Итак, продолжаю марафон. За май нашагала 295202, и для меня это большой успех!!! В прекрасном настроении иду дальше
1 июня 13136, 2 июня 15350, 3 июня 7497, 4 июня 13188,5 июня 10149,6 июня 12148, 7 июня 13315, 8 июня 11103, 9 июня 15568, 10 июня 10228, 11 июня 10175, 12 июня 10302, 13 июня 11254, 14 июня 10308...
Читать далее»
Привет всем.
Перво-наперво хочу поделиться своим счастьот вчерашней тренировки вечерней. Такой прямо кайф сложила, такое не всегда бывает, но в последнее время чаще и чаще. Мне уже только результат нужен, но и процесс тоже доставляет удовольствие. Это ли не счастье)))в узком, конечно, смысле.
Кокосовые кубики сейчас сфоткаю по просьбе большинства)))у нас есть лавок с сухофруктами разными открылась, и там продаются различные цукаты, в том числе и кубики кокоса...
Читать далее»
Минутка позора. За 1-ю неделю мало нахожено. Но, коль уж я участвую, то придётся позориться по полной и до конца
Всего за месяц нахожено 303 573 шагов (или я где-то обсчиталась немного)
Среднее за месяц
Всего за 1-ю неделю 58648 шагов
Среднее за неделю
1.06
2.06
3.06
4.06
5.06
6.06
7.06
За второю неделю получилось чуть-чуть совсем больше - 64 063 шагов
Среднее количество
8.06
9.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
За 3-ю неделю - 75 968 шагов...
Читать далее»
Хотелось услышать о результатах. Что я имею ввиду под строгим... сутра каша с овощами или фруктами обед суп мясо овощи крупа и ужин белок овощи
На эти выходные съездили к моей маме в Клайпеду, короткий фотоотчет.
Выезжали в пятницу, муж подъехал к моей работе со всеми вещами, детьми и ужином Ехали долго, т к синоптики обещали теплую сухую погоду и вся Литва ломанулась на взморье - были жуткие пробки Приехали к тому времени, что уже обычно спим, но мама ждала нас с тором, да не с простым – a без глютена и без сахара
При этом торт и на вид, и на вкус не отличить от нормального Бисквитное тесто на крахмале, вместо сахара - стевия...
Читать далее»
Приглашаю всех кто весит больше 100 кг в новый клуб Кому за 100!
https://www.diets.ru/club/1957703/
Для общения, поддержки и мотивации)
О боже, дай мне силы не сойти с намеченного пути! Уже который раз я начинаю и все бросаю. Пытаюсь выдержать на разных методах борбы с лишним весом, но он меня побеждает. Очередная попытка №...
07.06.2021. вес 117 ровно.
ну поехали...
5.30 - стакан воды
6.00 - кофе с сахарзамом+ 3 бутика с сырокопченой колбаской( вчера забыла ее доесть, да чего там врать я просто про нее забыла)
8.30 - стакан воды( специально ее поставила в холодильник, что бы она холодненькая была)...
Читать далее»
Привет, девочки!
Всех, кто весит больше 100 кг, приглашаю в новый клуб Кому за 100!
https://www.diets.ru/club/1957703/
Для общения, поддержки и мотивации)
Всем здравствовать! Вот и пролетела неделя, подошел к концу мой минимарафон, вернее, завершился.
Сегодня по шагам 14061, достойное завершение. Напомню, в цели марафона входили 10 000 шагов ежедневно в течение недели и отказ от мучного и сладкого. Семь дней подряд я проходила больше 10 000 шагов, и второе, я смогла продержаться без сладкого и мучного (булки, печенья, хлеб).
Распишу конкретно по шагам за каждый день:
1.06 - 10485
2.06 - 12910
3.06 - 12486
4.06 - 11758
5.06 - 11259...
Читать далее»
Привет всем! Моя цель № 1 избавление от избыточного веса достигнута. С сегодняшнего дня буду двигаться в направлении цели № 2. Это весить 72 кг. Почему 72? Потому что мой рост 172 см и я хочу добиться для начала формулы рост в см - 100.
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
14 часов назад