Новый день в Тилимилитрямдии)))) Похуденческие планы

Не дожидаясь понедельника я решила шагнуть в новую жизнь, где мое питание будет осознанным и набор продуктов будет давать мне жизненную энергию, а не лишний вес.
В первый же день я поняла, что буквально подсела на майонез. Оказалось, что кушать без майонеза...невкусно.
Удивительно, что я майонез еще и в чай не клала...и кетчуп.

Позвонила дочери и рассказала о своем решении, она сразу немного подкорректировала мой рацион, а завтра договорились созвониться и обсудить подробнее план питания. Дочь у меня врач педиатр, сейчас в декрете и как раз изучает диетологию.

На первых порах, я решила убрать из рациона все лишнее - майонез, сахар, хлеб. Дочь сказала, что совсем резко убирать хлеб не сторит, можно с утра скушать тонкий кусочек хлеба и иногда позволять себе что-то вкусное, но если это конфетка, то разрезать ее на маленькие кусочки и каждый кусочек смаковать.

Второе - это дробное питание плюс распорядок дня. Дочь настаивает на том, что если питаться по распорядку и 4-5 раз в день, кушать неспеша а не заглатывать пищу, как утка - то даже это даст толчок к снижению веса.
Я и вправду ем, как утка.

Сегодня я старательно кушаю часто и понемногу. Обдумываю, что и как буду делать дальше потому, что я очень люблю чай, а бех сахара чай пить не хочется.
Значит или буду привыкать пить без сахара или экспериментировать с травами. Вроде, как чай с травками и кусочками фруктов и без сахара вкусен

Девочки, вот я понгимаю, что я абсолютно безграмотна в вопросах питания и сброса лишнего веса и это странно для взрослой тетки, поэтому надеюсь исключительно на конструктивную критику.
Еще благодарна за советы, которые мне дают в комментариях.
Спасибо всем, кто поддерживает Уверена, что я начала новую жизнь, потому, что старая уже становиться невыносимой.

Надо было написать это вначале - я сегодня поняла насколько я не в форме. Вчера нянчилась с внуками - старшему 2 года, младшему 4 месяца и так устала, что когда сегодня их увезли тупо увалилась спать. От таскания маленького на руках болит спина, за старшим не успеваю бегать))) Нет - дело не в возрасте, а именно в ужасной форме.