Я использую для данных рецептов замороженную стручковую фасоль. Она относительно не дорогая (99 рублей за килограмм в «Светофоре»), легко готовится и очень полезна.
Стручковая фасоль основной ингредиент трех салатов, рецепты которых представлены ниже.
Как приготовить замороженную стручковую фасоль для салата?
Доведите до кипения воду в большой кастрюле. Поместите туда замороженную стручковую фасоль (не размораживая). Варите 4-5 минут после повторного закипания воды.
Попробуйте фасоль на вкус...
Читать далее»
Празднование Пресвятой Богородице в честь Ее иконы, именуемой Казанской, установлено в благодарность за избавление Москвы и всей России от нашествия поляков.
Страна подверглась нападению польских войск, которые глумились над православной верой, грабили и жгли храмы, города и села.
Обманным путем им удалось овладеть Москвой. По призыву святейшего патриарха Ермогена русский народ встал на защиту родины...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
4 ноября 2021 года
|
Всем привет
ну наконец то появилось время для поста на работе сегодня просто запара была почитать, покомментить через раз получалось...а вот постик накатать совсем некогда было...
итак, постик по итогам сначала за месяц, потом по Мотиватору...
Итоги за октябрь:
Вес
01.10...75,9кг
03.11...74,6кг
итого за месяц отвесило -1,3кг отлично! худею медленно и со вкусом!
цель на ноябрь - удержать 74кг...
Читать далее»
09:30 Кофе с молоком, 2 мандарины, кешью
11:25 Пельмени, огурцы (малосольн.)
15:35 Кофе с молоком, 2 хурмы
16:30 Борщ
18:20 Немного кешью
20:30 Кофе с молоком
Сержусь на себя… Не сделала сегодня зарядку… С утра взялась за уборку / стирку (ручную) - ухайдокалась так, что не могла шевелиться… Думала, немного передохну и вот-вот сделаю зарядку… Но сил совсем не было…...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, разгрузочный день подходит к концу, ждём результатов завтра)))
Муж вечером принёс ромовую бабу - но даже дразнить не стал - типа, завтра с кофе съешь))) Заботливый))) А это и правда - углеводная бомба!!! Но - посмотрим
Зарядку сделала шагалковую. Нашла ещё канал с разными ходилками. Но... Очень не люблю, когда шаги с музыкой не совпадают... Поэтому делала помедленнее (тренер раза в 1,5 быстрее топала), но под музыку. Поэтому делаю минус 500 = 1500 шагов)))...
Читать далее»
Продолжение отчета о выходных, первая часть: https://www.diets.ru/post/1967809/
В понедельник опять встали в 5 утра, это из-за того, что у нас перевели часы на зимнее время, но в этот раз это было нам на руку - в этот день было запланировано ехать на кладбище, а в День усопших там толпы, пробки и перекрытые дороги. Ехали долго в объезд. Кладбище приятно удивило новшествами...
Читать далее»
Девочки, ну я уже третий раз пишу и не загружается, пропадает. Каждый раз всё короче получается. В общем, цели выполнила всё, кроме ходьбы и Лесли, зато расхламление перевыполнила, главное, завтра в мешки не заглядывать и донести их до мусорки. А сегодня даже на улицу не выходила, порядки наводила. Легче всего с питанием, перестроился организм мой польностью, вот теперь надо к физической нагрузке регулярной его приучить...
Привет, красоточки!
Я хоть и с опозданием, но выставлю свои итоги
И так! Начало было крайне спонтанным, но более-менее нормальным. Начала 26,09, с весом 81,00 на 90-дневке. В планы вмешался отпуск и поездка к маме За две недели вес, не смотря на отвесы за начало диеты, был на момент приезда 81,5. Не критично, но было неприятно... Расстройство не заела, постаралась отнестись философски и продолжила 90-дневку! Под конец первого круга. перед первым водным, мне повесили гипс...
Читать далее»
Я практически не пишу в дневнике ничего, кроме отчётов о потере очередных 2,5 кг. Но нынче меня одолело жгучее желание немного поныть и получить поддержку.
Сейчас сижу на работе – в общежитии техникума-интерната. Скука смертная. Самочувствие хреновейшее, чуть ниже напишу почему.
Наше дивное заведение, как и многие другие закрыли на ковикулы. Но это интернат, так что всех ребят, у кого есть родители, разогнали по домам. Но нескольким ехать просто некуда, они остались...
Читать далее»
Всем привет)
Сегодня утром вес:
Мой рацион на вчера:
Вчера день был тяжелый))) Ремонт... Ремонт.. А сегодня еще выяснилось, что электрик не правильно заделал разетку и пришлось вскрыть новые обои..
Кошмар...
Ну сегодня у меня день рождение, но никак отметить его не получится..
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад