В этом году мы впервые сделали лимонный, апельсиновый и на сухофруктах квас на берёзовом соке. Очень вкусный и полезный напиток. Очень хорошо пить в жару, охлаждает. Сильно газированный и газообразование происходит постоянно. Хранится год, до следующего сбора сока, в погребе. Лучше использовать бутылки из-под лимонада, молока, минеральной воды. Мне бутылок не хватило, купила в пивном, так те бутылки так раздуло! Сейчас собираю "плотные" бутылки...
Читать далее»
Сегодня у меня выходной и я решила, что буду спать до обеда. Но проснулась в начале восьмого. И сразу дела, дела, дела, которые никогда не кончаются. Сегодня Юрьев день (в честь памяти святого великомученика Георгия Победоносца), и сегодня запрещено лентяйничать и лежать. Т.е. я всё делала правильно
Продолжаю Пост, сегодня допускается рыба.
Фотоменю:
Шагов сегодня маловато - 4000.
Сделала себе предновогодний маникюр
Ну че, прошла я первую тренировку JNL FUSION-shoulder shredder.
Тренировка с лёгкими гантелями, на плечи, руки, перемещается кардио упражнениями. Думала сескалку беспроводную под это дело купить, но походу оно того не стоит, она там скорее всего редко используется.
Да, мне было тяжело на кардио, поскольку я год тренировалась низкоударно, из-за шеи, а тут много плиометрики. Надела кроссовки, не поленилась, надеюсь шея благосклонно отнесётся к этой программе тренировок...
Читать далее»
На самом деле нет просто хочу вернуться по-настоящему, а пока я нигде не отчитываюсь, у меня 2 шага вперед, четыре назад. Мне очень нужна дисциплина, взять себя за заварник и за отчет, а потом и втянусь. Последний месяц даже тренируюсь очень редко, а это для меня нетипично(обычно тренировок я не бросаю).
План таков: питание на 1500-1700 ккал. От ютубовских тренеров любимейших отойду на некоторое время и возьму себе программу JNLFusion. И буду очень стараться придерживаться плана тренировок...
Читать далее»
ВАЖНО! Магнитная буря 9-13 декабря 2021. Пик ее придется на 10 декабря. По предварительным данным, это будет самая сильная магнитная буря месяца и одна из самых сильных магнитных бурь года: ученые допускают, что на пике она достигнет отметки 7 баллов. Ее влияние ощутят даже здоровые люди.
Для тех, кто свеклу уважает и любит! Рецепт замечательный, здорово будет! Настолько прекрасно все в нем сочетается! В других дополнениях он не нуждается! Нас заманит, очарует, и притянет аромат! Равнодушных не оставит бесподобный маринад! Очень вкусно! Обещаю, капли не останется! Но от этого не грустно, все в К. К. останется! Восхитительное чудо, получилось это блюдо!
Ингредиенты для «Свекла "Ароматное чудо"»:
Свекла (совсем небольших (количество по своему желанию)) — 4 шт...
Читать далее»
Наша Галочка Колосок из Ставрополя передала нам вкусную приправу!
Особенностью этой приправы является то, что здесь используют листья хрена-а не корень хрена!!!
Нам понравилась приправа!
Рецепт публикую в таком виде, как мне прислала Галочка!
Предлагаю вам рецепт праздничного мясного блюда. Мясной рулет – это блюдо, способное разнообразить меню, порадовать аппетитным видом и замечательным вкусом. Мягкая, сочная свинина, вкус которого невозможно передать словами! Это очень вкусное блюдо, которое очень простое в приготовлении. Достойный рецепт в кулинарную копилку!
Все ингредиенты для приготовления данного рецепта представлены в конце статьи.
Способ приготовления:
Приготавливаем мясо в прямоугольную форму, делаем надрезы в мясе...
Читать далее»
Планка 1 мин. 30 сек.
Прогулка по району; к зубному и обратно.
• с 16/11 без алкоголя!!! (23 дня).
По плану был разгруз на рисе+соевый соус с томатным соком, но было перенесено время визита к зубному, поэтому получился питьевой разгруз: зелёный чай, чёрный чай, кофе +смесь кофе и гарам масала.
Я опять погорела на раннем ужине. Завтрак в 10, обед в 13:30. Ужин думала в 18. Но муж пришёл с работы раньше, только заговорил об ужине и мне захотелось есть (в 16:30). Поскольку моей задачей сейчас стоит найти свою меру, научиться наедаться, не переедая, я останавливаюсь до того, как начну лопаться. Вроде сыта. Но в скором времени мне опять хочется есть. В результате я поела ещё и в 18. Потому что чувство голода для меня - слишком большой стресс.
Значит, я недобираю по белкам и жирам. Вот же...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
21 час назад