Рыбка в золотой шубке
- 700 гр. филе рыбы (у меня хек)
- 2 луковицы
- 2 морковки
- 80 гр. сыра
- 200 гр. 10% сметаны
- пол-чайной ложки раст.масла для смазыв. формы
- соль, перец
1. Филе разрезать на порционные кусочки и обсушить. Затем посолить, поперчить и выложить в смазанную форму.
2. Сверху посыпать тёртой морковью и колечками лука. Потом залить сметаной и засыпать тёртым сыром.
3. Запечь в духовке при t 170* С. минут 30.
Ты не тоскуй, ты вспоминай,
Ведь БОГОМ Он определён
Мой милый край, такой родной...
Фотоальбомчик мой, от 25 августа
Доброе утро стройняшки, как Ваше состояние, самочувствие?
Ура ура. За неделю почти три кг. И в талии с животом почти по три сантиметра ушло. В шее 1,5. Наверное изначально где то ошибку допустила, не может же в шее столько уйти. Сегодня будет кабачковый торт😊. Ну и салат наверное из капусты.
Поступки некоторых людей меня просто ставят в ступор. Я пытаюсь представить себя на их месте. И не могу. Не понимаю. Настолько это глупо и не понятно. Вчера папа мне позвонил, сказал, что бабушку вот прямщас разводят по телефону на тему, что я попала в аварию, сбила кого-то на машине, в реанимации и нужно срочно кучаденег. Мы не общаемся 2 года, из друзей в соц сетях удалились, лично я переименовала человека в телефоне на имя-фамилия. Как оказалось он мой номер удалил совсем. И вот ситуация...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Из предыдущего поста о моей проблеме стало понятно что ситуация улучшилась , я очень даже могу теперь донести пакетик с батоном хлебушка до дома без последствий
А так по общей картине, у меня классика: голова, верхние и нижние конечности, но просто из-за большого количества принятых лекарств началось обострение в очень агрессивной форме...
Читать далее»
Всем привет!!!
И опять подъём в 5-30)))
Зарядка сегодня такая - Синдирина. У неё сейчас челлендж зарядок на 30 дней, но уж много с ковриком, а мне утром его расстилать лень, да и с ноутбука с пола заниматься неудобно))) Поэтому - да здравствует зарядка стоя!!!
Для разнообразия Филюшастый тоже зарядку делал, правда, хвостом)))
Продолжаю фоткать летнюю зелень))) В наших дворах ещё лето, хоть и пасмурно... Зато небо - бесподобно!!!
Сегодня холодно, +10 показала погода...
Читать далее»
– Есть в каждом мгновенье своя КРАСОТА
– Улыбкою доброй вы всех одарите...
Ведь ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ предельно проста.
Побольше себя каждый миг отдавайте
Тому, кто сейчас так нуждается в вас
– Не ЗЛИТЕСЬ, ТЕРПИМЕЕ БУДЬТЕ, ПРОЩАЙТЕ,
Хоть это бывает так трудно подчас.
НАВЯЗЫВАТЬ МЫСЛИ СВОИ НЕ ПЫТАЙТЕСЬ,
Умейте услышать, умейте понять.
И в каждом мгновенье найти постарайтесь,
Частичку добра, и её не терять.
ЛЮБИТЕ СВОЙ ВОЗРАСТ… МУДРЕЕ С ГОДАМИ...
Читать далее»
Сегодня я сидела в парке на скамейке и ела свой сэндвич, когда увидела, как пожилая пара остановила свой автомобиль у близлежащего дерева.
Они опустили окна и включили музыку. Затем мужчина вышел из машины, обошёл её, открыл переднюю дверь, где сидела женщина, протянул руку и помог ей выйти.
После этого они отошли от автомобиля на несколько метров, и следующие пол часа танцевали...
P. S. Дай бог, испытать такое счастье...
Может быть подскажете идей как весело провести праздник для маленьких детей?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад