Доброе утро худеющим. Как Ваше настроение? У меня сегодня белок и в качестве белка я выбрала осьминога , благо запасы ещё остались .
Ой девчонки вчерашний вечер был... ну странный. Сначала я сходила на стадион, немного походила покругу ( не бегаю). И вроде бы это классно, но я затупила и пошла в ооочень удобных тапках, но какие бы они удобные не были это не кеды и я натерла ногу...
Читать далее»
Всем приветы!!! по традиции всем отвесиков
Смеркалось...
А я что я еду для себя на завтра на работу подготавливаю... и опять жадничаю, но я справлюсь с этим вкуснотейным (это новое слово для меня )))) обедом
Приготовлены голубцы с фаршем из куриной грудки с добавлением в фарш лучка и моркови (обычно еще кабачок идет, но в этот раз нет кабачка) и как то очень аппетитно выглядит скорее всего это последствия долгого употребления огурцов и просто отварной куриной грудки ))))))...
Читать далее»
Всем привет!!!
Иииии... Поехали)))
Покупки из Фаберлика:
Юбочка синяя, 2 парфюмерных воды, 2 спрея освежающих (на работу таскаю и дома), 2 бежевых маечки для дома, 2 пятновыводителя, коктейль с коллагеном (огромная скидка была)
Кстати, по поводу скидки - нашла статейку одну со средством от транжирства))) Только одно помогает всего один день в году - в Барыш-день)))
Про УЗИ. Ну сделала.
Миома моя на месте, нашли ещё эндометриоз и кисточки. Посмотрим, что ещё врач по анализам скажет...
Читать далее»
Что-то я в последнее время в состоянии грустной философии У меня еще физическое состояние - частый стресс, отсутствие какого-то хоть относительного режима и все такое. И время не могу особо выбрать для полезностей каких-то. Хочется книжки две дочитать уже и третью прочитать. А еще по художественной литературе соскучилась, мне почему-то дико захотелось что-то из серии S.T.A.L.K.E.R.
Сегодня сдала еще часть анализов, гормоны в норме - это радует. Через неделю, 1 сентября к эндокринологу...
Читать далее»
Я ожидала, что август будет очень сложным месяцем - непростая ситуация на работе + ремонт в квартире опасалась добьют меня до конца Но все вышло лучше, чем я думала
Начну с ситуации на работе. Я писала в предыдущих постах, что еще в конце июня одна из моих коллег сломала руку и попала на бюллетень. Всю её работу повесили на меня. Коллега до сих пор не вернулась и когда она вернется (и вернется ли вообще ) - неизвестно...
Читать далее»
Со вчерашнего дня минус 400 гр, чему я очень рада. Поняла, что исключение из рациона моей любимейшей молочки, потянуло вес вниз. Как я без творога и сыра ну как ?
Сегодня доедаю свиную грудку с салатом из овощей с курицей, заправленной оливковым маслицем, мое с недавнего времени любимое кофе с кокосовым молоком, на ужин два вареных яйца вприкуску со сливочным маслом
Из ощущений: все симптомы простуды прошли, ничего и нигде не болит...
Читать далее»
Что то я в этот дневник, кроме рецептов, практически ничего и не пишу . Надо исправляться, для чего то ведь таки нужен дневник.
В понедельник наконец то дошла до косметолога и поставила ботокс. Мне стыдно говорить, сколько я туда со своими морщинами собиралась . Просто недавние фотки с дня города уже кричали "Пора, брат, пора!" Теперь сижу красивая, с гладким лбом . В общем, начало ухода за собой положено, а то я за этот год ужасно себя запустила ...
Читать далее»
Прошло еще 4 дня и 1 срыв, вода, зарядка, йога-вес стабилизируется. Снова вхожу в свой ритм. Самое обидное, что срыв прошел в удовольствие...и понимаю, что прибавка в весе-это просто задержка воды, но весы грустят вместе со мной.
|
Зинна
|
|
25 августа 2021 года
|
Рецепт стащила в Инстаграме
Основа:
70 гр грецких орехов
70 гр кокосовой стружки
70 гр кунжута
70 гр фиников без косточек
35 гр какао
35 гр сока лимона
Щепотка соли
Все ингредиенты сложить в чашу блендера и измельчить. Если масса получится рассыпчатой, можно добавить немного воды или растительного молока, масса должна быть как пластилин. Выложить на дно формы, делая бортики из массы.
Крем:
150 гр зелёной гречки (замочить на ночь)
60 гр кокосового масла...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад