Родиной зову?
Дом, где я живу,
Где берёзки, вдоль дороги.
Родиной зову?
Поле с тонким колоском,
Мои праздники и песни,
Тёплый вечер за окном.
Родиной зову?
Всё, что в сердце берегу...
ДРУЖБА – это тёплый ветер,
ДРУЖБА – это светлый мир,
ДРУЖБА – солнце на рассвете,
Для души весёлый пир.
ДРУЖБА – это только счастье,
ДРУЖБА – у людей одна.
С ДРУЖБОЙ не страшны ненастья,
С ДРУЖБОЙ – жизнь весной полна.
Друг разделит боль и радость,
Друг поддержит и спасёт.
С другом – даже злая слабость
В миг растает и уйдет.
Верь, храни, цени же дружбу,
Это высший идеал.
Тебе она сослужит службу.
Ведь дружба – это ценный дар.
* * *...
Читать далее»
Тема эта наболевшая для всех, кто любит сладкое. И я не исключение. Кода мне поставили РПП, то первое что сказали, это убрать хлеб и сладкое из рациона. Честно, я не совсем на это рассчитывала, когда пришла к врачу. Нет, оно понятно, но ведь я пришла к нему с определенной проблемой, а он мне советует убрать совсем некоторые продукты, из-за отсутствия которых я могу банально сорваться и все начнется заново. Короче, я махнула на это дело рукой и решилась написать знакомой девочке, консультанту по питанию...
Читать далее»
Понадобятся:
Помидор – 5 шт.
Луковица – 3шт.
Чеснок – 3-4 зуб.
Масло растительное – 4 ст.л.
Сок лимона – 2 ст.л.
Базилик – 1/2ч.л.
Острый красный перец – 1/4ч.л.
Мед – 1,5ст.л.
Соль – 1/2ч.л.
Приготовление:
Помидоры среднего размера 5 шт. Нарежем кружочками. Лук 3 шт нарежем кольцами. 3-4 зубчика порежем. Приготовим заправку.
Берем 1,5 ст.л. меда, если мед густой, то его нужно растопить, добавим сок лимона, примерно 2ст.л., наливаем 4ст.л.. растительного масла...
Читать далее»
МАМЕ
Спокойно и тепло в душе, когда ты рядом,
В любви, как дочь, порою проявляю ревность.
За доброту, поступков бескорыстных щедрость
Тебе преподнесёт судьба награду, мама!
Запас любви, как родника источник,
Всех согревает он, не требуя отдачи,
Хватает мудрости для сына, внучек, дочек,
И творческий порыв наполовину лишь истрачен.
Равняемся мы, мама, на тебя,
Идём по жизни, ошибаясь, но любя,
Прощая людям сплетни, пересуды...
Пусть жизнь твоя во всём счастливой будет...
Читать далее»
Вес 82.3 -700
Планка 1.5мин., велосипеды 100, руки 3*39+, растяжка.
Еда: кофе+кокосовое молоко
Яичница2 на сале+свинина+адыгейский сыр, помидор+лук со сметаной, зелёный горошек150, арахис, колбаса, сосиски с горчицей+сало, крыло1, редиска5, арахисовая паста.
Блудная дочь вернулась после 5ти-дневного глобального зажора . Признаюсь, стыдно не было до того момента, пока не зашла на сайт, а меня тут все нахваливают, какая я молодец, что держусь. Ну вот я вовсе и не молодец оказалась . До 3го я продержалась на последней воле только благодаря дуэли, потом начала есть в больших количествах, но только разрешенные продукты, а потом праздновали День рождения ребятенка. Вот тут то и понеслась ...
Читать далее»
Приветик всем! Давно не писала я... И подустала что-то, и все руки не доходят - много домашней толкотни. Но я не пропала!
Младший по-хозяйски передвигается по квартире, наводит порядок везде, проверяет, что где лежит, вносит свои коррективы, рекомендации по перестановке и оптимизации пространства по грудничковому ФенШую... Мне прям ни разу не скучно я весь день копошусь, а по итогу ничего сделать не успеваю
Со сном у нас лучше не стало: будто полегче стало с кишечником и тууууууут...да...
Читать далее»
Сегодня вкратце, ибо уже ночь, а раньше написать я завтыкала, теперь глаза слипаются.
По еде, хотела на 1700, наела на 2000, бжу при этом нормальное и дефицита калорий 200 наберётся.
По тренировкам 3 я и заключительная неделя челленджа, сегодня вспомнила о классной фигуре Лили Сабри, и о том что у нее куча челленджей, и склоняюсь попробовать, и это будет на порядок сложнее чем Эми по ходу, где-то наравне с Хлоей Тинг...
Читать далее»
Вот и закончилась 68-я дуэль. Я поздравляю с этим всех, кто дошёл до финала! И ждем в 69-ой -Набор тут)
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались: Машка-Б, Viktoshka79, Lena_Bond, Olga-bel35, ono o, Thyhe, lena070707, Grand Boubou, Lanochka-Светланочка-2018, nvzaharova. Умнички!
Потеряшки: Яценко Марина, nostaldgi, olgaleshan, pumacam, magen2007.
ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМИ ДУЭЛИ №68 по количеству потерянных кг (и по % от общего веса) становятся:...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
13 часов назад