И снова здравствуйте
Кто не помнит, напомню, кто не знает- давайте знакомиться
Меня зовут Нина. На диетс я пришла в мае 2013 с весом 77 кг.
Похудела к августу 2013 года до 55 кг.
Считала калории + ПП.
Перестала считать и как в той песне: "Всёёё вернется, всё опять вернется".
Не помню когда начала поправляться, но в октябре 2020 я опять задумалась о том, что что-то идет не так
. Попробовала КЕТО. Неделю.
вес- отеки благодарно начали махать ручкой. Однако на второй неделе я поняла, увы, не моё... не моё...
И пошла на свой уютный диван. Плюшки, конфетки. Уютный диванчик. ляпотааа
.
В начале 2021 года я начала ДУМАТЬ
Что имею? 45 лет без малого. Куча страхов, комплексов. Внешность не соответствует внутреннему мыслеобразу. Похудеть- да могу.
Вопрос зачем??? Однажды я себе уже доказала, что могу. А что в жизни изменилось?
НИЧЕГО. Разве только размер одежды
Качество жизни НЕ изменилось!!! Моё отношение к себе самой НЕ поменялось!!!
Думала я думала... и поняла.
Надо параллельно менять голову и фигуру
Думала- анализировала- придумывала доооолго
30 апреля 2021 года мой вес составил 78.500
1 мая я начала... нет, не худеть
скорее менять свой образ мышления. Плюс конечно тренировки и корректировка питания. Результат.. есть он или нет вот в чем вопрос
Интересно? Буду выкладывать
И снова здравствуйте 
А чем же тогда Кето вам не угодило?
Иногда интересно становится, как бы выглядела, сбросив энное количество килограммов (много, а не три-четыре-пять) но тут и правда нужно менять прежде всего голову, тоже ловлю себя на мысли, ну да, допустим килограммы уйдут, но и что
Если захотите, то все сбросите. А зачем вам это надо, только вы можете решить. Раз тема здоровья для вас не аргумент. Наряды мотивируют до поры, до времени - это я по себе знаю. Может быть вы пожалеете своий организм? Все же ему точно нелегко. Через все такое большое тело прогонять кровь и лимфу. Переваривать столько еды.
И где тебя носило, Нина... с возвращением!!!