Пару дней не заходила, но диету соблюдаю) Сегодня витаминный день. Ела вареную кукурузу, арбуз и персиковое пюре
Яркий, интересный вариант закрыть баклажаны с перцем на зиму.
Ингредиенты:
На 3 банки по 0, 5 литра
Баклажаны - 1,2 кг
Болгарский перец - 1 кг
Чеснок - 3 зубчика
Укроп - большой пучок
Петрушка - большой пучок
Оливковое масло - 3 ст.л.
Соль для баклажанов - 0,5 ч.л.
Для маринада:
Вода - 250 мл
Подсолнечное масло - 50 мл
Сахар - 1 ст.л.
Соль среднего помола - 1 ч.л.
Яблочный уксус 6% - 40 мл.
Приготовление:
1...
Читать далее»
Очень простой рецепт компота из брусники с апельсином.
Ингредиенты на 3-х литровую банку:
Брусника - 250 гр.
Апельсин - 1 шт.
Сахар - 350 гр.
Вода кипяток
Приготовление:
На одну банку объемом 3 литра.
1. Банку помыть. Простерилизовать над паром (или удобным для вас способом). Крышку помыть и прокипятить 5 минут.
2. Чистую бруснику всыпать в банку.
3. Апельсин нарезать кольцами, снять кожуру, убрать косточки...
Читать далее»
Всем привет!
Как-то совсем закрутилась и времени писать совсем не было.
Что делала??? Работала..как Папа Карло)
По теме сайта: нет даже того, о чем можно рассказать по теме сайта.. ушла в разнос..соответственно плюс и немаленький...
Добрались до аутлета Белая дача, все время туда гоняем за кроссовками со скидками, прикольные там можно подобрать кроссы. Мы предпочитаем Соломон, их так не укупить..
Там скачут фонтаны, летом все через них бегают, а они резко вырываются из-под земли...
Читать далее»
Шаги 11460, планка 1.2 мин.
15-00 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
18-15 творог 9% 90гр.+зерненый творог 100гр.
Пересматривала избранное, чтобы определиться со следующим разгрузочным днем:
https://www.diets.ru/post/1958890/ яйца+молокочай
https://www.diets.ru/post/1959393/ куриный день
https://www.diets.ru/post/1958976/ яйца + жиры и икра.
Разгрузку на зефире пока не нашла, но вроде 600 грамм за день... (дваждымамулька ела 8 штук. 4 р по 2)...
Читать далее»
Электролиты могут улучшить или ухудшить ваши результаты на кето-диете или диете для плотоядных животных. Электролитный дисбаланс часто является причиной «плотоядного гриппа». Сегодня мы поговорим об электролитах: натрии, магнии, калии и кальции - признаках того, что вы не получаете их в достаточном количестве, и о том, как сбалансировать их для оптимального здоровья.
ЧТО ТАКОЕ ЭЛЕКТРОЛИТЫ?
Электролиты являются важными минералами и жизненно важны для многих ключевых функций организма...
Читать далее»
Вес после выходных так и не изменился. Ни грамма больше, ни грамма меньше. Надеюсь, что все что быстро ушло было водой, а жир гораздо легче, поэтому жду больше уменьшения в объёмах. Началась сезонная аллергия, запылила амброзия. Хожу с насморком, красными глазами и кашляю как старая бабка. Пережить нужно этот период Сегодня голодаю, мне это будет легко, потому что аллергия отбивает аппетит. Ну заодно и полезно...
Читать далее»
Всем привет!
Я очень люблю рыбу. Но в последнее время цены не очень радуют А бюджетные сорта рыбы тоже можно сделать вкусными, главное правильный рецепт
В данном случае предлагаю приготовить минтай, способ бюджетный и вкусный, а получается сочно! Тем более минтай в сметане - классическое сочетание.
Итак, рецепт. Пропорции пишу примерные, беру все "на глаз", но их можно без ущерба корректировать под себя.
1. 2 средние луковицы нарезать кубиком, 2 большие моркови натереть на крупной терке...
Читать далее»
Кабачки по-итальянски
. Рецепт нашла в газете и тут же приготовила. Получилось вкусно, но одно замечание к рецепту у меня есть и я о нем напишу.
Ингредиенты для «Кабачки по-итальянски»:
Кабачок (около 500 гр) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное (вареное) — 1 шт
Сыр твердый — 50 г
Масло растительное (для соуса, + для жарки кабачков) — 1 ст. л.
Томатная паста (для соуса) — 3 ст. л.
Вода (для соуса) — 75 мл
Базилик (для соуса; сушеный) — 1 ч. л...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как видно из заголовка, сегодня домашний день. Правда, с супер-походами: вышли из подъезда проводить Аню на такси, мусор - обязательная программа, магазин (мясо, молоко)
Ну, для начала, покажу покупки из Вайлда: тинт, лак для ногтей, защитный лак для ногтей и набор косметических кисточек:
Обалденный джемпер. Надевать на себя не стала, всё равно без зеркала толком не сфоткаешь... Но Филька оценил
А вот та рубашка, которая Ане досталась...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад