Сегодня выкупила коктейли. Завтра должны привезти. С завтрашнего дня участвую в похудательном марафоне с ребятами из герболайф. Двойная поддержка и спортивный интерес меня обязательно приведут к мой цели. К июню меся цу хочу весить не более 99 кг, получится больше скинуть буду несказанно счастлива. Сегодня у меня рабочий день до 8 вечера, надеюсь завтра с утра будет тренеровка...
Читать далее»
А давненько я не проводила книжный обзор по запросу
Давайте проведем! Жду ваши запросы по рекомендации книг, например,
1. Посоветуйте книгу-сагу
2. А что бы почитать о бабушках и дедушках?
3. Порекомендуйте хороший детектив
4. Посоветуйте женский роман
ну и все в таком духе Запрашивайте любые книги, а я постараюсь вам помочь.
Сбор запросов проводим до 24 апреля, а 25 будет опубликован пост с рекомендациями и книжными советами.
ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Доедание
Как правило, эта привычка имеет "очень веское" обоснование: "Нельзя продукт выбрасывать!".
Случается Доедание в момент, когда есть еще, или уже не хочется, а привычка заставляет доедать, насиловать себя.
Бережливость. Только очень странная.
Вот представьте, Вы наелись. А на тарелке еще остается сколько-то еды. Что с ней будет, если вы оставите ее, не будете доедать...
Читать далее»
ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Еда по времени
У большинства советских людей встроено в сознании четкое понимание, что питаться по режиму - это хорошо.
Вопрос: Хорошо для чего?
Чтобы ответить на него нужно вспомнить от кого и где мы впервые в своей жизни узнали эту "истину"? Наверняка там, где питание было организованно по режиму. Это мог быть пионерский лагерь, санаторий, стационар. Ах, да, детский садик. Так, или иначе это связано с массово организованным питанием. Вот, еще, кстати, в армии...
Читать далее»
ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
С простыми рефлексами все понятно.
А как быть с более сложными привычками? Ведь иногда вроде бы и нет каких-то внешних стимулов, а ноги сами несут на кухню.
Порой очнешься возле холодильника, уже жующим. А что включило такое автоматическое действие, не понятно.
Да, мы с вами будем посложнее, чем собаки Павлова. Но, если привычка не осознана, она все равно рефлекс. Только гораздо более сложный...
Читать далее»
Все привет!
На выходных зашли в бургерную, семья заказала себе традиционные блюда, а мне муж заказал стейк из мраморной говядины, я ведь на низкоуглеводке, мне булки не положены. Я про это не знала, ожидала колбаски из оленины. Но оленина у них закончилась и принесли стейк, прямо с кровью внутри . Я посидела, посмотрела на это безобразие, но блин, есть то хочется. Попробовала, и опля, понравилось. Мяско нежное, и 300 грам мясо съела, муж хотел попробовать, но когда кровь увидел, передумал ...
Читать далее»
Продолжаю тему закусок, паст, паштетов и различных намазок хочу предложить вам еще один вариант рыбной закуски. Из простых ингредиентов получается вкусная, нежная, гармоничная закуска! Отлично будет смотреться просто в сочетании с хлебом, или в составе сэндвичей с хрустящими листьями свежего салата или в качестве наполнения для тарталеток!
Рийет, это такая разновидность паштета с грубыми различимыми волокнами. Он бывает из свинины, птицы, рыбы и даже из краба.
«Рийет из форели»...
Читать далее»
Не люблю писать названия постов. Как вот тут напишешь - когда текст формируется по ходу. Наблюдать как стоит вес, а ты стараешься его сдвинуть очень обидно всегда. Калорийность постаралась увеличить - опять эксперимент. Многие говорят, что дело в этом. Да я и сама понимаю и вижу, что еле ноги передвигаю на 1000-1200 ккал. И эффект тот же - вес на месте. Тот же. Очень всегда обидно... И памятуя про усилия, сколько вкладывалось, когда вес начинал падать, иногда понимаешь, что столько сил уже нет...
Читать далее»
Мясной кекс.
Ингредиенты:
350г.копченой колбасы,
100г. сыра,
400г. вареной фасоли ( можно консервированной в собственном соку),
зелень,
3 яйца,
100г. сметаны,
100г.майонеза,
1 ч.л.соды,
9%-ный уксус,
1 ст.муки,
растительное масло.
Приготовление:
Колбасу и сыр нарезать кубиками, смешать с фасолью и рубленой зеленью.
Взбить яйца со сметаной и майонезом, добавить соду (погасить уксусом) и муку...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад