ЦЕЛЕБНЫЕ СМОРОДИНЫ - кустарники здоровья
И в группу риска попадает подавляющее большинство населения. Потому что с болезнями сейчас, как раньше у психотерапевтов: здоровых нет, есть только не дообследованные. Загнанный иммунитет мечется по организму, не зная, какие атаки отражать в первую очередь, вроде — всё важно. Значит, надо иммунитету помочь, не чужой всё-таки. Лето — очень хорошее время для этого, и при рациональном его использовании здоровье можно здорово «подтянуть»...
Читать далее»
Всем привет!!!
Начну с главного - свёкр вышел из комы!!! Даже смог самостоятельно попить и чуть-чуть съел каши (которую, он, кстати, терпеть не может)
Врач лечащий говорит, что почка начала чуть-чуть функционировать, так что есть надежда, что он ещё поживёт!!!Классный мужик, кстати, хотя мужчина в доме - это свекровь. Ремонт, перестановка, плитку положить - всё она. Танк есть танк))) В хорошем смысле слова)))
Зарядку утром не сделала. Не до неё было...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Вот я снова в борьбе с лишним весом. Теперь мне помогает клуб диетолога Андрея Никифорова. Вступила в клуб 04.07.21 с весом 108,1, сегодня 102,7 кг.
У меня сегодня на весах минус 600 по сравнению с вчера (102,7).
Завтрак каша кукурузная на молоке 195 гр, рыбные нагетсы 60 гр, творог 47 гр, кофе с молоком 250 гр.
Обед плов с курицей 110/100 гр, кетчуп 15 гр, помидор 110 гр, горький шоколад 12 гр.
Полдник борщ с курицей 156/100 гр, хлеб черный 20 гр, финики 2 шт...
Читать далее»
Вот и вечер настал. Сегодня у меня выходной от тренировки. Просто хочу отписаться. Зная что я четко веду дневник каждый день.
Сегодня мне захотелось арбуза, вижу как люди покупают арбуз и мне захотелось. Попросила любимого на обратном пути купить арбуз. Купил таки, здоровенный такой. Но очень вкусный. Прям ммм, пальчики оближешь. Наелась я конечно этого арбуза. Не знаю что и весы завтра покажут. Вот завтра и узнаю. Надеюсь все будет в норме.
Сегодня я готовила десерт - ягодный пирог из книги рецептов доктора Грегера. Вкусно, полезно, а уж как красиво...
Корж:
1 стакан орехов пекан или грецких
3/4 стакана семечек подсолнечника (чищенных)
1/2 стакана фиников без косточки (предварительно замочить в кипятке на 10 мин)
Все сложить в блендер и измельчить. Должно получиться "тесто" по консистенции как пластилин. Распределяем его по форме, высланной пекарской бумагой (так, чтобы бортики были) и отправляем в холодильник...
Читать далее»
(Рецепт по просьбе!)
Начинается сезон арбузов!
Те, кто пробовал такое лакомство-никогда не откажется от такого!
Частенько бывает так, что арбуз вроде красный-но сладости нет. Такой сахарный сироп спасет любой несладкий и даже безвкусный арбуз, а если вам повезло и с плодом, то можете не сомневаться в отменном результате.
Сама я не консервировала арбузы-рецепт мне подарила наша Галочка Колосок из Ставрополя. На фотографиях, сделанных мною, консервированные арбузы у Гали...
Читать далее»
Всем привет. До конца рабочего дня осталось 3,5 часа. Я тут сижу без дела. Уже как 4 часа, плюс на час уходила на обед, итого 5 часов. Офигеть. Я проверяю одежду на качество, но сейчас видимо нет поставок. Кладовщики ничего не принимают и я сижу без дела. А чткт новенькая, ещё не освоилась. А мне так не ловко сидеть без дела, у всех есть работа у меня нет. Ладно если бы была старичок, не парилась бы, но так как новенькая до конечно парюсь. Сижу без дела в телефоне. Мимо люди проходят и взгляд бросают...
Читать далее»
Получите прибавку! +0,2кг
Видите, верите, я перед вами честна в своих ежедневных отчетах. Пишу все как есть, на духу.
Ой, где был я вчера...
Были мы вчера на даче, собирала я смородину черную, а по дороге домой заехали в магазин. Смотрю на время - 19.00, в 19.30 начинается мое голодание, а я голодная как волк. На ужин по расписанию яйца с апельсином... а передо мной ведёрко с этим ароматным ароматом... Ну, думаю, вместо апельсина пусть смородина будет. И понеслась душа в рай...
Читать далее»
ОТЧЁТ - 2-е взвешивание 6.08.2021 (жду фото до вечера среды).
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером. В отчете фото весов (лучше с бумажкой и датой взвешивания) и можно прописать сколько весы показывают, если вдруг плохо видно! Так же можно написать что вы сделали (перешла на пп, села на диету, прошла 70000 шагов за неделю и др.)...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад