Всем привет! Давненько я не заходила на сайт. Решила продолжить стройнеть и все же достичь, поставленной цели. Продолжаю с веса 79 и иду к 65-ти кг. Сколько времени это займет? Сложно предположить, но я буду стремиться снизить вес и оздоровиться насколько это возможно.
Дорогие пользователи!
Среди проектов компании МедиаФорт есть видеохостинг Videoreka.ru. Некоторые из вас не раз пользовались им для загрузки своих видео.
Пройдите, пожалуйста, небольшой опрос, чтобы помочь нам улучшить данный проект.
Когда мне становится трудно худеть, пропадает мотивация и все чаще проскальзывают мысли "а может ну его" - тогда я вспоминаю о тех, кто служит мне вдохновением.
Кейт Миддлтон, она же герцогиня Кембриджская. Моя любимица)))Я уже давно наблюдаю за ее жизнью и не устаю восхищаться стройностью будущей королевы. Несмотря на наличие троих детей, Кетрин все так же изящна, как и до их появления. Ну, хорошо выглядеть - ее прямая обязанность...
Читать далее»
Приветы, девочки ! Я с очередной замутой диетной. Доооолго присматривалась и сегодня начала таки. Буду тут писать что, да как.
Начала с 64 кг. Знатно наотдыхалась . Но ни о чем не жалею. Всё поправимо.
На ночь замочила стакан бурого риса. Больше явно не съем. Сварила сегодня. Ем . И воду пью. Кофе утром и чай в течение дня. На завтра варится куриное мясо.
Спорт всё тот же. Руки, ноги, пресс, отжимания, растяжка. Ходить не получается. А бытовое хождение примерно 3-5 тыщ за день
Доброго всем дня. Сегодня припозднилась с отчётом за предыдущий день. Приползла утром домой и никак не могу очухаться. Вчера всё было скучно: сидела на работе, лишнего не жрала. Так что пишу больше для проформы.
Шагов натопала сколько надо
Сахар не измеряла, глюкометр дома.
Хотела показать свою кухню, но из-за погоды интернет такой дохленький, что фотки не тянет.
Всем удачного дня и хорошего настроения! Особенно мне
Привет!
Совсем в группе никого не осталось ((( жаль. Раньше девочки так поддерживали друг друга! Иногда очень этого не хватает ((
Мой первый водный прошел хорошо и унес 700 грамм.
Вес на 30 день был 83,2.
И тут вот началось мое великое стояние. Прошло 10 дней, а я хожу кругами вокруг 83 кг. Плюс минус 100 грамм гуляют, но 83 кг не сдаются (((
Рада с одной стороны, что за неделю сидения дома я не набрала вес, все же меньше движения, меньше воды, больше тяга к еде...
Читать далее»
85.9
Планка 1.5 мин.
Педикюр+.
Воспользовались тёплым выходным и отметили 7 ноября (день рождения подруги 10/11).
Лаваш с сыром, оливье, рыжики с луком в сметане, копчёный сыр с чесноком в салате, базилик, айсберг, свиной шашлык с кетчупом, кола, шоколадный торт с орехами.
Вечером оливье, рыжики, сыр в айсберге, перец, торт, колбаса.
86.4
Всем привет!
Хочу поделиться очень простым и вкусным рецептом приготовления куриных субпродуктов.
Изначально этот рецепт много лет назад еще был найден для куриных желудочков. Но сейчас готовлю по нему и печень - очень вкусно. При этом готовится мега-просто.
Пропорции пишу ориентировочно, все можно корректировать на свой вкус:
1 кг печени
2 луковицы
1 средняя морковь
2 соленых огурца
50 мл сухого белого вина
специи, соль - по вкусу...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад