До сих пор не верится, как меня на работе отпустили в отпуск Узнала я о нем за 3 дня до его начала, поэтому особо ничего не планировали.
В четверг выехали рано утром по направлению к Молетай - в городок, где находится Астрономическая обсерватория. Эта Обсерватория принадлежит Институту теоретической физики и астрономии Литвы. Знаменита телескопом 165 см, самым крупным в Северной Европе. Так же в честь обсерватории назван астероид 124192 Moletai...
Читать далее»
Оставлю тут, а то забуду. Посмотрела лекцию про нейрогенез и хочу выделить ключевую и интересную мысль.
Итак, оказывается, при фастинге (интервальном голодании) выделяется гормон голода грелин. Эволюционно мы запрограммированы на нейрональное развитие во время голода.
Мозг воспринимает так: если вы голодны, значит вы - глупы! И нужно что-то поменять, чтобы вы “поумнели” и достали добычу: и создает новые нейронные связи)))...
Читать далее»
Готовила селедку"под шубой". Наварила для нее много овощей! Не выкидывать же отваренную свеклу-картошку! Салат или винегрет уже не хотелось делать. Сделала быстрые овощные котлеты
Потребуется:
-овощи(предварительно отваренные и на Ваше усмотрение)-у меня 1свекла+1 картофель
-яйцо -1
-лук репчатый-1шт.
-чеснок-2-3 зубчика
-манная крупа-2-3 ст.л.(в зависимости от сочности потертых овощей)
-соль, специи-по вкусу
-масло для жарки
На терке натереть овощи...
Читать далее»
Желудок у меня огого, наверное я была бы человеком который способен переваривать гвозди)) Умница, чего только не терпит на своем веку, тьфутьфутьфу. Другие пищеварительные органы тоже ок...
Читать далее»
Дорогие друзья, сегодня предлагаю вашему вниманию необычайно простые и очень вкусные бутерброды. Бутерброды готовятся очень быстро из недорогих и доступных ингредиентов, которые скорей всего уже есть в вашем холодильнике.
Приготовьте по нашему рецепту аппетитные бутеры и порадуйте свою семью простой и очень вкусной закуской. ВНИМАНИЕ! Бутерброды могут вызывать ностальгию по нерушимому СССР!
Ингредиенты:
Чиабатта (или белый вкусный хлеб)- несколько кусочков
Шпроты в масле - 1 банка...
Читать далее»
Привет стройняшки. Как Ваше настроение? Свет в дома вернули? У меня сегодня крахмал. Ура ура, наконец-то моя Кукуруза меня дождалась. Сегодня весь день только её буду лопать. Вчера конечно мало того что печенье съела, так ещё и пошла готовить мороженное. Мама клубнику перетертую с сахаром передала, а у меня йогурт остался, ну вот я значит и решила замечать все это дело. Ну и конечно не удержалась и съела две ложки клубники . Кошмар в общем. Но хуже всего дела обстоят с мужем...
Читать далее»
Всем привет!!!
Заголовок точно отражает мой сегодняшний день)))
Правильно говорится - поспешишь с планами - насмешишь фактами))) ну ничегошеньки сегодня у меня по планам не получилось...
Но начну сначала.
Вчера подправила Самодисциплину. Вот что у меня получилось:
И ничего-ничего не сделала... Ну, кроме раннего подъёма...
Шагов - 1 795, огурцы купила, но не съела, зарядка получилась 5-минутной, взвесила только 2 завтрака... Эх...
Зато рулила сегодня работа...
Читать далее»
"Человек подобен дереву;
внешнее или телесное занятие приносит листья,
а душевное произращает плод"
(Мф. 3, 10),
"Одно дело суд человеческий, а другое дело суд Божий"
Святой Агафон
Спешил раз Святой Агафон на базар
Корзины продать, сам наплёл свой товар.
И вот уж в пути он с поклажею оной.
Глядит, на дороге сидит прокажённый.
Услышал его: «Ты корзины несёшь,
Туда же, куда по дороге идёшь.
Никак, на базар, не к кому-то домой...
Читать далее»
Ткань твоей жизни меняет свои узоры – в тон самой лучшей из всех пережитых вёсен, в тон тем глазам, что сияют до боли ярко.
Девочка, ты изменяешься постепенно... Больше не ждёшь от судьбы никаких подарков – нужно самой научиться, как рушить стены, если от счастья они тебя отделили.
Хочешь чего-то – борись за победу, слышишь? Лучшее вряд ли достанется без усилий... Будешь взлетать – постарайся взлететь повыше.
Если любить – то, конечно, сильнее прочих, кто предлагал своё сердце отдать. До дрожи...
Читать далее»
Бульон я конечно же солила(пересолила) и добавляла специи.
Планка 1.3 мин.
14-00 бульон из индошеи с укропом 0,5 л., шея, вареное яйцо, кефир 0,250 л.
... семечки, бутылочка белого полусладкого, сыр, шоколад, оливки с лимоном... Опять ничего не получилось
Вес 83.2-82.3-81.5 = + 1.7 кг.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад