Очень кратко поведаю что происходит.
1) Ремонт.
Заказан шкаф-купе в коридор и экстренно довожу до ума отделку стен. От обоев было решено отказаться, как-ника в доме 3 кота иногда скучающих и развлекающихся как могут. Поэтому штукатуркой наношу декоративный рисунок. Долго, муторно и неоправданно, но я так захотела уже сто раз пожалела что начала это делать, но назад дороги нет. Поэтому результат будет обязательно.
2) Эндокринолог.
Все не так уж плохо. По гормонам даже лучше чем было...
Читать далее»
Мотивация, родная моя, куда ты все время исчезаешь? Возвращайся, ты мне очень нужна.
Я понимаю, ты, как и я, очень устала. Но, пойми, если мы с тобой отступимся от достижения своей цели, все сделанное пойдет прахом, причем очень быстро.
Мы с тобой можем очень много, и очень много делали! Но из-за своего разгильдяйства и теряли также очень много. Согласись, мы с тобой уже не в том возрасте и физическом состоянии, чтобы опять себе какое позволить.
Давай, вспомним, наши достижения и двинемся дальше...
Читать далее»
Вообще я всегда была человеком очень подвижным. Танцы, лыжи, коньки, долгие лесные прогулки - это было обычным времяпрепровождением. НО, человек предполагает, а...
На долгих 5 лет я выпала из своего обычного ритма, видимо, это и стало причиной ОГРОМНОГО набора веса.
А сегодня у меня радостный день. Наконец-то закончились все обследования и вынесен вердикт любимого врача: "допустимы умеренные физические нагрузки, гимнастика, лыжи (к сожалению, сейчас не актуально)...
Читать далее»
Начнем сначала, возраст здоровья не прибавил
В прошлом посте я анонсировала, что выходные намечаются интересные. На самом деле, ничего такого особенного не произошло, но при наших ограничениях наконец-то появившаяся возможность выйти/выехать хоть куда-то не может не радовать
На субботу обещали потепление, и у нас появилась мысль выехать куда-то на природу, пройти туристический маршрут и пожарить шашлык. В пятницу правительство вновь вернуло ограничения на передвижение, оставив возможность выехать за город только до первого кольца...
Читать далее»
...день - САМОПОЗНАНИЯ& УРА!
Доброго дня дорогие друзья ; Воистину нужный и необычный праздник - ОСМЫСЛЕНИЕ себя, своего места в мире (или во вселенной- масштаб выбирайте сами ...сегодня отличный день (Меркурий еще в рыбках и луна очень близко к нам...) для погружения в себя самое
Для многих свой внутренний мир как открытый космос мрак... вопросы: кто я? что мне действительно нужно? что за сансара вокруг...
Читать далее»
Вас опять мучает вопрос: чего бы такого съесть вкусненького, когда вы на диете? Ответ найден! Сладкий, но не приторный, нежный, малокалорийный, при этом очень питательный десерт. Прост в приготовлении. Забудьте про биодобавки, ешьте наши конфеты для диеты и худейте у телевизора!
Ингредиенты для «Конфеты для диеты»:
Орехи грецкие — 150 г
Финик — 150 г
Какао-порошок — 6 ч. л.
Миндаль (по желанию)
Время приготовления: 30 минут...
Читать далее»
Ингредиенты:
лаваш тонкий - 1 упак.;
фарш - 250-300 грамм;
яйцо - 2-3 шт;
кетчуп, сметана, майонез (для заливки);
соль, специи, сыр.
Приготовление:
1. Подготовьте фарш, как для котлет. На развёрнутый лаваш нанесите его равномерным слоем и дайте полежать минут 10-15, чтоб пропитался соком от фарша, стал более эластичным (при сворачивании в рулет не будет рваться лаваш).
2. Сверните намазанный лаваш в рулеты.
3. Форму для выпечки смажьте маслом и уложите рулеты.
4...
Читать далее»
Всеем приветик!
Надеюсь все хорошо отдохнули. У меня не было возможности писать 27 и 28 марта. Я тут решила посетить Россию впервые за 8 лет.. Мои симки номера телефонов тут не работают. Но теперь все хорошо у меня новый номер хороший интернет и я с вами
1. Для новичков у нас шаг 27 и 28.
https://www.diets.ru/post/1584430/
https://www.diets.ru/post/1584892/
2. Для продолжающих.
На этой неделе мы работаем в Зоне 5: Гостиная
1. Мы объявляем охоту на спрятавшийся мусор и хлам...
Читать далее»
Продолжаем считать.
Коридор как-то сам собой решил снизится, в последние дни прям "дожирать" через "нехочу" приходилось, но не каждый день получалось,
Выходной был один на этой неделе, решила для экономии времени заменить прогулку, добавив 1 милю с Лесли. И один день я проспала -1 миля.
Неделя выдалась сложной в плане недосыпа. И чувствую, это теперь на постоянной основе, так как спать не дает соседский новорожденный...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
11 часов назад