"ГОСПОДИ, КАК ХОРОШО - ТО...
Казалось бы, ведь всего то, всего три слова. Два местоимения, один глагол.
Но произнесены с единственно верной ИНТОНАЦИЕЙ, В ПРАВИЛЬНОМ МЕСТЕ, В НУЖНЫЙ МОМЕНТ..."
Вчерашняя моя, фотосесия
КАК ЖЕ, ПРЕКРАСЕН НАШ МАЛЕНЬКИЙ И РОДНОЙ, МИР В КОТОРОМ МЫ ЖИВЁМ...
Бюджетное блюдо с капустой. Аромат и вкус просто не передать словами
Сегодня хочу поделиться с вами сытным, очень вкусным и ароматным блюдом из капусты и куриных желудков. Чтобы разнообразить меню иногда можно готовить блюда с субпродуктами. Это полноценное блюдо, которое займёт достойное место в копилке ваших рецептов.
Для приготовления нам потребуется:
Куриные желудки - 500 гр.
Капуста белокочанная - 300 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст.л...
Читать далее»
Кто со мной
Не могу без срывов. Никак. То шоколад вечером соблазнит. То сгущенка... Вес зараза стоит на месте. Хотя пробежки каждый день кроме воскресенья.
Купила хула-хуп на авито. Пару раз покрутила.
Массажные выпуклости по отлетели половина. Надо новый покупать. А еще и крутить то у меня его толком и не получалось. Даже когда нормальный был еще. Плюс синяки на бедрах. Стыдно загорать. То решу есть два раза в сутки. И срываюсь. То решу по Ковалькову худеть и тут же ем пюре картофельное...
Читать далее»
Всем привет!!! Уф!!!
Дома!!!
Вчера весь день работала, ни на кладбище, ни церковь не ездила. Возил муж, поехали свекровь и Аня.
Наготовили всего полно, но из людей было 4 соседки, пришла сестра мужа (без своего непутёвого супруга), вторая жена муа с двумя детьми.
Кстати, эти 2 детя остались со свекровью, типа на неделю, но она сегодня уже воет - тяжело
Я отвлеклась от работы, посидели за столом... Мы с Петей - без алкоголя, с компотиком))...
Читать далее»
Приветствую всех! Я коротенько написать об успехах.
За время своего отсутствия я успела опять поднабрать вес до 81 кг. Далее, пропив растительные капельки для улучшения работы щитовидки, поджелудочной, сосудов (не настойку, а выжимку; если будут уточняющие вопросы - ориентируйтесь на любые растительные средства для поджелудочной и т.д., которые Вам будут симпатичны лично ) - мне стало легче контролировать своё питание...
Читать далее»
Один из моих любимых , безглютеновый постный кекс.
300 гр зеленой гречки
100 мл воды
50 гр кукурузной муки
60 гр сахара (я беру финиковый)
Щепотка соли
1 чл соды
3 ст л лимонного сока
4 ст л яблочного пюре (можно заменить таким же кол-вом масла)
70 гр изюма
Для украшения - 50 гр шоколада
1. Гречку промыть и замочить на ночь.
2. Затем опять промыть, положить в блендер, влить 100 мл воды и измельчить до однородности.
3. Смешать все ингридиенты.
4...
Читать далее»
Всем привет!
Вы замелили, я стала писать реже. Магги я завершила после 2х недель, и интервальное голодание тоже - благодарна себе, что это осилила. Без зазрения совести я перешла на ПП. Вес держится пока, наверное наступило плато. Как вы переживаете такие периоды - поделитесь?
Расчет КБЖУ я провела по системе, которую мне скинул мой тренер еще в апреле. Все сводится к тому, что 1500ккал для похудения мне достаточно...
Читать далее»
Шаг 2-день 2-вода, зарядка, питание, йога. Сегодня я делаю второй шаг к намеченной цели!
|
Зинна
|
|
17 августа 2021 года
|
Второй день на кето. Вчера на ужин были креветки, салат из 2 огурчиков. Судя по результату дня мой организм отвык от такого пиршества и вечер я провела в "комнате раздумий" Это конечно хорошо, что организм почистился, но не самые приятные ощущения надеюсь привыкну. Сегодня на обед у меня рыбка белая, запеченая с броколли и цветной капустой под сырной корочкой. Ужинать хочу тоже креветками, но без огурцов, потому что норму углей съем в обед.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад