Отчета по весу сегодня не будет, я вся в проводочках и с коробочкой на брюхе, но чувствую что большой привес. Надо перестать воду и чай на ночь хлебать, а то встаю с отекшими глазаньками.
Завтрак : вчера кето-булочки не поднялись поэтому аля-бургер без булки. Просто колбаса с сыром и огурцом + 3 рафаэлки и зеленый чай
После завтрака бегу снимать Холстера и по магазинам. А так как у меня сегодня 2 выходной
буду заниматься собой любимой : сделаю маникюр, педикюр и масочки на лицо...
Читать далее»
Всем привет!
У меня несколько дней подряд медленно загружается сайт, крутит, крутит...
И постоянно в разных местах посередине страничек лезет реклама.
В субботу вечером мы доехали до места .
Выехали в пятницу утром. Пока, Нижний Новгород!
Весь день были в пути, по дороге, как и планировалось, каждый час менялись рулем. Вечером были в Воронеже.
В Воронеже не всегда, но часто мы останавливаемся в этом отеле, берем либо люкс, либо что то наподобии, короче, большой номер, в маленький мы не помещаемся.
Сам отель, по интерьерам очень выдержан в стилистике 19 века и при отеле очень хороший рестик...
Читать далее»
Привет, дорогой Диетс и девчонки! Возможно кто-то меня вспомнит. Раньше я тут вела небольшой дневничок.
Меня не было тут три года и я захотела вернуться для дополнительной мотивации.
За это врем я худела, набирала, мы с мужем купили квартиру, новую машину, чуть не расстались, пережили трудный кризис, но сейчас слава Богу всё хорошо... В этом году в апреле я забеременела, пережила все прелести токсикоза, столкнулась с ужасными врачами...
Читать далее»
Здравствуйте! Вот и закончилась первая неделя. Что ж не плохой результат.
Начальный вес 111.
27.09.2021 - 111.1
28.09.2021 - 110.5 минус 600гр
29.09.2021 - 110.1 минус 400гр
30.09.2021 - 109.9 минус 200гр
01.10.2021 - 109.5 минус 400гр
02.10.2021 - 108.8 минус 700гр
03.10.2021 - 107.8 минус 1 кг
04.10.2021 - 107.4 минус 400гр
Итого общий отвес составил 3700
Была 111.1 - стала 107.4
Здравствуйте! Вот и закончилась первая неделя. Что ж не плохой результат.
Начальный вес 111.
27.09.2021 - 111.1
28.09.2021 - 110.5 минус 600гр
29.09.2021 - 110.1 минус 400гр
30.09.2021 - 109.9 минус 200гр
01.10.2021 - 109.5 минус 400гр
02.10.2021 - 108.8 минус 700гр
03.10.2021 - 107.8 минус 1 кг
04.10.2021 - 107.4 минус 400гр
Итого общий отвес составил 3700
Была 111.1 - стала 107.4
Ну вот. Однажды я уже худела с 70.5 до 56.8
А теперь опять все с начала... 66.5, поехали!
Всем привет!
Все хорошо поработали на выходных? Готовы выкладывать результаты?
У нас получились такие пары:
Списки еще не окончательные. Заявки завтра я еще буду принимать.
В комментариях стоят номера пар. Под ними вам надо выложить фото весов.
Приветствуются пояснения про систему питания, активность.
Всем хороших отвесов
|
thyhe
в |
|
3 октября 2021 года
|
Всем привет!
Вес: 75.8 + 100гр.
Питание: много жирка кушаю! Посмотрим как это скажется! Меня больше угли волную! Главное не голодно мне..
Активность: цель по шагам достигла! Вечерняя прогулка перед сном! День готовки, завтра на два дня смены.. с понед начну перед сном планку делать..
Красота: спа в ванне( скраб для лица, маска для лица и маска для волос)
Всем добра и здоровья!
|
Aksu
|
|
3 октября 2021 года
|
Девочки всем привет.
Каждый раз когда захожу на этот сайт у меня возникают приятные ощущения как будто в родительский дом пришел)))))
В эти выходные было много беготни. Я как понеслась в субботу с утра, так только сегодня остановилась.
Три приема пищи за день - так и остались в приоритете. Воды выпито вчера 3,2 литра, сегодня меньше потому что забыла взять с собой.
Правда вчера уже ночью попила кипятка с медом и утром не было отвеса. Да и ладно, мне сейчас важнее отладить режим питания...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад