Ни дня без красоты, вокруг нас... Фотоальбомчик
"А ЛЕТО, ПРОДОЛЖАЕТСЯ"
Несмотря на грозные облака и пасмурные краски, настроение замечательное...
ХОРОШИХ всем нам, выходных!!!
Вот пишу свой отчет за прошедшую неделю. Я каждое утро встаю в 5.40, любимый будет и для меня это рекорд, спасибо ему большое. А то сама бы встать не мога бы, а завтрак пропускать не рекомендуется. 20 минут уходит на то чтобы проснуться, умыться, переодеться в форму. И примерно в 6.00 я включаю видео и занимаюсь 15 минут йогой. Тоже мое достижение. Из за своего веса я стала ленива. И мне тяжело или может лень заниматься йогой среднего уровня. Поэтому я начала с легких комплексов, для новичков...
Читать далее»
Всем привет.
Прошлой записью я решила снова начать писать ежедневные отчеты и вот, самое время продолжить начатое.
Очень тяжко мне дается вклинивание в похудение в этот раз.. Прямо ну никак. То одно- то другое.
Но уже очень надо. Не радует отражение в зеркале, из за сладкого вся кожа лица воспаленная.. И я сама себя чувствую неухоженной- заброшенной.
Но вчера я-таки взяла себя в руки.
Для тех, кто не читал мою прошлую эпопею поясню, что я сижу на чем-то вроде Дюкана...
Читать далее»
|
Хася
|
|
6 августа 2021 года
|
Предыстория - на работе коллега увидела в Инстаграм рецепт, который тут же обсудили, но, как вснда, так никто и не приготовил.
Но это они. А я мимо такого пройти не могу)))
Поэтому приготовила.
Нам понравилось.
Готовится просто, но нужно немного больше времени, чеи "приготовил и съел".
Итак, рецепт.
Баклажан очистить от шкурки, нарезать небольшими кубиками, подсолить.
Луковицу нарезать кубиком.
Обжарить баклажан и лук...
Читать далее»
Ура! Половина пути пройдена. С середины июля до сегодняшнего дня -7 кг. Ещё столько же и будет мне счастье.
Встала с утра на весы а там 96.6. Не поверила, перенесла весы на другое место -тоже самое показывают. И.. давай пританцовывать под музыку, довольная собой.
Вспоминаю как взвешивалась 3 недели назад и испытала шок и смущение. Муж всё пытался подглядеть мои ненавистные циферки. И подглядел же. Спасибо, оставил без комментариев. Эх, 104 кг и все мои .
Пошла расстроенная готовить ужин...
Читать далее»
Старец Паисий Святогорец говорил: «Без конца оправдывая себя и считая, что другие его не понимают, что все вокруг несправедливы, а он – невинный страдалец и несчастная жертва, человек становится невменяемым, перестает управлять собой»...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
6 августа 2021 года
|
Удивлена отвесом, потому что обычно на углеводах я или не теряю или иду в плюс. Отличненько! Продолжаю дальше. На диету села с весом в 83 кг., за почти месяц результат минус 6100 гр. Все пока по плану! Для поддержания здоровья всю диету пью витамины и обязательно омегу. Сегодня творожный день, но творог я не очень люблю, поэтому ряженка и кефир мои друзья сегодня А еще наверное зерновой творог куплю на ужин.
Всем привет. Как я и ожидала. У меня +300 грамм.
Но я усвоила для себя. Не стоит вечером кушать много арбуза. Ну ничего страшного. Урок усвоен, буду кушать арбуз лучше на выходных.
Начну с главного: отвес 0,8кг
Фото сохраняю в папке Марафон. Открою ее по итогам поставленной цели.
Хочу заметить, что участие в подобного рода соревнованиях меня сильно мотивирует. Так что, Ирина, будешь читать, имей ввиду, что уступать мне нельзя!
Вчера я строго держала меню диеты Магги (почти строго) и придерживалась интервального голодания 16-8.
Иду я на день позже меню Магги, т.е. сегодня по меню четверга второй недели (хотя сегодня уже пятница)...
Читать далее»
ЕСТЬ ЧТО - ТО ПРЕКРАСНОЕ В ЛЕТЕ,
А С ЛЕТОМ ПРЕКРАСНОЕ В НАС...
ВСЕМ, ХОРОШЕЙ ПЯТНИЧКИ...
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад