Всем привет!!!
Итак, что я сегодня хотела, но не купила.
Сёмгу или форель слабосолёную. Замена - открыла икру трески
Ветчину Бахрушинскую (заменила на колбасу балыковую)
Крылья куриные (вся морозилка забита курицей: окорочка, печень, желудки, целая курица лежит)
Сдобу - я же её больше не ем
помидоры (муж купил)
Вчера походила вечером по такой ходилке:
Встала в 6-00. Очень уж спатеньки хотелось))) И - нормально, после кофе с мужем сделала танцевальную зарядку. Кайфовая...
Читать далее»
Зимний привет!
Решила с 1 декабря вести дневник самодисциплины на сайте, буду считать шаги, легла ли вовремя спать и пила ли воду, что бы еще добавить? С праздниками и разъездами никаких строгостей не получится, но хочу вести более полезный для здоровья и фигуры образ жизни в этом месяце.
Вчера вечером наконец-то добила сериал, смотрела месяца два. Тормозил недостаток времени и ограничение 18+, приходилось смотреть по паре серий между отбоем детей и свои отбоем...
Читать далее»
Всем привет)))
Девооооччкккиии спасайте меня..
Начались КД, жрать хочу сил нет, все время думаю о еде жую все время... У меня конец месяц, а на весах +900, ну как делать такой отчет.
Раньше думала, что это все выдумки и КД никак не связано с зажорами, а сейчас четко ощутила разницу, еще несколько дней назад мне было все равно что есть и могла даже забыть поесть. А сейчас хочу шоколада!!! много! Ведрами
Что делать то?
Мой отец погиб во время Отечественной войны. Я очень переживал то нищее положение, в котором находился, и решил стать карманником.
Ехал я как-то в трамвае, наметил себе одного раззяву. И уже собирался вытащить его бумажник, если бы не один священник. Он сидел и не сводил с меня глаз. Я ждал, пока он отвернётся, но он продолжал пристально на меня смотреть. В конце концов взял меня за руку, и мы вместе спустились на остановке...
Читать далее»
Всем доброго! Два дня прошедших я тюленила по причине КД, чувствовала себя дискомфортно, отекла. Сегодня отек вроде сошел, за сутки минус 900 грамм. отчет по весу за неделю в воскресенье и пока по неделе результат минус 300 грамм, но может к воскресенью удастся сбросить сколько -нибудь сотен грамм.
Настроение улучшилось. Собираюсь на прогулку, может нашагаю запланированные 8000 шагов, погода сегодня позволяет. Светит солнце, выпало немного снежка...
Читать далее»
83.6(84.3)
Прогулка к зубному и обратно + рынок.
Вода+ЯУ+мёд(выход из Экадаши).
Гороховый суп с морковкой, недоквашеная капуста с луком, картофель с раст. маслом, шпроты, фасоль, грецкий орех 10 шт, хурма, яблоко, жареный миндаль 10 шт.
• с 16/11 без алкоголя!!!(16 дней).
P. S.
Планы на декабрь:
• убрать на балконах, в шкафах...
• украсить квартиру
• список морозилки
К Минску:
• стрижка, покраска...
Читать далее»
ВЕС
С весами так вопрос и не решен, они мне упорно показывают "погоду", поэтому ориентируюсь на сантиметр, поскольку у меня +/- всегда вес совпадал примерно с окружностью талии. Поэтому на погрешность не буду обращать внимание, буду просто ориентироваться пока на объем. Весы так и не будут жизнеспособными, пока растет мелкая, буду ждать более-менее сознательного возраста, а так практически все покупки - это деньги на ветер...
Читать далее»
Всем привет девочки!! Примите меня к себе в вашу дружную семью! Сегодня первый день, белковый! На завтрак была смородина. Плюс водичка и чаек. На обед будет курочка и салатик. Ужин то же самое. Так что приятого настроя и хорошего дня!!!
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок...
Читать далее»
Сегодня уже декабрь, второе число и до нового года все меньше и меньше времени остаётся для уменьшения своих размеров. Очень хочется прийти к нему с весом в 85 кг, а это значит, куда то надо деть 4 кг. На недели я взвешивалась пару раз и после прошлого четверга, когда мой вес составлял 90,3 кг я видела и 89,1 и 88,6, но вот сегодня ровно неделя и вес показал 89,0...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
22 часа назад