Вот только написала в агонии пост, а как же правильно худеть. И мне на глаза попался неплохой совет. Зашел...
Не ищите диету, ищите меру. Свою меру еды. Правильно питаться очень важно, но даже правильными продуктами можно наесть себе толстые бока. Мера первична. На диете вы скинете 5-7 кг. Но 25 кг вы сможете скинуть, только изменив себя и свою жизнь.
И вообще, признаться не ожидала я такой фидбэк в предыдущем посте.
Ну в общем мне остаться захотелось здесь...
Читать далее»
|
Wafla
|
|
3 декабря 2021 года
|
Проснулась рано (в свой-то выходной ) от того, что болел глаз. Припух, воспалился - ячмень. Блин, опять! Хотя давно его не было. Значит, где-то продуло. В детстве поставили диагноз - фурункулёз. Что мне только не делали! Даже переливание крови, но бесполезно. Потом, когда уже работала, получила путёвку в профилакторий и там за 21 день практически вылечили...
Читать далее»
Всем привет! Всех с пятницей!
Как дела? У нас идут и бьют ключом. Про новый штамм все начали говорить, а я сказала, не надо. Не буду не говорить, не читать. Будет локдаун, я узнаю. А сейчас не надо. У нас детям можно поставить теперь прививки с 5 лет. Но я пока не тороплюсь. Дети болеют легко обычно.
А со старшим очередная зубная эпопея. У него нашли в деснах кисты. Предположительно - это неразвившиеся зубы мудрости. И такое бывает...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ходилка вчера была такая, тренер опять не под музыку шагала, а быстрее, ну а я - как раз под музыку, и шагалось весьма комфортно.
Кстати, у этого канала ЯнаХит ходилок - морище, рекомендую)))
После ходилки приняла душ и сделала масочку.
И меня осенило - вот покупаем мы разные маски, пробуем, хвалимся... А ведь на каждой написано - применять столько-то раз в неделю и, предположим, месяц до ощутимого результата...
А мы их меняем и меняем...
Может, оно и правильно...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как тут тихо... Да оно и понятно - Новый год скоро, тут не экономия, а транжирство)))
Загадала я себе как-то - с предновогодней зарплаты отложить 10 тыс. и обновить бельишко - трусишки и бюстики
Сказано - сделано, лежат они, родимые, ждут Милавицу
Но сегодня пришла мне идея - в шкафу порыться, вчера по Вайлду пришли трое трусиков, решила посмотреть - на что же мне 10 тыс потратить, на какие цвета.
Полезла - и - батюшки!!!
5 новых комплектов отлёживаются, с этикетками...
Читать далее»
Как-то вот лень было. Хоть я и собиралась писать отчёт каждый день) Вес потихоньку уходит, одежда стала чуть свободнее. Сделала замеры - за две недели ушло по 1-2 см.
Сегодня я заглянула в тренажерный зал, поинтересовалась расценками. В качестве нагрузки мне порекомендовали эллипс, беговую дорожку и упражнения с собственным весом и гантелями. А вот тренажёры мне под запретом. Возьму несколько занятий с тренером, пусть учит меня приседать...
Читать далее»
Всем привет
Писала я, что буду без диет. Но девочки такие девочки
В четверг вечером неделю назад решила я, что хочу на диету. Прям почувствовала, что пришло то самое время и настрой, когда я без проблем могу прожить недельку-другую вообще без сладкого, хлеба и тд. У меня бывает, что сажусь на диету и через два дня срываюсь, а бывает без проблем . Я так и не поняла пока, как это работает
Выбрала я Японскую диету. Она всегда мне казалась очень строгой, никогда ее не пробовала...
Читать далее»
06:10 Кофе с молоком, 1 хурма, миндаль
07:05 3 бутер-а: хлеб, ветчина, сыр
10:35 Кофе с молоком
12:30 Суп с лапшой, салат с капустой (+кукуруза, укроп, масло)
16:55 Пельмени с кроликом + сметана
20:20 Кофе с молоком
Что-то у меня и суп с лапшей, и пельмени...
БЫТОВУХА
Я сегодня... проспала. Не скажу, что мне нужно куда-то торопиться, в декрете, если не назначен врач у ребенка или нам не в садик, то и торопиться особо некуда, и я не делаю трагедий из того, что утром не вскакиваю в 8 часов. Я работаю по ночам, так что все оптимально. Беспокоит только то, что у ребенка сбивается режим, получается, она по вторникам и четвергам встает в 7 утра (когда нам в садик), а в остальные дни, если никуда не идем, то спит до 9-10, а то и позже встает...
Читать далее»
Я реально устала искать, до тошноты, до матов, до стука по столе со словами "Что же сцуко жрать то?"
Разплодилось нутрициологов диетологов, как муравьев.
Одни говорят "Считай калории, БЖУ это святое!"
Другие "Не заморачивайся этими подсчётами, просто ешь правильную еду".
Одни говорят "Каши нельзя, это же углеводы, а фитиновая кислота? Ты что? Она же убийца? Съешь кашу, хана твоему железу, не усвоится же. Анемия тебе уже улыбается...
Читать далее»
|
|
Wafla
|
|
3 декабря 2021 года
|
Ноябрь в ритме кето...
22 часа назад