Всем привет!!!
Как уже понятно, ужин у меня вчера был роскошнейший)))
Группа "Экономные хозяйки. У меня ничего не пропадает" - рулит
Минтай с овощами, кабачки маринованные, ржаной хлебушек, остатки овощного салатика и кефир))) Королевский ужин!!!
Ужинали вчера под кино "Палмер" с Джастином Тимберлейком в главной роли. Обычно супруга такое кино смотреть не заставишь, а тут - на тебе! Сам включил!
Ну что могу сказать - очень понравился фильм. Неизбитый сюжет...
Читать далее»
Салют, девчули!
ох какие вкусности я вчера приготовила но обо этом ниже...
продолжаю есть по настроению и худеть
четверг, 13...
по питанию наела 1560ккал...
так сырничков захотелось! но из пачки творога получилось на две порции, поэтому ужин подкорректировался...
по воде выпито 2 литра!
по шагам норма выполнена - 10428
по весу отвалилось -400гр
двигаюсь дальше!
теперь о вкусняшках...
Читать далее»
Началось это в глубоком детстве, естественно.. Жили бедно, фрукты и сладкое по праздникам. Но я была худенькой, занималась в цирке -была гимнасткой, потом хореография. И в возрасте 9 -10 лет меня отправила на месяц к бабушке и семье тети. Они жили обеспеченно, красная икра когда захочешь и торты. Ну и через месяц я приехала круглой. Так и нарушился мой обмен веществ. Пока после хореографии я стала посещать танцевальный, вес сдерживался, но потом от сидячего образа пошел вверх...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, все те, кто меня знает, знают так же, что я - мини-шопоголик, а мини, потому что стать макси финансы не позволяют
Но я люблю покупать не только вещи, но и продукты
И вот, 2 дня назад купила я кабачок. Один. Мысли были - пожарю с яйцом, или без него. Илли ещё с чем-нибудь, но главное - купила.
Вот сижу и думаю... С яйцом не хочу, просто жареный - скучно...
И решила дальше подъедать старинные холодильниковые и морозильниковые запасы.
О, минтай! 2 рыбки...
Читать далее»
День 47, 1/3 с овощами, отвес -400гр. Итого: 66.4кг.
День был суматошный.
Завтрак: яичница на ложке оливкового масла + кофе с молоком 0.5%
Обед: котлета на пару (свинина + говядина + овсяные отруби + молоко+ специи) + огурцы + помидоры + кофе с молоком
Ужин: творог мягкий 0% с ягодами годжи и тыквенными семечками и сахзамом и кофе с молоком
После 19.00 не ем.
Купила сегодня в метро сгущенку, вареную сгущенку без сахара...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня второй день творожного забега. Первый день унёс 700грамм и я очень рада
В этот раз обошлось без доедания котлет оооооооооочень хочется, чтоб завтра тоже был результат, мне сегодня понравилось, я вошла во вкус...
Выглядело это так:
Днём бегом собирались в поликлинику, творог влетал в буквальном смысле на ходу, кофе с молоком не пила.
Завтрак был в 11, поужинала к 18.30.
Завтра попробую как по ФенШую - не есть творог в завтрак...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня у меня домашний день. Разбавленный чуть-чуть выносом мусора и магазином))) Прямо как... Ну, не будем вспоминать о гадкой самоизоляции
В 5-30 сегодня не встала, хотя планчики были наполеоновские))) Это всё приближающийся отпуск виноват
Встала в 6-00, и... Ага... Зарядка нервно курит в сторонке, а Надя метнулась завтракать)))
Бутера с колбасой ей было мало...
В ход пошла тяжёлая артиллерия под лозунгом "Ну холодильник же освобождать надо!!!"...
Читать далее»
Сейчас стало модно говорить, писать и рассуждать о любви к себе. Существует много методик, техник - как развить любовь к себе, как ее поддерживать.
Я много читаю книг по саморазвитию и о любви к себе в том числе, и захотелось мне обсудить с вами эту тему.
Просто ли любить себя? Возможно ли развить это чувство?
Любить себя не просто, это требует постоянной работы, усилий, ведь внутренний критик включается проще и намного чаще...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в апреле.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса*:
Нихао
Tysi4ka
Яценко Марина
Аннуся Павловна
Мотикк
Все победители конкурса получают книгу Олеси Малинской «Your perfect family. Как жить долго и счастливо. Твоя идеальная семья» от издательства Бомбора:...
Читать далее»
Всем привет!!!
Хочу поделиться своим удивлением)))
Делала вчера простой овощной салатик: огурчик, редиска, лук зелёный и укроп. Сметанка с горчицей.
Но... Полезла в холодильник, а там - где-то 3-4 столовых ложки гранатовых зёрен - муж не доточил. Я и закинула их в салатик)))
И знаете, что скажу? Вкус совсем другими нотами заиграл, такой приятной кислинкой!!!
Попробуйте при случае, вдруг и вам понравится)))
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
3 часа назад