Всем привет!!!)))
Сегодня я проснулась в отличном настроении! Отвела ребенка в сад и балдею)))
Позавтракала и вяжу под любовный сериальчик) Никуда не надо спешить... Что может быть лучше?)))
Весы сегодня порадовали...
Ещё чуть-чуть и буду праздновать минус 10 кг.!!! Без диет и заморочек!!! Хотя очень многие в мою стратегию не верили...
Кушаю всё, что хочется, ни в чем себя не ограничиваю) Но стала замечать, что конфет и сладостей мне хочется все меньше и меньше. Я этому рада...
Читать далее»
Диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич поведала о полезных свойствах картофеля (которых немало) и его кожуры. А также подсказала, сколько можно есть картофеля, чтобы не набрать лишний вес.
Химический состав картофеля зависит от сорта, условий выращивания, зрелости клубней, сроков и условий хранения и других условий. В среднем в 100 граммах картофеля содержится 73 калории, где белка — 1,9 грамма, жиров — 0,1, углеводов — 16,6...
Читать далее»
Всем привет!
Решила поделиться рецептом очень вкусной зимней закуски - лечо "Фасолька".
Рецепт был найдем нами еще лет 15 назад, с тех пор немного усовершенствован. Всегда готовим его из свежего дачного урожая стручковой фасоли. Получается пикантная закуска, похожая по вкусу на лечо, но с более нежным вкусом болгарского перца. Чуть сладковатая, кисленькая и пикантная. Готовится быстро и несложно, а продукты самые простые...
Читать далее»
Я в детство загляну и на рассвете
Пройду босой, смахнув росу ногой.
И светлые воспоминания о лете,
Сбываются таинственной мечтой,
Я сердцем чувствую, душою понимаю,
И запах трав, и шелест у берез.
И каждый раз, когда я приезжаю,
Сдержать не в силах радости и слез.
Здесь каждый камень мне знаком до боли,
Здесь юность бурная и молодость прошла,
И это белое ромашковое поле,
Я тоже не забуду никогда.
Вот решила покаяться тут... Булки ела... до того вкусные... что уже вот несколько дней не могу остановиться... Каюсь(... И результат - плюс три кг.. Сейчас точно из-за моей слабости... Завтра разгружаться буду.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) 2 банана
2) 1 яйцо
3) 140 г тростникового или обычного сахара
4) Ванильный сахар и щепотка соли (по желанию)
5) 40 мл подсолнечного или растительного масла
6) 100 мл кефира
7) 100 г муки
8) 1 чайная ложка разрыхлителя
Здравствуйте, девочки. Делюсь первыми результатами работы в домашних условиях над ягодицами и ногами. Первое фото(в розовом топе) это сделано фото 5 недель назад. И второе, черно-белое фото, сделано сегодня. По-моему ягодицы если не увеличились, то немного потянулись. Главное, есть смысл продолжать. Цель-сделать ягодицы в два раза объемнее, чем на втором фото. Ну и плюс немного похудею, станет тоньше талия. Контраст. Мужчинам такое нравится, переходы. Кто-то занимается ещё дома на увеличение мышц?
МНЕ СЕГОДНЯ ДВАЖДЫ ВОСЕМНАДЦАТЬ…
А «в попе — пионерские костры»
Ведь само то судьбою наслаждаться,
Когда все чувства, как ножи остры.
Когда ты больше в жизни понимаешь,
И вдвое больше опыта внутри.
Ты не флиртуешь, а ФИЛЬТРуешь, — выбираешь,
Кого вниманьем обделить своим,
А с кем общаясь, — не теряешь время,
А отдыхаешь телом и душой.
И всё ясней становится — не бремя
Твой возраст, а подарок, и большой!..
Задора — море, есть к чему стремиться...
Читать далее»
Понедельник! Я дома! Выходные, как всегда, на даче. Ой ленюсь я там, цветы свои не пропалываю. Мужу говорю " Ты по дому сейчас ничего не делаешь. Уборка-я, готовка-я, стирка глажка-я, даже по магазинам-я. Так что полоть и порядок наводить в цветах-ты! " Согласен
Что бы такого поесть на даче? Я в пятницу запекла курочку и ее мы с собой взяли горяченькую. Мариновала сутки. Маринад: сметана, чеснок (выдавила), соль, карри (покупала на индийской выставке, на вес, такая душистая)...
Читать далее»
Приветствую всех))Меня зовут Любовь.
Лето почти прошло и я решила браться за свою талию)))
Точнее её искать
В общем дело такое, рост мой 171см, вес 86.6кг. За последние полтора года набрала 25кг, лечила кисту+ переезд - да здраствует большая *опа
Раньше был опыт похудения. Вес на данный момент максимальный за всю мою жизнь. Я молодая и чувствую что моё тело совсем не на 24 года Муж готов поддержать.
Девочки, кто со мной? Кто готов начать?
Или кто уже худеет и какие результаты
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад