Ну вот, я все таки решила взвеситься после пива. И о чудо оно все таки ушло. На весах минус. После завтра скину отчёт с замерами. Сегодня даже не знаю что и готовить. Наверное картошечку. Давно не ела. Ещё мне привезли из дома сливы. Мммм...вкусные, хотя я не большой любитель слив. Живот тянет уже дней 10 . В начале сентября к гинекологу. Страшно до ужаса, я там года три не была . Вот коплю деньги на приём. Да, для меня 8тысяч за один приём дорого, приходится копить...
Читать далее»
Всем приветы
Завтра у меня рыбный день и у меня треска под маринадом, но без томата (мне его пока нельзя) и огурчики свежие
Всем кто думает что я голодаю, рыбы 350 грамм и это нормальный для меня объем и огурцы тоже не корнишоны
На перекус будут нектарины 3 шт.
На ужин салат витаминный "тазик" я не шучу реально съем тазик, очень полезно для пищеварения ))))
И снова здравствуйте!
Мои попытки стартануть даются мне через кровавые слёзы, но я не сдаюсь.
Я начала придерживаться диеты и хотя не писала отчетов, но почти 2 недели я на ней успешно просидела. Вернее, конечно, сидеть мне приходится очень мало за день...
Ну что же, результаты есть, конечно.. После всего расколбаса я всё же не вернулась в свои январские 125... (страшно подуамать какая цифра!)
Но и далеко я, к сожалению, не уехала...
НО несмотря на очередной спад (именно спад! хоть не срыв...
Читать далее»
|
Хася
|
|
30 августа 2021 года
|
Всем привет!!!
Ночью дождик капал, по дороге на работу капал, но прямо такой тёплый ещё, летний))) да и солнышко выглядывало)))
Подъём в 5-30, зарядка сегодня была такая:
Зато душ устроил сюрприз - горячая вода была почему-то слабо комнатной
Зато взбодрил по-настоящему!!!
Кстати, сегодня с Ютуба по уведомлениям пришла такая программа на сентябрь... Замутить, что ли...
Филька опять со мной заниматься не захотел, и даже не подглядывал
7-45 - выход из дома)))...
Читать далее»
Пять дней вес стоял мертвым грузом на одном месте. Все ждала пока организм привыкнет к нагрузкам, сойдут мышечные отеки. А сегодня решила изменить нагрузку. Вместо гантель штангу взяла и вместо беговой дорожки на лыжи. И сразу пошло вниз.
После операции, моей борьбы с поликистозом яичников, заметила что перестало тянуть на сладкое. Значит решение я правильное приняла.
Никаких поблажек в еде и спорте...
Читать далее»
|
Murly
|
|
30 августа 2021 года
|
Всем привет!!!
как и обещала, несу Вам очередную вкусняшку Торт без выпечки
как всегда, просто и вкусно! такой торт я уже делала 2 раза и оба раза он не продержался у меня и полДня
отличный десерт для чайных посиделок или побыть одной в приятных и вкусных размышлениях за чашечкой кофе
КБЖУ на 100гр - 243ккал/4гр/10гр/33гр, в процентах - 9/21/70
калорийно, как впрочем и любая вкусняшка но мы же знаем, что в меру всё можно
итак, ингредиенты на 8 порций:...
Читать далее»
Сегодня поделюсь с вами рецептом деревенской пиццы которую вы приготовите на сковороде за 10 минут без какого либо теста и она будет очень вкусная и безумно сочная. Так же эта пицца очень сытная и начинка этой пицце самая моя любимая. Поехали к готовке!
Как готовить
Для приготовления нашей Деревенской пиццы, нам понадобится 3 куриных яйца, разбиваем их в миску. Яйца солим, перчим и хорошо перемешиваем с помощью вилки. Пока убираем в сторону.
Колбасу нарезаем удобными для вас ломтиками...
Читать далее»
Привет красоточки. Сегодня белковый день. Будет Курица. В пятницу приезжала сестра. А в субботу они решили уговорить меня на пиво. И я...согласилсь . Просто делали ремонт клетки обои. Естественно окна были закрыты и такая духота была. С меня 9потов сошло. Наверное поэтому и согласилась. Но потом меня понесло и я выпила 3литра пива 3 литра, Карл!!! А на следующий день взвешивание. И я бы не расстраиравалась из за пива если бы не чипы . Да да, вот такая ужасная...
Читать далее»
Увлеклась я в последнее время сыроедной кухней. Нет, я не перешла на 100% сыроедение, просто осваиваю их кухню. Салат напоминает чем то селёдку под шубой, но это всё же другой, самостоятельный и очень вкусный салат. Все ингредиенты брала на глаз:
2 авокадо Хаас
1 луковица
1 морковка
1 яблоко
1 большая свекла
Ламинария (на ночь замачивала)
Соль
Зелень
Соус:
4 ст л семян подсолнечника (замочить на ночь)
200 мл воды
1 зубчик чеснока
Сок половины лимона
Соль...
Читать далее»
Иерусалим во время короны пуст и тих. Все фото из личного архива, свеженькое)
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад