Всем привет)
Чувствую себя так же, пока есть слабость, вчера еле доработала, а после работы была запись на маникюр, решила, что надо идти, а то записаться трудно.
Вечером забрали детей с деревни и сделали мороженое из сливок и сгущенки, сегодня как раз угли))
Но приготовить обед не успела, так что буду суп с перловкой доедать.
Вес тот же 88.8кг. Хорошо.
Готова пару дней на нем постоять, чтобы потом потихоньку пошел вниз.
Всем удачного дня)
День 59, 1/3 с овощами, привес +100гр. Итого: 65.2кг
Завтрак: творог рассыпчатый обезжиренный + кофе с молоком
Обед: шашлык из бедра курицы + огурец + кофе с молоком
Ужин: шашлык из бедра курицы + огурец + помидор + творог мягкий 0% с диетическим смородиновым вареньем, сахзамом и чай
2 ужин (В час ночи): шашлык куриный с кетчупом, кофе с молоком, варенье диетическое малиновое.
Вышло так, что вечером надо было посмотреть один документ по работе...
Читать далее»
Всем привет!
Пришло время 4-го взвешивания! А скоро и финал.
ОТЧЁТ - 4-е взвешивание 27.05.2021 (жду фото до вечера субботы, чтобы в воскресенье сделать отчёт).
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером. В отчете фото весов (лучше с бумажкой и датой взвешивания) и можно прописать сколько весы показывают, если вдруг плохо видно! Так же можно написать что вы сделали (перешла на пп, села на диету, прошла 70000 шагов за неделю и др.)...
Читать далее»
Я обниму тебя своей молитвой
Надеюсь, это выше всяких слов.
Пускай Господь рукою щедрой, сильной,
Пошлет сполна и радость, и любовь.
Я обниму тебя своей молитвой,
Когда не думаешь, не ждешь.
Ты вдруг почувствуешь дыханье вечной жизни
И удивишься, и поймешь.
Пусть хоть на малое мгновенье,
Как в суете день замедляет бег,
Это небесное разбудит дуновенье
Струны души, мой милый человек.
И красна песня зазвучит, польется,
В моей душе и там, в твоей...
Читать далее»
Всем солнечного, прекрасного и доброго дня!
У нас замечательная погода, а у меня замечательное настроение!
Я много думала после вчерашнего... и вот, что я решила.
Не будет больше " пОтуг приравнять себя к худеющим" ( это не мои слова)
Я буду продолжать жить легко, радостно и с удовольствием! А похудение будет приятным бонусом!)))
Давайте знакомиться)
Я люблю спорт, когда он в удовольствие! Обожаю ходить пешком...
Читать далее»
Как то я закрутилась совсем, нашлись какие то дела и они бесконечны.
Я не жру, не зажираю, и не обжираюсь. Медленно, но верно иду к своей
цели. Завтраки и обеды с ужинами, всё в пределах калорийности.
Скоро каникулы у внучки и она будет со мной. Вот тут
бы не сорваться на нервяках. Сами понимаете. Она у нас не ест мяса,
любит макароны. Будет мне задача кормить её правильно,
и самой не есть то, что не полезно.
Всем привет)
Вчера в обед ушла с работы, напилась таблеток и легла спать, но поспать мне не дали, короче поодолжила работать дома. Спазмов уже нет, но живот больно втягивать пока, пью мезим, чтобы восстановить пищеварение. Слабость еще остается, не рискую ходить на работу пешком...
Читать далее»
Всё идет своим чередом. Что бы еще такое-эдакое замутить?
* Задалась вопросом моя неугомонная натура *.
Идея!
Морду-лица буду касивше делать
Никогда не интересовалась . Пора изучать. Еще чуть-чуть и 45 как-никак .
Пластическую хирургию отметаем сразу. Не моё. Наркоз. Пост операционная реабилитация, отеки, боль… Бррр.
Таксс… что тут еще? Ботекс, филлеры? Да ну его нафиг! Почему? Опять таки уколы… и 100% гарантии никто не даст, что негативных последствий не будет.
Чудо- крема? Гыыы...
Читать далее»
Очень быстрый и вкусный десерт - рулет из лаваша с творожной начинкой. Готовится очень просто. Просто палочка выручалочка!
Рулет из лаваша с творожной начинкой(
Ингредиенты:
- Лист тонкого лаваша 1 шт.
- Творог жирностью 9-18% 500 г
- Бананы 2 шт.
- Изюм 150 г
- Сахар 100 г
- Яйца 3 шт.
- Ванильный экстракт 1 ч. л.
Для заливки:
- Сметана 3 ст. л.
- Яйцо 1 шт.
- Сахар 1 ст. л.
Приготовление с clck.ru/TU4tu:
Разогрейте духовку до 180 С...
Читать далее»
Рулет с яблоками от Калниной Натальи.
Сегодня хочу поделится рецептом рулета с яблоками. Он покорил и восхитил меня своей простотой и великолепным вкусом с первого раза, уверена и вам он тоже придется по вкусу.
Рецепт:
Яблоки -5-6 шт
сгущённое молоко -1 банка (380гр)
Яйца -2шт
Соль -1/3ч.л.
Сода – 1/2ч.л. (погасить)
Мука -150гр
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Яблоки 5-6 шт очистим от кожуры и натрем на терке...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
22 часа назад