Дневники

	До отпуска 24 дня	10 ноября 2021 года
	Paige

Доброе утро. Вес 86,1 кг.
Сегодняшний день начала с зарядки 6 минут, 3 раза ролик.
Завтрак: 7:30 -1 бутерброд с колбасой, 1 бутерброд со сливочным маслом, чай без сахара.

	Paige
	10 ноября 2021 года

+3 | Комментарии (2)

	Дневник свободы. Игра- правда или ложь. Раскрываю карты.	10 ноября 2021 года
	Lentika

Вчера вот здесь https://www.diets.ru/post/1968649/ я написала 10 фактов о себе, 4 из которых ложные, а вы попытались угадать какие факты не про меня. Сегодня пришло время раскрыть карты.
Не буду томить и сразу скажу что ложными являются факты под номерами 2; 7; 8 и 10.
А те кто хотят знать подробности читайте дальше.
1. Я с детства косолапая, правая нога особенно.
Обсалютная правда! Из-за этого в детстве сильно стаптывала обувь, так что ходить в ней дальше было невозможно... Читать далее»

	Lentika
	10 ноября 2021 года

+32 | Комментарии (14)

	9 ноября	9 ноября 2021 года
	Милости_Пряности

Дата платежа по кредиту прошла, у меня опять дзен Хотела перекредитоваться, но пока не получается.
***
Я парковаться научилась Как ни крути, но это обалденные ощущения, когда себя овцой с купленными правами не чувствуешь
***Друг вторую неделю дома сидит. Периодически я его прибить готова Приходишь так к 8 вечера домой. Хочешь впервые за день нормально поесть. Просишь приготовить... Читать далее»

	Милости_Пряности
	9 ноября 2021 года

+14 | Комментарии (5)

Часть 2. День 2. Был 68.15кг, -1.6кг, стал 66.55кг	9 ноября 2021 года
ono o

День 2/3 атаки на дюкане. Отвес 1.6кг. Даже не ожидала такого отвечу за 1 день. Но такой отвес придал мне хорошего настроения и теперь точно сходить с пути не хочется.
Завтрак: творог 0% + кофе с молоком 0.5%
Обед: запеченная грудка индейки домашняя + соус (творог 0% мягкий+сахзам + зелень+ специи)
Полдник: кофе с молоком + кусочек сыра
Ужин: запеченная грудка индейки +чай

ono o
9 ноября 2021 года

+7 | Комментарии (11)

	О помощи, которую нужно не только просить, но и принимать правильно	9 ноября 2021 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

О помощи, которую нужно не только просить, но и принимать правильно

Есть легенда, по которой к каждому из нас, хотя бы раз в жизни, обязательно приходит Бог. Но нам не дано знать, в каком обличье Он придет: брошенный щенок, маленький бездомный котенок, нищий или обездоленный человек.
И то, как мы его встретим, отразится на всей нашей жизни.
Жил-был на свете человек. И было у него три мечты: иметь хорошую работу с высоким окладом, жениться на красивой доброй девушке и… стать известным всему миру... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	9 ноября 2021 года

+18 | Комментарии (20)

	Жизнь продолжается	9 ноября 2021 года
	laras-2019

Всём читающим добрый вечер или день! Коротко о выполнении своих целей ноября. Сегодня в связи с поминовением, 40 дней, как быстро время летит, мамы мужа и моей второй мамы, не всё получилось выполнить, но жизнь вносит коррективы, значит, завтра двойную норму надо сделать по шагам. Да, отчёт по весу решила делать в субботу, так как по пятницам проводить разгрузочный день, как раз в субботу на весы, выход и в воскресенье-зажорный день по-русски или читмил... Читать далее»

	laras-2019
	9 ноября 2021 года

+28 | Комментарии (25)

	Стараюсь придерживаться диеты	9 ноября 2021 года
	Влентина2

Диеты "пред диабетика" стараюсь придерживаться, но все равно проскакивает"запрещенка" и Глюкофаж Лонг принимаю по 500 мг 2 раза в день + таблетки от давления. Глюкозу измеряю себе дома глюкометром и иногда в лаборатории сдаю анализы, крайний вариант нормы и даже больше - это настораживает! Надо еще десяток кг сбросить, но это очень трудно дается:метаболизм снижен в разы, да и сопутствующих заболеваний еще порядочно. И все же! Двигаюсь в нужном направлении...)

	Влентина2
	9 ноября 2021 года

+7 | Комментарии (14)

	9.11. Надо ставить цели	9 ноября 2021 года
	Омела555

Почему вес стоит? Потому что я не ставлю себе цели. В прошлое похудение у меня было правило - 1 кг в неделю. И я сбрасывала, правда, не всегда по килограмму, бывало и меньше - но процесс шёл! Верну это правило в жизнь, и придется взвешиваться ежедневно.
По питанию на сегодня. Встала ближе к обеду, жуть как захотелось бичпакет) заварила. И ещё съела маленькую котлетку... Читать далее»

	Омела555
	9 ноября 2021 года

+6 | Комментарии (8)

	Мальчишник отменяется.	9 ноября 2021 года
	alsunchik

Всем- всем- всем, доброго времени суток, девочки!
Как то в одном из постов своих мною рассказывалось о том, что супруг интересовался о ближайших праздниках.
Вы, девчата, посоветовали предложить ему мальчишник. Собственно, что я и сделала, предложила ему. Он был рад. Но! Их трое друзей и одного из них жена не пускает на мальчишник.
С его женой мы не близки, ни я, ни супруга второго друга. И уговаривать не собираемся. Всё дело в том, что она, жена, девушка себе на уме и держится высокомерно... Читать далее»

	alsunchik
	9 ноября 2021 года

+14 | Комментарии (10)

	Худею без диет и заморочек. Почему нельзя худеть так, как нравится?) И мой шагательный марафон.	9 ноября 2021 года
	natasha 763501

Худею без диет и заморочек. Почему нельзя худеть так, как нравится?) И мой шагательный марафон.

Всем приветики)))
Нашагала на прошлой неделе не очень много, но, что запланировала, выполнила!
Не меньше 100000 шагов есть!!!
Эту неделю планирую побольше натопать! Когда дочка в школе, шаги нашагиваются сами собой) А прошлую неделю были каникулы)))
Шагаем дальше!!!
У нас возле дома лесопарковая зона. Туда можно просто сходить погулять, а можно из магазина сделать кружочек и пройтись через лес.
Белки бегают прямо по дорожкам!
Красота!!!
Марафон продолжается)... Читать далее»

3 фотографии