Дневники

	Живу легко и с удовольствием, а сброшенные килограммы считаю приятным бонусом! Немножко обо мне...	26 мая 2021 года
	natasha 763501

Живу легко и с удовольствием, а сброшенные килограммы считаю приятным бонусом! Немножко обо мне...

Всем солнечного, прекрасного и доброго дня!
У нас замечательная погода, а у меня замечательное настроение!
Я много думала после вчерашнего... и вот, что я решила.
Не будет больше " пОтуг приравнять себя к худеющим" ( это не мои слова)
Я буду продолжать жить легко, радостно и с удовольствием! А похудение будет приятным бонусом!)))
Давайте знакомиться)
Я люблю спорт, когда он в удовольствие! Обожаю ходить пешком... Читать далее»

	natasha 763501
	26 мая 2021 года

+33 | Комментарии (42)

	Среда	26 мая 2021 года
	serafima 108

Как то я закрутилась совсем, нашлись какие то дела и они бесконечны.
Я не жру, не зажираю, и не обжираюсь. Медленно, но верно иду к своей
цели. Завтраки и обеды с ужинами, всё в пределах калорийности.
Скоро каникулы у внучки и она будет со мной. Вот тут
бы не сорваться на нервяках. Сами понимаете. Она у нас не ест мяса,
любит макароны. Будет мне задача кормить её правильно,
и самой не есть то, что не полезно.

	serafima 108
	26 мая 2021 года

+12 | Комментарии (4)

	10/90 Крахмальный	26 мая 2021 года
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет)
Вчера в обед ушла с работы, напилась таблеток и легла спать, но поспать мне не дали, короче поодолжила работать дома. Спазмов уже нет, но живот больно втягивать пока, пью мезим, чтобы восстановить пищеварение. Слабость еще остается, не рискую ходить на работу пешком... Читать далее»

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	26 мая 2021 года

+12 | Комментарии (6)

	Когда становится "скучновато"	26 мая 2021 года
	хомяк_z

Всё идет своим чередом. Что бы еще такое-эдакое замутить?
* Задалась вопросом моя неугомонная натура *.
Идея!
Морду-лица буду касивше делать
Никогда не интересовалась . Пора изучать. Еще чуть-чуть и 45 как-никак .
Пластическую хирургию отметаем сразу. Не моё. Наркоз. Пост операционная реабилитация, отеки, боль… Бррр.
Таксс… что тут еще? Ботекс, филлеры? Да ну его нафиг! Почему? Опять таки уколы… и 100% гарантии никто не даст, что негативных последствий не будет.
Чудо- крема? Гыыы... Читать далее»

	хомяк_z
	26 мая 2021 года

+38 | Комментарии (79)

	РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ	26 мая 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Очень быстрый и вкусный десерт - рулет из лаваша с творожной начинкой. Готовится очень просто. Просто палочка выручалочка!
Рулет из лаваша с творожной начинкой(
Ингредиенты:
- Лист тонкого лаваша 1 шт.
- Творог жирностью 9-18% 500 г
- Бананы 2 шт.
- Изюм 150 г
- Сахар 100 г
- Яйца 3 шт.
- Ванильный экстракт 1 ч. л.
Для заливки:
- Сметана 3 ст. л.
- Яйцо 1 шт.
- Сахар 1 ст. л.
Приготовление с clck.ru/TU4tu:
Разогрейте духовку до 180 С... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	26 мая 2021 года

+8 | Комментарии (4)

	Рулет с яблоками	25 мая 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рулет с яблоками от Калниной Натальи.
Сегодня хочу поделится рецептом рулета с яблоками. Он покорил и восхитил меня своей простотой и великолепным вкусом с первого раза, уверена и вам он тоже придется по вкусу.
Рецепт:
Яблоки -5-6 шт
сгущённое молоко -1 банка (380гр)
Яйца -2шт
Соль -1/3ч.л.
Сода – 1/2ч.л. (погасить)
Мука -150гр
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Яблоки 5-6 шт очистим от кожуры и натрем на терке... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	25 мая 2021 года

+10 | Комментарии (4)

	Этап следующий.	25 мая 2021 года
	tata1881

Здравствуйте, дорогие девочки. Спасибо вам за поддержку и теплый прием. Мне очень приятно.
Напишу быстренько, т к собираюсь на работу. Вчера был сварен суп с сельдереем. Это рецепт моей молодости, мне удавалось на нем сбрасывать пару кг. Но давно)))Вот сейчас его едим, посмотрю, будет ли результат, налила с собой на работу в банку. Прихожу домой около 22 часов, стараюсь не есть, на работе перерыв в 18 часов.
Напишу позже, если время будет, и попытаюсь показать фото до и после. Уже надо одеваться... Читать далее»

	tata1881
	25 мая 2021 года

+13 | Комментарии (6)

	9/90 Белковый	25 мая 2021 года
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет)
Я так и болею, вчера желудок сводило, думала точно рожаю...
Сегодня вышла на работу, но понимаю, что зря, сейчас пойду домой.
Есть и пить не хочется, но заставляю чуть чуть, чтоб обменка не затормозилась. Но судя по отвесам, ротом будет страшный жор и пухнуть буду от воды.
Отвес 600гр
Вес 88.5кг
Ходьбы нет..

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	25 мая 2021 года

+8 | Комментарии (10)

День 58. Дюкан. - 9.4кг. Был 74.5. Цель 59 кг	25 мая 2021 года
ono o

День 58, 3/3 с овощами, отвес -200гр. Итого: 65.1кг.
Завтрак: каша на молоке 0.5% с 2 ст.л.овсяных отрубей. + кофе с молоком
Обед: шашлык из бедра курицы с кетчупом + кофе с молоком + творог мягкий 0% с сахзамом и какао 1%
Ужин: шашлык из бедра курицы с кетчупом + кефир 1% с сахзамом и какао 1% (получилось, как коктейль шоколадный)
После 20.00 не ем.
Не могу не похвалиться... Читать далее»

ono o
25 мая 2021 года

+15 | Комментарии (11)

	Пусть ваша жизнь всегда будет благословенной, радостной, светлой и беззаботной!	25 мая 2021 года
	Татто в Православие.

Пусть ваша жизнь всегда будет благословенной, радостной, светлой и беззаботной!

Доброе утро
Желаю всем, чтобы Ангел Хранитель всегда был рядом и ни на минуту не отступал, не давая сделать шаг в неверном направлении и всегда направляя на путь света и добра.
Пусть во всем будет воля Божья и его помощь!
Молитвы пусть согреют душу ближним и растопят льдины неудач!
Очень сильно хочу что бы в ваших душах царил мир, а в сердце любовь!
Бог всегда рядом с нами, с каждым из нас. Не забывай об этом ни на секунду, как он не забывает о нас никогда... Читать далее»

7 фотографий