Всем привет!)))
Сегодня замечательный день!!! Спросите, почему? Не знаю... Просто настроение хорошее. Ребенок в саду, можно спокойно хлопотать по хозяйству, можно шагать шаги, а то выходные и когда дочка дома по шагам вообще провальные дни. Хотя это скорее всего отговорки)))
Так вот... Прибралась я дома, наварила супа и отправилась ходить)...
Читать далее»
Всем привет.
Ну что сказать, в названии все сказано. Опять 95 кг.
Опять я на старте, опять впереди долгий путь к красоте и стройности.
Если честно, стимула особого нет Мозгами понимаю, что нужно возобновлять тренировки, ПП и хотя бы домашний уход, но... Лень моя - моя огромная проблема. Придется с ней ( ленью) бороться)
Сегодня начинаю свой 110 дневный марафон. Это чуть больше 15 недель, за которые хотелось бы попрощаться с 15 кг.
Вес утром: 95 кг...
Читать далее»
Несу очередной рецепт вкусняшки, добытый мной на просторах ютуба . Подходит для формы 16-18 см, я делала в 20 см, получился плоский и низкий , но вкусный .
Основа:
3 ст л кунжута
2 ст л семян льна
3-5 фиников без косточек(я не знаю, что там за финики такие в рецепте, может, гиганские, у меня ушло где то 10шт, иначе не выходила нужная консистенция)
Щепотка соли
Семена можно брать любые, можно их заменить любыми орехами. Семена смалываем в кофемолке...
Читать далее»
Сегодня овощи В любом виде, в любом количестве. Овощное рагу и свежий салатик со свеклой - мое основное меню на сегодня. По прежнему пью много воды. За выходные поймала себя на мысли, что 1,5-литровая бутылка воды у меня исчезла за полдня и мне мало, значит приучила свое тело "пить". Рада этому, потому что проблем с "белым троном" я за всю диету не испытываю, все как по часам и это я полагаю заслуга обильного количества воды...
Читать далее»
Вторая неделя Магги позади.
За неделю -1,5кг
За две недели -5,1кг
Были незначительные отклонения и замены - подробнее в дневниках. Интервальное голодание 16-8 я держу хорошо и продолжаю держать. По калорийности и БЖУ проверяю практически каждый день диеты и слежу, чтобы все +/- соответствовало моей индивидуальной норме.
Я вернулась к своему весу до беременности, но мне хочется убрать еще, т.к...
Читать далее»
13 мыслей-ловушек, делающих нас беднее
Иногда первая пришедшая в голову идея далеко не лучшая.
1. «Да ладно, всего 100 рублей!»
Конечно, по нынешним временам это действительно небольшая сумма. Если изредка тратить её на что-то ненужное, но приятное, ничего страшного не случится. Но ключевое слово — «изредка».
Ведь бывает, что эта фраза звучит каждый день, а то и несколько раз в сутки. И это уже выливается в три с лишним тысячи в месяц. При зарплате в 70 тысяч сумма практически незаметна...
Читать далее»
День прикольный сегодня
Пасмурно, а хочется ПЕТЬ!!!
Дождливо, а хочется СМЕЯТЬСЯ!!!
ПОШЛА И СДЕЛАЛА МАНИКЮРЩИК
Всем доброе утро!!!
Постараюсь писать отчетики. По себе знаю, что это очень подбадривает, когда читаешь чьи-то отчеты. + обмен рецептами, + просто не одинока
Вчера целый день ела арбузы и персики. Что персики, что арбузы шедевральные на вкус. За арбузом три раза нарезала круг на шведку. Персики приносила с собой. Чуток разбавила курагой 6 шт с чаем, и 6шт орешки миндаль.
Набрала 1200 ккал, что оказалось сытно.
Сегодня (-) 700гр.
Вот всегда бы так. Бац 15 дней и ты стройняжка...
Читать далее»
Сегодня у нас, с самого утра пасмурно и дождливо
И чтобы было веселее и светлее на душе, сделала ролики.
Мне хочется, просто поделиться своим хорошим настроением
К ЧЕЛОВЕКУ ОБРАТИЛСЯ АНГЕЛ:
- Хочешь, я покажу тебе твою жизнь?
- ХОЧУ, - сказал человек.
Ангел поднял его над землей и человек увидел свою жизнь и две пары следов, идущих рядом.
- Кто это рядом со мной?
- ЭТО Я, - говорит ангел. - Я СОПРОВОЖДАЮТ ТЕБЯ ВСЮ ТВОЮ ЖИЗНЬ.
- А почему иногда остается только одна пара следов?
- А это самые трудные периоды твоей жизни, - говорит ангел.
- И что же, ты бросал меня в самые трудные минуты? Как ты мог меня оставить...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад