.1кг. Был 74.5. Цель 59 кг
День 24. Дюкан. -5.8кг. Был 74.5. Цель 59 кг

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом V651 "Клондайк"

Каркасный дом V668 "Венатчи"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Комментарии:

vredin-ka

24 апреля 2021 года

Я думаю, спонсор привеса - солёная рыбка. Сейчас у тебя белковые дни начнутся, если соленого ничего не будет, сольется привес сразу. Так-то по такому меню и набирать вес не с чего

Ответить

ono o

(автор поста)

24 апреля 2021 года

Да рыбки 2 кусочка было. Неужели 2 кусочка так задерживать воду могут? Тоже жду белковые дни, одна на них надежда. Ну хоть цифра 70 на весах не появляется. И на том спасибо. Я уже боюсь этой цифры

↑ Ответить

vredin-ka

25 апреля 2021 года

Конечно могут, если она солёная. Я если икру трески солоноватую поем, грамм 50-100, может под кило привесить. На самом деле это мелочи, постоянно эту воду гоняем туда-сюда, но...психологически давит, согласна.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.