Наконец то я дошла и до гинеколога! Дело в том, что на пустом месте у меня в середине цикла началась кровистая мазня . У меня никогда такого не было, и я тут, конечно, чуть ли не в обморок валяюсь , всё, приготовилась умирать. У меня вообще комбо хронических болячек по гинекологии, как я вообще в своё время забеременнела и родила, не понятно . Да ещё и беременность была лёгкой... Короче, вначале меня мучали на этом дурацком кресле, ненавижу это устройство , ничего не нашли...
Читать далее»
Мой основной метод похудения:
- соблюдение нормы воды
- соблюдение нормы белка
- + комплекс витаминов и минералов для профилактики дефицитов.
Не так давно я обнаружила, что у меня ключевым элементом в похудении и в сытости является именно белок.
Если не будет ежедневной нормы белка, у меня в течение двух-трех дней происходит пищевой срыв...
Читать далее»
Сегодня пришло заказанное на ВБ кокосовое масло. Тут же обеденное овощное рагу было заправлено столовой ложкой этого "зелья" и отправлено в микроволновку. Овощи напитались этим нежнейшим, вкуснейшим ароматом и... это потрясающе Если кто не пробовал - надо пробовать)))) Однозначно жарить буду только на нем, потому что сливочное масло по вкусу (на мой субъективный взгляд) даже рядом не стоит. На этикетке указано, что можно добавлять в любимые напитки...следом полетела чайная ложка масла в кофе...
Читать далее»
Всем привет! Пришло время последнего финального взвешивания!
ОТЧЁТ - финальное взвешивание 27.08.2021 (жду фото до 31-го). А 1 сентября подведем итоги.
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером - фото весов (с датой взвешивания). Комментарии приветствуются)
За пропуск 2-х последних взвешиваний победа отдается напарнице.
Дамы, к барьеру!
У многих были хорошие отвесы за неделю, молодцы!
А лучшие на прошлой неделе были:
Ангелина_П ( -2,90кг )...
Читать далее»
У этого сайта очень хороший интерфейс. Задержусь здесь, так как сейчас контроль привычек, пищевое поведение и активность приходится вести в трех дневниках сразу.
Чем занимаюсь на этом этапе (2021 год)
Прохожу послеродовое восстановление: 13 килограммов успешно сброшено, осталось 5.
Корректирую пищевые и цифровые привычки с помощью дневника.
Изучаю механизмы пищеварения, метаболизма и психологические механизмы зависимостей...
Читать далее»
Порой, не знаешь что и приготовить!
Так готовила моя мама, когда тоже задумывалась!
Можно приготовить и употреблять- как самостоятельное блюдо.
Можно в процессе приготовления добавить сырой картофель и пожарить до готовности-получится похоже на блюдо, как с грибами!
Можно добавить к крупам или макаронам!
Всегда получается вкусно!
Потребуется:
-Баклажаны - 2шт
-Перец болгарский - 2шт
-репчатый лук - 1-2 шт.
-масло растительное -для жарки...
Читать далее»
Друзья:
С незапамятных времен органное мясо является самой ценной частью охоты и жертвоприношения животных. В охотничьих племенах даже сегодня печень часто едят непосредственно человеком, который убил животное или хранят для больного родственника. А ведь в современном обществе мясо органа выбрасывают или используют для производства кормов для животных...
Читать далее»
Пишу больше для себя..мотивация..
Сегодня увидела на вес 68,8. Наконец-то, ушла с 69 кг. Конечно до финиша ещё далеко. Но все же, не набрала, а немного сбросила. На данный момент сброшено 13 кг. Это даже ещё не половина до желаемого веса. Медленно, но двигаюсь к финишу. Ближайшая моя цель-65 кг. Планирую к середине сентября достигнуть ее.
Нажирать кг во время беременности было проще, чем сейчас их сбрасывать.
Но что ж, двигаемся дальше
Святой праведный Иов жил за много лет до Рождества Христова. Его жизнь и страдания описаны в Библии (Книга Иова). Он был человеком богобоязненным и благочестивым. Всей душой он был предан Господу Богу и во всем поступал согласно Его воле, удаляясь от всего злого не только в делах, но и в мыслях.
Господь благословил его земное существование и наделил праведного Иова большим богатством: у него было множество скота и всякого имения...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
26 августа 2021 года
|
Когда мне хочется особенно вкусной тушеной капусты, я готовлю ее по-новому (рецепт "родился" случайно, делюсь)
Тушеная капуста не может быть невкусной. Я очень люблю это блюдо. Тушу капусту и с мясом, и с грибами, и с молоком, и сухари к ней добавляю! Очень вкусная получается тушеная капуста в пакете для запекания или в банке, в обычной стеклянной банке! В
А сегодня хочу поделиться необычным сочетанием: капуста + куриные сердечки! Однажды добавила их в блюдо...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад