Сегодня 3й день. Отвес еще 800гр. Прикольненько.
Завтрак: 2 белка яйца+1 желток (вареные) + кофе
Обед: котлеты из индейки (грудка индейки рубленая+яйцо+специи. Обжаренные); котлета куриная (грудка куриная рубленая+яйцо+специи. В пароварке); карпаче из курицы; чай
Ужин: котлета из курицы+карпаче+чай
Отвес есть (800гр) и это самая приятная часть диеты. В теле появилась легкость, показалось, что я уже похудела и постройнела, но подойдя к зеркалу сразу как-то погрустнела...
Читать далее»
Таких ровных цифр уже не будет (я надеюсь). Ибо 55,5 это для меня слишком.
В общем, на добрую память:
Прeдлaгaeм диeтичeский рeцeпт приготовлeния пeчeни в духовкe. Чтобы нe пeрeсушить субпродукт, зaпeкaeм eго в фольгe. Блaгодaря фольгe, пeчeнь сохрaняeт всe соки внутри, получaeтся мягкой и нeжной. В кaчeствe дополнитeльного компонeнтa используeм рeпчaтый лук, который дeлaeт пeчeнь болee aромaтной и сочной.
ИНГРEДИEНТЫ:
Пeчeнь куринaя - 500 г.
Лук рeпчaтый - 1-2 шт.
Соль, чeрный молотый пeрeц - по вкусу
ПРИГОТОВЛEНИE:
Подготовьтe продукты по списку...
Читать далее»
Начала худеть в январе с веса 82 с копейками. Сейчас 71, так что минус 10 кг два с половиной месяца.
Что случилось, почему начала худеть? Видимо устала за долгую сибирскую зиму, потом практически весь январь не выходили гулять на свежий воздух, было стабильно ниже 30. Потом заболела кошка, наш любимый питомец, жила с нами 15 лет, и умерла, после всех этих стрессов почуствовала сухость во рту, начала мерять сахар крови-это у нас наследственная болезнь. Сахар оказался сильно высокий...
Читать далее»
Дорогие Дамы,
готовы результаты 66-й дуэли "Дамы, к барьеру"
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались:
Happii
Viktoshka79
Машка-Б
olgaleshan
Pear70
irenka pohil 2020
Ооляля
Maryna77
На 2-3 кг похудели:
Машка-Б
Lissеn
Olga Vorobev
irenka pohil 2020
Ооляля
yana-yana3
Браво!!! Молодцы девочки!!! Так держать!!!
ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМИ ДУЭЛИ №66 по количеству потерянных кг становятся:
ІІІ место - Pear70 (-4,2 кг)...
Читать далее»
Всем привет
Я рада, что вы, мои дорогие похудюшки, не повесили носы и достигаете результатов
Спасибо за поддержку и объявление набора
К сожалению, коронавирус не дремлет и готов даже самого осторожного поймать в свои сети
Это страшно
Еще 10 дней назад мне наконец-то очень осторожно привезли с работы мой ноутбук. Но силы сесть и что-то написать нашла только сейчас.
Самоизоляция - это тоже ужас
Но среди коронавирусного кошмара я рада, что вы не теряете веры в себя.
Я с вами
Приветствую! У вас бывает такой настрой успеть сделать много-много дел? Вот аж распирает всё успеть, но на часах уже 22, и как бы ресурс человеческих сил на исходе. Суточный ресурс...
Читать далее»
Привет всем!
День 18 вылетел из отчёта
Вчера наводила порядки в саду, болдела и нежилась на солнышке.
Сегодня было ещё теплее +21
Целый день игрались с детьми на улице. Поиграли в настольный футбол, потом в настоящий. Построили шалаш посередине сада. И просто нежились на солнышке.
Завтрак: гранола, кефир, ржаной хлебец с яблочным повидлом и капучино
Перекус: запеканка без сахара, немного сметаны, кофе с молоком
Мороженко тоже съела...
Читать далее»
И снова здравствуйте! Теперь о дне сегодняшнем .
Сначала о еде
Весьма активно день прошел, потому что мы все время куда-то собирались.
Как проснулись, все было нацелено на то, что под Мишин ближайший сон мы идём на прогулку. Так что потусили. Потом - еда и прикорм, он заплевал меня рисовой кашей (в первые 2дня парень ожидал от неё большего). Я пообещала надеть ему тарелку на голову, тяпнула глицина...
Читать далее»
Всем добрый поздний вечер!
Вчера не добралась, пишу сегодня. Разобью на 2записи, чтоб в глазах от фото не рябило))
По еде картина была такая
Заметно, да, как я вечером металась в поисках съедобного - несъедобного?
Вчера гуляли достаточно долго, благо, Мишель позволил - решил вздрыхнуть на свежем весеннем воздухе. Часы показали интересные данные...
А теперь - Внимание, вопрос!!! Сколько у теть Олеси метров шаг, если 6,5км она прошагала за 4300 шагов, а в 1км всего 1000метров...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад