Продолжаем считать.
Коридор как-то сам собой решил снизится, в последние дни прям "дожирать" через "нехочу" приходилось, но не каждый день получалось,
Выходной был один на этой неделе, решила для экономии времени заменить прогулку, добавив 1 милю с Лесли. И один день я проспала -1 миля.
Неделя выдалась сложной в плане недосыпа. И чувствую, это теперь на постоянной основе, так как спать не дает соседский новорожденный...
Читать далее»
Привет всем!
У нас прекрасная погода, все прямо дышит весной. Весенние обострения тоже не дремлют, я сегодня чуть ли не до слёз... А если серьёзно, уже какие-то нотки, блин, отчаяния проскакивали. Не вижу улучшения у мелкого... А в чем-то даже и наоборот стало похуже, надеюсь, это временно... Но ничего, прорвемся, рисовая каша и нервы а-ля канаты, закаленные чем ни попадя за период не столь долгого, но весьма насыщенного рабочего стажа, нам в помощь.
Меню выглядит непонятно, расшифрую заранее...
Читать далее»
Море положительных эмоций! Весна!!!
Немного про наши 20-ти километровое путешествия рассказала, а теперь по сути.
Завтрак:
Был такой немного необычный для меня. Где-то увидела, решила попробовать.
Бутерброд: цз хлеб + сыр + ветчина + яйцо. Ну и конечно мой любимый капучино
Перекус: попкорн
Кстати, совсем ничего страшного в попкорн нету, если он не сладкий.
Щи с сметаной и цз хлеб
Перекус - уже во время нашего путешествия.
Банан
И небольшой бутерброд из цз хлеба и рыбных палочек...
Читать далее»
Вот пришла на сайт в сентябре с желанием постройнеть на хронопитании. Вроде бы с упоением читала дневники Светланы(Альбертовны), пыталась следовать основным принципам хронопитания, да и до сих пор пытаюсь... Но нада считать калории, вести дневники питания, а я в этом плане лентяй лентяйский Ну еще и возраст! В общем все на месте, все при мне Ну хоть за праздники все не набрала ни в чем себе не отказывая...
Читать далее»
Воскресенье.
Дочу пригласила в гости подружка.
Решили, что не поедем на машине, заведём её пешком. Что здесь всего-то ничего, всего 3 км. Заодно и прогуляемся.
Взяли рюкзак с водой и перекусом.
Завели наше чадо.
А сами решили ещё немного прогуляться.
В итоге это немного продлилось 5,5 часов
Открыли новую дорожку
Забрались на высоту 880 метров
И нашли снег
Сняла много видео. Осталось его только обработать и соединить.
Муж сделал фото "путешествующего рюкзака"...
Читать далее»
Омлет получается необычный, пикантный, очень вкусный, благодаря … манной крупе! Попробуйте, омлет просто на «Ура!».
Ингредиенты для «Омлет без молока»:
Яйцо куриное — 4 шт
Крупа манная — 2 ч. л.
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Перец болгарский (красный и желтый) — 2 шт
Помидор — 2 шт
Зелень (разная) — 1 пуч.
Масло растительное (для жарки)
Время приготовления: 45 минут
ПОДРОБНО РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ https://www.povarenok.ru/recipes/show/32291/
Всем приветики)
Сколько вешу, не знаю) Болела... Было больно глотать и было хреновенько, дня 4 не было голоса. Ну и конечно, опять я осталась без спорта и без движений.
Сейчас, вроде тьфу-тьфу-тьфу, получше!
Не взвешивалась... По ощущениям, вроде не потолстела, даже может похудела немножко) Как взвешусь, обязательно отпишусь)
Муж подарил мне новый телефон! Там шагомер (в старом телефоне на него не было места). Вчера находила аж 19000 шагов!
Ну и про спортзал...
Читать далее»
Сегодня, открыв глаза, впервые за долгое время поняла, что выспалась. Это счастье. Определенно.
Впереди йога и завтрак
Всем доброго утра и успехов!
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
11 часов назад