Девочки, всем привет!
Вот и настал долгожданный понедельник, а значит что я с сегодняшнего дня на диете. Правда, какой либо определённой диеты ещё не придумала для себя, но знаю точно что некоторый запрет в еде будет однозначно.
Во- первых, исключу из своего рациона мучное и никакой еды перед монитором! Эх, представляю как тяжко придется на этой неделе...
Во-вторых, никаких бутербродов!
Майонез пока тоже исключу из своего питания...
Читать далее»
Доброе утро всем девчонкам! Сегодня взвесилась вес держится 111кг... Прошлась утром до магазина и обратно. Посмотрим что будет дальше)...
Овсяное печенье с яблоком - полезно и вкусно
Всем привет! И вот наконец-то, я к вам с полезным рецептом. Предлагаю приготовить овсяное печенье с яблоком. Мы не будем использовать муку в этом рецепте, только овсяные хлопья. Печенье получается замечательное, вкусное, полезное и можно худеющим. Если ваши дети любят подобные рецепты, то приготовить в качестве полезного перекуса в школу. Яблоко можно заменить на изюм, курагу, шоколадные капли и тд...
Читать далее»
Всем привет! Только нашла этот сайт, ка же он похож на ДИОН. Есть тут кто оттуда?
Я с целью скинуть 10 кг))) к НГ
Всем привет. Давно уже собиралась написать про мой режим похудения, а то чувствую иду куда -то в неправильном направлении.
Худеть начала с января этого года с 82 кг примерно. В мае перешагнула 70кг. Летом была 66, все здорово, но было постоянное желание есть и слабость. Сдала анализы, оказался маленький ферритин, ниже нижнего, то есть сильная анемия, была у врачей, назначили уколы, но особого улучшения не почувствовала.
Сейчас решила попробовать занятия спортом, начала ходить в тренажерку...
Читать далее»
Сегодня опять чудесная погода! И настроение под стать такому дню. К 12 часам нас ждали к внуку. Я прихватила свои трекеры и мы с мужем пошли в гости. Из гостей решили походить и пофотографировать интересные красивые места города. В общей сложности я нашагала более 7000 шагов, хотя такой цели не было. Плохо то, что ни у кого из нас не было с собой бутылочки с водой. Хорошо то, что потом ничего не болело...
Завтра еще обещают такой же чудесный день и мы едем на дачу...
Читать далее»
По еврейскому фольклору
Услышал адвокат-еврей –
«Ждать более - нет мочи!
Мне Вася должен сто рублей,
Но отдавать не хочет!»
«А есть расписка от него?»
«Её я потерял!»
«Так напиши ему письмо –
Подумавши, сказал –
"Коль не вернёшь сто пятьдесят,
Так встретимся в суде!
Той встрече будешь ты не рад.
То, надобно тебе?"
Когда прочтёт, аз ох-н-вей,
Ответа жди потом -
"Не брал сто пятьдесят рублей,
А брал всего лишь – сто!"...
Читать далее»
По чеченскому фольклору
О том, сказанье молвит нам,
Что вечно сытыми бывают;
Того, кто стал не по зубам -
Глазами, сплетнями сжирают!
Младой советчик сунскому министру
Конфуция представил самого.
Не часто видеть мог такие лица.
И, впрямь, философ поразил его...
Едва Конфуций попрощавшись, вышел,
Советчик мнения узнать спешил.
Министр очарован, еле дышит,
Уже благодарил от всей души.
Однако, с извинением добавил:
«Хоть, мысль твоя в советах не плоха,
Пред ним ты выглядел, как я себе представил,
Каким-то крошечным, как вошь или блоха.
Когда ж предстану сам пред государем...
Читать далее»
Всем приветы
Давайте делиться новостями, у кого как? (если не секрет конечно)
Начну с себя, вес две недели на одной отметке, поэтому в моем профиле не изменился вес. На тренировки пока не гоняю, берегусь, слабость есть, но чую что уже надо потихоньку, без резких движений
Питание пока скудное, но вкусное я не ем не вкусно... мне нравится.
Ооо, скоро бегу за медотводом 12-го октября (наверное), работа такая, может и сорваться...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад