Всем приветик. Вот пишу свой отчет о прошедшем дне. Я тут сделала вывод, что мне нужно не лениться, а вставать в выходные в 7.30 или в 8.00. И с утра заниматься делами. Я люблю заканчивать все по раньше. Вот сегодня не получилось так встать. Полдня не понятно куда дело если честно. Ленива с утра была. Встала примерно в 9 с чем то, сбегала в магазин за шоколадкой и бананами. И приготовила вкусный завтрак. Кашу овсяную, добавив шоколадку 20 грамм и 100 грамм банана...
Читать далее»
День 133, Начался отпуск и снова откат в обратную сторону. Привес 1.6кг. Итого 65.8кг. Ну никак я не перейду рубеж 63кг. Вот близко же уже была... Там, где мы отдыхаем готовить возможности нет, поэтому приходится питаться в кафешках. Ничего не могу сказать плохого, потому что очень вкусно, но совсем не диетично. Хотя можно и диетическую еду выбрать для дюкана, но силы воли не хватает. Вот жалко нельзя вкусно кушать и худеть.
Немного из моего антидиетического меню:
Суп том янг с морепродуктами...
Читать далее»
|
ono o
|
|
7 августа 2021 года
|
На этих выходных решили посвятить туризму только один день, а второй - ремонту (ибо за первую неделю мужниного отпуска с ремонтом не продвинулись - только вынесли вещи из комнаты, и то, это я по вечерам после работы носила ). Поскольку сейчас погода нелетная: +12 и дождь с утра до вечера - вместо природы был выбран маршрут по городу, только в помещениях. В котобаре мы с сыном уже были несколько раз, а дочка не была ни разу, т к пускают туда только с 6 лет...
Читать далее»
Всем приветы!
Вот и прошла первая неделя моего пути
По питанию, у меня сложная ситуация т.к. приходится балансировать между моим меню и ограничениями по питанию для снятия обострения аутоиммунного заболевания. Приходится под ноль отказаться от картофеля, помидоров, сыров, многих фруктов и ягод и т.д.
Фрукты и ягоды я и раньше особо не ела т.ч...
Читать далее»
Сезон овощей. Приготовим быстрый завтрак!
Показывала уже несколько раз в летнее время-но память у нас короткая! Каждый раз смотрим, как на новое блюдо!
Миш-маш - традиционное блюдо болгарской национальной кухни.
Блюдо на каждый день - быстрое и простое в приготовлении.
( Готовлю его довольно-таки часто, так как непосредственно имею отношение к болгарской кухне).
Само слово миш-маш в болгарском языке используется для обозначения беспорядка, хаоса и бардака...
Читать далее»
Всю ночь лил дождь.
С утра успела собрать смородину на даче, но не всю. Как и когда теперь ее дособирать не знаю, потому что дождь кажется не закончится никогда, а нам нужно возвращаться во свояси, у мужа заканчивается отпуск.
Вчера почти ничего не ела:
- завтрак (12:00) апельсин и творог (заменила яйца)
- обед (15:00) винегрет (вареные овощи по меню диеты), сыр и 2 яйца
- ужинать в 18:00 я не хотела, поэтому ничего не стала кушать до отхода ко сну (в 23.30)...
Читать далее»
Вчера затарилась сливами (не сладкими) и мандаринами. Получилось около 1500 кг фруктов. В течении дня буду есть только их Фруктовый день я переношу очень легко. Читала отзывы многих девочек, которые говорят, что это самый тяжелый день для них. Но я ими очень быстро насыщаюсь и чувство голода не испытываю. На весы в выходные я никогда не встаю, поэтому после вчерашнего творожного дня вес свой не знаю...
Читать далее»
Упражнение бодибилдеров.
Подходит оно не всем, поэтому вопреки современной тенденции делать это упражнение убедитесь, что вам можно.
Я делаю его каждое утро. Сначала не получалось и хотелось бросить, но такие как я не сдаются и сейчас я втягиваю живот как спортсмен.
Делать его нужно на пустой желудок.
Дальше пойдёт выборка из интернета:...
Читать далее»
Несу рецепт халвы. Готовить очень легко, выходит очень вкусная .
Нам понадобится:
200 гр очищенных семечек подсолнечника
100 гр арахиса
2-3 ст л жидкого подсластителя (мёд, сироп тапинамбура, я беру финиковый сироп)
Арахис обжарить и почистить. Смолоть семечки и арахис в кофемолке, перемешать. Добавить подсластитель и руками хорошо всё вымесить. Придать любую форму, завернуть в пищевую плёнку и убрать в холодильник на час. Всё, халва готова...
Читать далее»
Интересные факты о чесноке и его энергетические свойства
На Руси чеснок появился где-то в 9 веке и тогда знали об энергоинформационном воздействии чеснока и применяли эти знания на практике.
Так, если боярин шёл на прём к князю, то в его кафтан зашивали 12 зубчиков чеснока, что бы он не поддался негативу и агрессии во дворе князя...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад