Есть легенда, по которой к каждому из нас, хотя бы раз в жизни, обязательно приходит Бог. Но нам не дано знать, в каком обличье Он придет: брошенный щенок, маленький бездомный котенок, нищий или обездоленный человек.
И то, как мы его встретим, отразится на всей нашей жизни.
Жил-был на свете человек. И было у него три мечты: иметь хорошую работу с высоким окладом, жениться на красивой доброй девушке и… стать известным всему миру...
Читать далее»
Всём читающим добрый вечер или день! Коротко о выполнении своих целей ноября. Сегодня в связи с поминовением, 40 дней, как быстро время летит, мамы мужа и моей второй мамы, не всё получилось выполнить, но жизнь вносит коррективы, значит, завтра двойную норму надо сделать по шагам. Да, отчёт по весу решила делать в субботу, так как по пятницам проводить разгрузочный день, как раз в субботу на весы, выход и в воскресенье-зажорный день по-русски или читмил...
Читать далее»
Диеты "пред диабетика" стараюсь придерживаться, но все равно проскакивает"запрещенка" и Глюкофаж Лонг принимаю по 500 мг 2 раза в день + таблетки от давления. Глюкозу измеряю себе дома глюкометром и иногда в лаборатории сдаю анализы, крайний вариант нормы и даже больше - это настораживает! Надо еще десяток кг сбросить, но это очень трудно дается:метаболизм снижен в разы, да и сопутствующих заболеваний еще порядочно. И все же! Двигаюсь в нужном направлении...)
Почему вес стоит? Потому что я не ставлю себе цели. В прошлое похудение у меня было правило - 1 кг в неделю. И я сбрасывала, правда, не всегда по килограмму, бывало и меньше - но процесс шёл! Верну это правило в жизнь, и придется взвешиваться ежедневно.
По питанию на сегодня. Встала ближе к обеду, жуть как захотелось бичпакет) заварила. И ещё съела маленькую котлетку...
Читать далее»
Всем- всем- всем, доброго времени суток, девочки!
Как то в одном из постов своих мною рассказывалось о том, что супруг интересовался о ближайших праздниках.
Вы, девчата, посоветовали предложить ему мальчишник. Собственно, что я и сделала, предложила ему. Он был рад. Но! Их трое друзей и одного из них жена не пускает на мальчишник.
С его женой мы не близки, ни я, ни супруга второго друга. И уговаривать не собираемся. Всё дело в том, что она, жена, девушка себе на уме и держится высокомерно...
Читать далее»
Всем приветики)))
Нашагала на прошлой неделе не очень много, но, что запланировала, выполнила!
Не меньше 100000 шагов есть!!!
Эту неделю планирую побольше натопать! Когда дочка в школе, шаги нашагиваются сами собой) А прошлую неделю были каникулы)))
Шагаем дальше!!!
У нас возле дома лесопарковая зона. Туда можно просто сходить погулять, а можно из магазина сделать кружочек и пройтись через лес.
Белки бегают прямо по дорожкам!
Красота!!!
Марафон продолжается)...
Читать далее»
Про вчерашний день тоже особо нечего писать. Всё соблюдала, ничего не нарушала. Из-за двух ночей с очень хреновым сном и мерзкой погоды чувствовала себя неважно. Поэтому делала только самое необходимое.
Шаги за вчера:
Сегодня встать в 8:00 не смогла, еле отсткребла себя от кровати в 10:10. Позор на мои седины!
Сахарок чуть повыше, чем в прошлые дни, но тоже ОК
А вот и недовольное кошачье мурчало. Зовут этот комок шерсти и презрения Смуза...
Читать далее»
Никогда не думала, что суп без мяса может быть таким вкусным.
Здравствуйте! Сегодня делюсь рецептом вкусного и легко супчика. Примерно года три назад, этот суп стал для нас самым любым. Суп из чечевицы готовится быстро, так как не нужно готовить мясной бульон. Но поверьте, бульон тут и не нужен, все и так будет неожиданно вкусно!
Первым делом ставлю кастрюлю с водой на огонь и забрасываю нарезанный картофель.
Можно картошку забросить сразу или дождаться закипания и после опустить в воду...
Читать далее»
86.4
Прогулка с палками в лесу.
Днём прогулка по району.
Планка 1,5 мин.
Начала пить сустилак.
Кофе с кокосовым маслом 5 гр.
Яичница 3 на смальце, моцарелла 2; колбаса, конский балык, сало.
Колбаса, конский балык, сало, моцарелла 1; немного арахисовой пасты.
Яблоко 3 шт.
85.9
Планы на неделю:
• ОТВЕС 1 кг!!!
• без алкоголя!!!
• без семечек и арахиса!!!
• среда и пятница постные дни
• разгрузочный день (творог + яйцо) 09/11
• Экадаши 14/11...
Читать далее»
Вкусная, нежная, полезная! Тыква с сыром и орехами настоящее лакомство! Прекрасный завтрак, полдник для детей и взрослых. Чудесное блюдо для романтического ужина!
Ингредиенты для «Тыква с сыром и грецкими орехами»:
Тыква (у меня сорта Баттернат) — 200 г
Масло сливочное — 30 г
Сыр твердый (можно больше или меньше, по вашему вкусу) — 45 г
Орехи (у меня сегодня грецкие (3 шт), можно миндаль или кедровые) — по вкусу
Ягода (для украшения) — по вкусу
Время приготовления: 20 минут...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад