Всем привет!!!
Итак, что я сегодня хотела, но не купила.
Сёмгу или форель слабосолёную. Замена - открыла икру трески
Ветчину Бахрушинскую (заменила на колбасу балыковую
)
Крылья куриные (вся морозилка забита курицей: окорочка, печень, желудки, целая курица лежит)
Сдобу - я же её больше не ем
помидоры (муж купил
)
Вчера походила вечером по такой ходилке:
Встала в 6-00. Очень уж спатеньки хотелось))) И - нормально, после кофе с мужем сделала танцевальную зарядку. Кайфовая
На завтрак был творог от Васильково 5%, абрикосы из маминого компота, половинка булочки от гамбургера с икрой трески и яйцо варёное.
На этом завтраке я продержалась без голода до 13-30
402 ккал
В 13-30 было яблочко и мандарин. Авокадо пока не придумала, куда сунуть, но рецепт бутера нашла, завтра сделаю, если охотка не попадёт
128 ккал. Не фотографировала
Потом стала развлекаться.
Сварила компот их маминых замороженных абрикосов и клубники. Сахара чуть добавила, ибо любимый без него пить не будет.
Сварила замороженную кукурузку
Теперь бы ещё плиту вымыть
Поиграла с Филюшастым))) Потом он красоту наводил)))
В обед пошла за жёлтыми труселями. Кстати, написала обращение в Вайлд, в течение 10 календарных дней денежки вернуть обещали.
Интересно, и дальше так списывать будут? У меня большой заказ: ещё труселя, шапка для любимого, сумка для него же для обеда (хотя называется кальянная) и сумка мне для ноута и обеда. В обычную ноутбуковую обе не помещается...
Там на 14 тыс. Поэтому сегодня и помчалась - частями забирать, чтобы лишнее не списали
Ну понятно, что одними труселями не ограничилась, у меня в заказе ещё зубная нить была. Сколько других перепробовала, нежно люблю Орал-В. Нужно было в аптеку зайти, закапку купить и валидол любимому.
А там подумалось, что 2 размороженные минтаины - мало, нужно ещё 2. И сыр почти закончился. И любимый сарделек просил и балыквой колбаски на бутеры
И чёрного хлеба нет, но себе взяла отрубной))) И молочка любимому нужно
А к молочку ещё и прянчиков имбирных
Пришла - пора обедать.
В бульон куриный добавила гречки запаренной - вот и супец))) К нему остаток студня и пара ломтиков сыра))) С хлебушком цельнозерновым
1 076 ккал получилось
Минтай сварила, в 3-х рыбках икра оказалась, пожарила. Немножко, но на бутер пойдёт
Стала думать, с чем его намутить. Пошла в закрома. У меня была в морозилке отварная свёкла - сварила в своё время много, съесть не смогла.
Вот и в дело. В блендере измельчила морковку с луком, потушила со специями и чесночком. В почти готовую добавил свёклу, ещё раз потушила и закинула туда отварной минтай
Пусть до завтра настаивается, а бульон от минтая на уху пущу)))
Ну а на ужин доем салат с крабовыми палочками с кусочком хлеба и лакирну кефирчиком
472 ккал
Итого получится 2 078 ккал. Минус 100 от вчерашнего. Ну и нормально. Двигаемся дальше к 2 000
Сегодня похожу ещё на степпере, а завтра - 2-е занятие по марафону Go to Slim
Сегодня позависала в МИФе.
Как вам такой рецепт кекса?
А ещё тест на знание новогодних стишков прошла, насмеялась вдоволь))) И книжку электронную в подарок получила
Хотите тоже посмеяться? И проверить себя?
Буду заканчивать, дел полно сегодня ещё
Всем прекрасного вечера и сладких снов!!!
Всем привет!!!
Бац! А ниже-то все же есть покупки.
И я сегодня с покупками: хлеб, хрен (дома закончился), колбасы кусочек (По просьбе мужа. Можно было и не брать, забыла, что ещё небольшой кусманчик есть.)
Кексы в чашке делала одно время, когда за свекровью ухаживала. Конкретно такой не пекла, но получается неплохо, главное что на один раз.
Над стихами насмеялась.
Кстати, нашла утром неожиданно для себя светло-желтые трусы с этикеткой. Хоть на этом сэкономлю.
Там на сайте по результатам только твою креативность оценивают
И зарядка и подсчет...совсем испортилась
Артикул - пожалуйста)))
45498442
Но смотри, они очень тоненькие
Не жалей)))
Иногда можно
А мамину ягодку я бы так съела
Очень компотика захотелось)))
Спасибо Надюша, настроение подняла
14:30 Куриный бульон 364 г Белки16.1 Жиры3.8 Углеводы2.7 Ккал109
14:30 Студень по-домашнему 121 г Белки9.7 Жиры19.4 Углеводы0 Ккал213
14:30 Гречка, запаренная кипятком 164 г Белки6.9 Жиры1.8 Углеводы33.9 Ккал171
14:30 Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) 125 г Белки16.3 Жиры5 Углеводы43.8 Ккал285
14:30 Сыр бондарский 87 г Белки18.3 Жиры24.4 Углеводы0 Ккал298
Всего за обед: 67.3 54.4 80.4 1076
Вообще сыр и хлеб конечно я бы убрала, обед достаточно плотный.
Вот я раз за разом меню твое смотрю и не понимаю в чем подвох
Ни-ни, это радость всего дня
Труселя симпатичные
Я тоже на подсчет калорий возвращаюсь глядя на тебя. Задумалась вчера а на сколько калорий я ем. Стала считать и не вспомнила половину всего дневного рациона.Сегодня уже все вносила в тетрадку, а вечером посчитала.
Из меню это явно видно
у меня за 2000 еще не перевалило сегодня. 1945,2 ккал.и это я еще гамбургер сегодня съела
надо их пошебуршить-тогда они дадут навар насыщеннее.
Я когда компот переливаю в бутылки.то фрукты или съедаем или в сито и еще толкушкой придавим
чтобы из них все витамины выжать
фрукты просто
Съем, думаю. Сначала из компота абрикосового абрикосы доем, а потом за компотные возьмусь)))
На вид -шикарная, а на вкус -И что это было?
вот на настойки идет отлично эта безвкусная..но настойка больно дорогая получается..но вкусная
В рецепте тормознулась на золотистой сахаре.. Это что за сахар - золотистый?
Или мне почудилось? ...
Помню как-то у нас полка в морозилке сломалась, вызвали мастера. Тот открывает морозилку, смотрит на наши запасы и выдаёт :"Вы что-к войне готовитесь!"
И это он ещё не знал, что это всё на нашу маленькую семью из 2 человек
Не отстаёт от красотки-хозяйки
А дальше, как в тумане
Хорошего дня
Это детектив, но много уделено теме так называемых "выживальщиков"
Это люди, которые запасаются всем на случай того, что мир рухнет. Н, например, что во всём мире отключат электроэнергию. Или не будет поставок газа. Очень интересный взгляд, кстати)))
Но мы правда не из таких))
Филечка чистюлька
красивый цвет у трюселей
Надюш, а кукуруза замороженная какая становится после варки? как и обычная? никогда замороженную не готовила...
Вот только что пробу сняла)))
Пришлось морозить
Пойду посмотрю на ВБ что за труселя такие?
Что-то я по артикулу не нашла эти труселя..
Надюш, а можешь мне в личку ссылочку на них скинуть?
А то как же я без жёлтых?