Всем доброе утро ) 4 день предполагает фруктовый день. Чувствую себя хорошо, уже на завтрак съела яблоко. Вечером ещё отпишусь )
Сегодня мы с вами будем готовить обалденно вкусные "намазки" (которые, кстати, так же можно подавать и как соусы) основой которых станет запеченный чеснок! Я чеснок просто обожаю и считаю его уникальным суперфудом по соотношению полезных веществ, антибактериального действия и доступности этого продукта для каждого потребителя. Многие боятся ярко выраженного запаха, но запеченный чеснок совсем не злой, а наоборот, нежный и ароматный.
На моей кухне - чеснок всему голова...
Читать далее»
Всем добрый вечер ) 3 день подошёл к концу, я достаточно легко прождержалась на сегодняшнем питьевом дне. На завтрак был стакан кефира, на обед жидкий йогурт и весь день пила воду. Было легко продержаться благодаря тому что была на работе. Завтра фруктовый день, весь день буду есть фрукты. Завтра отпишусь )
Всем привет!!!
Планчики были такие:
1. Зарядка
2. Считать калории Всё чисто по плану!!!
3. Показать жилетку
4. В Фиксе купить вешалки (сегодня у одной крючок оторвался, а другая облезла, затяжки может сделать на одежде)
Не получилось
5. Степпер 30 минут Точно не буду)))
6. Поухаживать за ножками И это точно не буду...
Прогулка сегодня не получилась - ветрище... Хоть и +3, вот думаю, может. на зимнюю куртку переходить
Вчерашний питьевой Филька...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжая тему кето-десертов...или просто десертов...
кто о чем а я как всегда...о жратве
Продолжая флэш-моб с семенами чиа (привет, Наташа) вот мой вкусный завтрак, а именно:сливки, сахзам, семена чиа, ванилин, внутри вишня, сверху-малина и жимолость
А вчера я переборщила с чиа и сливки у меня встали колом я сделала из них рафаэлки, внутри -миндаль, шарики получились нужной твердости для скатывания и обваливания в кокосовой стружке...
Читать далее»
Всем привет!
Очень нужен совет, подскажите
Всегда покупала филе или кусок лосося, семги или форели, просто солила и все, наслаждалась прекрасной рыбкой Сегодня купила целую форель весом 2,2 кг, разделала её, а тааам такая прелесть
девочки 192 грамма икры
Сначала решила посолить и есть сейчас, но потом решила все таки оставить на НГ. Но возник вопрос : как ПРАВИЛЬНО заморозить икру, в каком виде лучше, свежей или уже соленой...
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток!
Как вы уже помните, как то начала я огурчиками солененькими хрустеть и воды много пить. И вес прибавила на тот момент примерно 7,800 кг. И не просто вес прибавился, а ещё и тяжесть в желудке добавилась И что ж теперь? Как быть?
Всё дело в том, что где то я узнала, что потребление большого количества воды помогает при похудении. И решила употреблять от 3 литров воды в день, а когда и больше. Но, к сожалению, похудеть быстро не получилось...
Читать далее»
86
КД 3.
Кефир 2.5%(900), молокочай1, кофе с молоком1 (молоко 3.2% отдельно не пила).
85.3 -700
Привет.
Сегодняшний вес меня напугал 86 кг.
Как то легко и быстро вес набирается.
Ребёнок заболел температурит уже третий день.
Надо брать себя в руки.
Начать следить за питанием и заниматься физическими нагрузками.
|
Paige
|
|
27 октября 2021 года
|
Привет всем! Я тоже сидела на этой дите. Действительно она помогает. нашла много рецептов и теперь сидеть на ней не доставляет никаких проблем. Не голодая, вес снижается. Причем самый большой отвес у меня был в куриный и рыбный дни. Всем советую. Я даже на телефон установила программу " 6 лепестков". Там и рецепты доступные.
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад