Всем привет!!
Да, уже чуть больше года назад я полностью отказалась от алкоголя.
Отказ произошел совершенно естественно и легко. Чтобы было более понятно, что это для меня значит, скажу так - я всегда была большим любителем винишка
Могла выпить и более крепкий напиток. Нюанс здесь в том, что мне
хотелось выпить вина.
Так вот, год назад я в очередной раз купила бутылку вина, это был тот самый период самоизоляции. Налила вино нам по бокалам (кстати, мужчина мой не фанат выпить, его максимум это бокал вина или бутылка пива очень редко), начала пить и тут же начала понимать что что-то не так. Мне резко перехотелось пить вино! Я даже не думала до этого взять и совсем отказаться, всё произошло само собой.
Я поняла, что алкоголь мне больше не нужен. Зачем мы его пьем? Чтобы расслабиться, поднять настроение, за компанию, глушим им свои проблемы. Еще конечно нравится вкус, например я с ума сходила от вкуса настоящего грузинского вина. В один момент я осознала, что алкоголь это не лучшее для меня средство для расслабления. Наше тело уникально и великолепно, в нем есть огромный ресурс для всего. И не нужен дополнительный искусственный стимул ни для релакса, ни для веселья.
Для меня важно, осознанно отказываясь от чего-то, делать это легко, без страданий. То есть, если я отказываюсь от сладкого, то я вообще об этом не думаю, не хочу его есть, оно меня не волнует. Теперь меня совсем не тянет к алкоголю. Не знаю, на сколько у меня этот период, я не загадываю и не ставлю временных рамок. Для меня это не соревнование, я живу по ощущениям.
Что мне дал отказ от алкоголя?
В первую очередь, мощный заряд новой энергии. Я всегда была очень мощным и энергичным человеком, но сейчас этой энергии как будто еще больше. Именно после отказа я стала легко рано просыпаться, свежая и бодрая. Сейчас встаю сама где-то в 5 утра, летом просыпалась и вовсе в 3-4. Мне очень нравится это состояние, весь день у меня полно энергии.
Алкоголь очень понижает состояние, понижает вибрации. Я давно практикую медитации, благодарности, счастье, позитив, внутренний покой, а с алкоголем ты сразу же становишься обыкновенным человеком. Нет, это не плохо, но для меня выходило, что мои практики резко сливались.
Мне очень нравится ощущать ясное и чистое сознание, ничем не замутненное. Алкоголь мутит разум, даже один бокал вина. Когда-то мне даже нравилось это состояние, но сейчас я задумываюсь о том, кто я в этот момент? Алкоголь может сподвигнуть на действия, которые в трезвом состоянии никогда бы не сделала.
У меня полностью ушла тревожность, беспокойство и т.п. Я просто перестала нервничать вообще. Мне кажется, что у меня алкоголь провоцировал тревожность. Мне стало легко, спокойно. Мне не нужно расслабляться, потому что я не нервничаю.
Отсутствие похмелья, головной боли, отеков, некрасивого лица, несвежей кожи - это тоже огромный плюс. Конечно, можно сказать, что разве один бокал вина всё это делает? Я не знаю, у кого как, но лично у меня состояние и вид утром после бокала вина и после года без алкоголя разные!!
Посмотрю, куда меня приведет этот процесс.
Всем хорошего дня!
Алкоголь только подстёгивает все проблемы и нервы. А как с ним обнажаются все наши травмы и боль? Жуть. Самый лучший вариант это их проработать, а не запивать и мусолить.
Я не то, что б абстинент прям, но чем дальше, тем пью меньше. В юной юности ой, чего только не было
Потом были 2 очень долгих периода абстиненции, которые были связаны с планированием беременности+собственно беременностью+периодом грудного вскармливания, а на гв у меня оба детя были по 3,5 года, т е можно представить, какие длинные были периоды абстиненции
После первой беременности полностью отказалась от крепких напитков, как отрезало, не хотелось больше
Перед второй беременностью, под 30 лет, заметила, что организм все хуже и хуже принимает алкоголь, от бокала шампанского может вырвать, весь следующий день может болеть голова и тт. Всё, прошли времена, когда я могла всю ночь танцевать в клубе, пить, не спать ни минуты, а утром, выпив редбулл, идти на работу
К тому же поняла, что мне алкоголь ничего не дает, только лишние калории
Я вот по гранатовому грузинскому фанатела, до сих пор в памяти иногда всплывает вкус
Сейчас у нас так - муж не пьет ни капли уже 5й месяц, я за это время пила 1 раз. Не говорю, что отказалась от алко навсегда, но следующий раз может быть опять через н месяцев. Для меня совсем не обязательно пить по выходным/праздникам/под конкретные блюда/ситуации и тт. Окружающие иногда удивляются, но мне повезло, что на текущей работе вообще нет никаких праздников/поводов, а на предыдущей пили только безалкогольные напитки, т к находилась компания в ..опе и все там были за рулем
Да, мне тоже ничего, как оказалось.
Я тоже не знаю, навсегда или нет, может до следующей поездки в Грузию или ещё что
К нам в течении зимы приходили в гости, то с пивом, то с вином. Я абсолютно равнодушно смотрела на это всё и кайфово просто пила воду или кофе
Сейчас пью крайне редко, не хочется и все
Красотка нереальная ! И сбоклом вина, и , конечно, без него!
Да, я тоже полностью не исключаю, буду ориентироваться на внутренние ощущения
. Все мне близко и понятно, спасибо Леся
Непьющие мы, умудрялись веселиться так,что пьющие на нас косо поглядывали-чего это они?
потом кто-то сделал вывод,что нас пьщие умудрялись заражать своим искусственным весельем
Не пить совсем-это круто!
Ты свободен и всегда в форме и все под контролем,ты это и не замечаешь,но это так.
спокойно могу пить, могу не пить... и не вижу в этом повода для гордости... или для осуждения..
не ощущаю измененного сознания от бокала вина..или коньяка
но, если тебе так комфортно.. я за тебя рада..
Выглядишь чудесно!
Главное не заморачиваться и жить в гармонии с собой и миром!
Это моя личная победа.
Спасибо!
Цвет волос натуральный
Мой максимум - половина бокала вина или бокал шампанского/сидра. Больше - не вкусно и не хочется. Такое максимум раза 4-5 в год. Пиво 1 раз пробовала, для меня вкус мерзкий. Иногда для вкуса могу в кофе добавить чайную ложечку ликера типа айриш крем (бутылка по несколько лет может стоять в шкафчике
Курение для меня не понятная история, поэтому я не курю
Это тема большая конечно, не для комментариев. Я сама не люблю подстраиваться и не прошу это делать под меня. Мне больше по душе другие мотивы.
Скажу на своем примере - я не подстраиваюсь и муж тоже. Он практически не пьет, а до моего отказа от алкоголя я его употребляла, в разных количествах. Ни разу он мне не сказал, что против, что мне нужно измениться. Я пришла к этому сама. Так же, он терпеть не может курение, а я люблю кальяны. Ни разу он ничего мне по этому поводу не говорил. И в обратную сторону так же.
Каждый волен делать то, что хочет. Я не хочу запрещать и терпеть не могу когда запрещают мне. Нет никаких запретов.
На собственном опыте я убедилась, что если дать максимальную свободу, то ею будут меньше пользоваться. Поэтому мы почти всегда вместе, мы это выбираем, а не потому что так надо или нельзя что то сделать или куда-то пойти.
Такая модель мне ближе всего, ведь одна из моих основных ценностей в жизни это свобода.
Ты пишешь, что твой суж терпеть не может курение. Но он ведь терпит, что ты иногда куришь кальян. То есть он из любви к тебе подстраивается в этом под тебя. И ты, наверняка, миришься с чем-то, что любит/делает муж, но что не очень нравится тебе.
Подумала ещё о том, что меня просто бесит когда мне не только запрещают, а вообще говорят что нужно делать. Это с детства. Наверное поэтому у меня такое категоричное отношение.
Всё равно нет правильного и неправильного, каждый живёт правильно по своему.