Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

207 дней до 50. 02/11/21. Планы на неделю.

86.2
Прогулка с палками в лесу 1ч 10 мин.
Прогулка после завтракобеда(купила на завтра яблоки).
Планка 1,5 мин.

Жареные кабачки с яичницей 2 на смальце.
Борщ с говядиной со сметаной, грецкий орех 5.
85.4

Планы на неделю:
• без алкоголя!!!
• без семечек!!!
• разгрузочный день на яблоках 11 шт. 3/11
• прививка 5/11
• зубной 4,6/11
• маникюр 2/11+, педикюр
• планка, прогулка с палками в лесу 5 раз в неделю.

Рубрика: ПЛАНЫ

Рейтинг: +11

Елена Симф

3 ноября 2021 года

248

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1968079/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">207 дней до 50. 02/11/21. Планы на неделю.</a>                  <div style="padding:7px 0;">86.2<br>Прогулка с палками в лесу 1ч 10 мин.<br>Прогулка после завтракобеда(купила на завтра яблоки).<br>Планка 1,5 мин.<br>Жареные кабачки с яичницей 2 на смальце.<br>Борщ с говядиной со сметаной, грецкий орех 5.<br>85.4<br>Планы на неделю:<br>• без алкоголя!!!<br>• без семечек!!!<br>• разгрузочный день на яблоках 11 шт. 3/11...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1968079/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1968079/
              ]207 дней до 50. 02/11/21. Планы на неделю.[/url][/b][/size]
              86.2 Прогулка с палками в лесу 1ч 10 мин. Прогулка после завтракобеда(купила на завтра яблоки). Планка 1,5 мин. Жареные кабачки с яичницей 2 на смальце. Борщ с говядиной со сметаной, грецкий орех 5. 85.4 Планы на неделю: • без алкоголя!!! • без семечек!!! • разгрузочный день на яблоках 11 шт. 3/11 • прививка 5/11 • зубной 4,6/11 • маникюр 2/11+, педикюр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1968079/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

205 дней до 50. 04/11/21. +700
206 дней до 50. 03/11/21. Разгруз на яблоках. -1.3 кг
• 207 дней до 50. 02/11/21. Планы на неделю.
208 дней до 50. 01/11/21.
212 дней до 50. 28/10/21.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

Фирсова Людмила

3 ноября 2021 года

Вот ты, Ленок, за себя взялась

Молодец какая

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 ноября 2021 года

Пока это только планы

Ответить

дваждымамулька

3 ноября 2021 года

Семечки самое зло

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 ноября 2021 года

Не то слово!!! Я на той неделе шкуркой зуб зломала

↑ Ответить

дваждымамулька

7 ноября 2021 года

И зубы портит и вес и копыта на руках

↑ Ответить

Linchk

7 ноября 2021 года

дваждымамулька пишет:
копыта на руках

У меня давно мозоли на пальцах

↑ Ответить

дваждымамулька

7 ноября 2021 года

↑ Ответить

Linchk

3 ноября 2021 года

Жуткая зараза

. Я с них жирею, как рождественский гусь, но отказаться не могу.

↑ Ответить

дваждымамулька

7 ноября 2021 года

Вот точно! Я особо не ела, а в последнее время как дорвалась

↑ Ответить

Vasilinka57

3 ноября 2021 года

Лен, у меня от твоих планов глаз задергался

Только ногти с руктями меня не пугают

А остальное - это прямо героический поступок.

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 ноября 2021 года

Сама в шоке

Но уж сильно я расслабилась с середины сентября...

↑ Ответить

tatyana2702

3 ноября 2021 года

А у нас снег лежит и минус 12

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 ноября 2021 года

А у нас осень

Ответить

Linchk

3 ноября 2021 года

Лен, ты же позиционируешь себя как на КЕТО. Откуда тогда яблоки? Ты хочешь, чтобы тебя с разгруза в зажор понесло?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 ноября 2021 года

У меня зажоры с середины сентября...
Соскучилась за углеводами

Настраиваюсь на Рождественский пост, пробую соблюдать среду и пятницу.

↑ Ответить

Linchk

3 ноября 2021 года

А я рождественский не пощусь

, уж очень много соблазнов там.

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 ноября 2021 года

Согласна, соблазнов много

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 ноября 2021 года

Выполнила всё!!!

Планы на неделю:
• без алкоголя!!! +
• без семечек!!! + арахис тоже не ела

• разгрузочный день на яблоках 11 шт. 3/11 + (5 шт.)
• прививка 5/11 +
• зубной 4+, 6(отменили)/11
• маникюр 2/11+, педикюр 7/11+
• планка, прогулка с палками в лесу 5 раз в неделю +

Ответить

дваждымамулька

9 ноября 2021 года

Молодец

↑ Ответить

Linchk

9 ноября 2021 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)