Итак, продолжим
Так как же нам улучшить свою жизнь, что же делать с внутренним критиком? Давайте попробуем самый продуктивный подход - примем его и подружимся. Да, это работа, сложная, длительная, но начать ее можно прямо здесь и сейчас.
Шаг 1. Давайте для начала найдем метафору или образ для вашего внутреннего критика. Кто он для вас — ворчливый домовенок Кузя или мудрый царь Соломон, а может это злой тиран или бурчащая, но любящая бабушка?
Шаг 2...
Читать далее»
Наверное, нет более пагубного и грустного, чем мысль, что напрасно прожил свою жизнь. Ничего не достиг, пожил как-нибудь да и другим пользы не принес. К сожалению, подобное осознание может прийти не в самом юном возрасте. Сидишь и думаешь, вот зачем я отложил свою жизнь на потом?
Некоторые вещи остаются непонятны нам до сих пор, но мы не собираемся никого осуждать. Наверное, мир и общество слишком быстро развиваются, чтобы пытаться делать какие-то выводы...
Читать далее»
Всем привет)
Не удалось у меня интервальное голодание, прмвыкла питаьься 2 раза, но вес не уходил, наверное я не вникла как надо и недопоняла принцип.
Решила идти по изведанной дорожке.
Смотрю на 90дневке никто не сидит чтоли...
Когда я на ней сбрасывала 20кг очень многие на ней сидели.
Вчера был разговор с мужем - он бросил куритьи набрал 15 кг за 3 мес, он никогда не был толстым. Даже сейчас если бы не живот - вполне себе стройный парень...
Читать далее»
Всем привет!
Не смотря на то. что на календаре май, у нас прям лето-лето. Всю неделю около 30 было. На улке все цветет и ароматит.
Дома растюхи тоже решили радовать.
Я еще тот цветовод, почему то не цветут у меня мои питомцы. Обычно. Вот и этот вредина сидел года 4, пускал листья, но не цвел. А тут наконец-то решил порадовать.
Пусть пока одним цветочком, но для меня это уже достижение...
Читать далее»
Ночной привет худеющим! Я снова с отчетом.
День был очень насыщен прогулками, мы так истосковались по хорошей погоде, что не хотелось терять ни минуты! К тому же, уехали за город, поэтому грех было не угуляться, это не по городу бродить...
Но сначала питание)))
Днём была у папы, съела тефтельку, подсчёт "на глаз"
Потом уже вернулись к маме и перед тем, как уезжать, я на ходу проглотила 2 хлебца
А вот ууууууужин... Это уже дома...
Читать далее»
Подвожу итоги первого месяца похудения. Макс вес был 95кг в декабре-феврале. За март удалось довести его до 92, так и болтался. В апреле пришло озарение:
А) бОльшую часть жизни я прожила в нормальном и низком весе. Пусть я и не буду весить свои дородовые 52кг, но кг 65 меня вполне устроят
Б) никогда не настанет подходящее время для спокойного похудения. Взять, например, меня. В декабре слегла моя бабушка, я полностью за ней ухаживала. Она умерла в январе...
Читать далее»
Старый нищий у дороги
Подаяния просил.
Благодарен был он многим
Тем, кто мимо проходил.
Доброго желал прохожим,
Чувствуя благи сердца.
Господа хвалил он тоже,
Часто глядя в небеса.
Проезжавший мимо всадник,
Плетью по лицу хлестнул.
Как бы не было досадно,
Про себя старик вздохнул.
И обидчика вдогонку
Молча он перекрестил.
«Счастлив будь!» - вдруг крикнул громко,
Старых не жалея сил.
«На тебя глядел надменно
Всадник, задирая нос...
Читать далее»
Привет всем худеющим! Меня зовут Татьяна и мне 26 лет.(прям как в клубе алкоголиков )
Я когда то давно уже была зарегистрирована на этом сайте, но уже ни логина, ни пароля не помню, по этому регистрируюсь заново. Новая жизнь с чистого листа! Хотя будем откровенны, это не первая попытка, но надеюсь, что последняя.
Всю жизнь я полная и вся моя жизнь это борьба с лишним весом. Когда то выигрываю. когда то он...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, сборы почти закончены, осталось Филькины причиндалы погрузить, мясо, овощи, сыры-колбасы и мыльно-рыльные принадлежности)))
Надеюсь, завтра в 8-00 уже будем там и начнём заселяться))) За раннее заселение, конечно, доплатить придётся, но зато уже потом отдых начнётся)))
А вчера под вкусный ужин - салат овощной с морепродуктами, сердечки куриные с овощами в желе, устроила себе видео-вечер)))...
Читать далее»
Всем привет! Готов отчёт о 2-м взвешивании!
У многих хорошие отвесы за неделю, молодцы!
А лучшие на этой неделе: Елена Симф ( -2,5 кг ), lisica2412 ( -2,1 кг ), Принцеска Кэт ( -1,9 кг ), Яценко Марина ( -1,5 кг ), уakapelka ( -1,4 кг ), ono o ( -1,4 кг ).
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
2 часа назад