Всем добрый вечер!
Вот появилась мысль, а не запустить мне марафон
Есть только одно, но... прошлая моя попытка запустить марафон показала, что многие не готовы взвесится 1 раз в неделю 1 раз, не каждый день, только один раз в неделю!!! Не поняла этого если честно от слова никак
Хочу запустить опрос, актуален данный марафон или нет?
Естественно он будет проходить с января по июнь 2022г. если конечно найдутся отважные и те кто реально хочет изменить себя...
Читать далее»
Всем привет девочки!
Наконец то я сходила к окулисту)) даже сама в шоке. Слава богу ничего серьезного нет- назначили капли в глаза и витамины. На самом деле давно пора заняться своим здоровьем. Вчера был приступ спада или срыва, я вечером поела салат оливье. Утром конечно + на весах.
Утром уже наступила большая ясность. Я выпила за сегодня 3 литра воды! Хвалю себя за это. Вымыла окно и навела порядок в зале. Сделала перестановку мебели там небольшую...
Читать далее»
У нас продолжается жара, правда, только днём . В субботу сгоняли по делам в Новороссийск, заодно и погуляли там .
Наконец-то попали на крейсер Михаил Кутузов. Весной мы были около этого крейсера, но так туда и не попали, т к начался ливень.
Для меня корабль, как корабль, а мужчины мои пищали от восторга .
В воскресенье с самого утрища занимались мебельным тетрисом, делали в квартире перестановку . Мужу приспичило поменять комнатами огромную двухспальную кровать и огромный тяжёлый диван ...
Читать далее»
Всем привет!
Да! Дневник писать надо! Дисциплина! Мой Марафон до Нового года!
Вес: после 2-х дневного срыва! 77.1 + 2кг. да, да алкоголь дал о себе знать!! Успокаиваю себя что так..
Питание: стараюсь, но плохо получается нормализовать питание! Постоянно хочу есть! И вредности! Сегодня арбузом спасалась..
Активность: заставила себя погулять! По шагомеру норма! Планка перед сном 40сек пока
Красота: все маски были вчера, сегодня только спа ванна!
Завтра на смену! Не сорваться бы...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
11 октября 2021 года
|
Понедельник выдался бешеный, настолько заработалась, что съела два яйца за весь день и одну морковку а пообедала амарантовыми хлопьями. Фаллически прекрасно, но плохо, плохо, очень плохо! Если завтра не возьму себя в руки, то начнутся прыжки и скачки настроения продуктивности и аппетита и в итоге я перейду на кофе, потом сахарок и вредная еда, а потом бессонница, выгорание, знаем, проходили. Мигрени среди бела дня мне тоже не особо нужны...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Вот и прошел мой первый день диеты или просто разгрузочный день, не знаю как правильно выразиться . А может вообще как подготовка к диете?
Короче, началось всё с того, что уже 2 недели как я набрала лишних 6,700 кг. Хотя возможно, что раньше начала набирать вес, но просто не замечала( просто я не взвешивалась). И это меня очень и очень стало напрягать . Не знаю взаимосвязано или нет то, что как раз именно 2 недели назад я увеличила прием жидкости, а именно воды...
Читать далее»
Всем привет!!!
Про выполнение воскресных планов даже писать не буду - не было ничего от слова совсем)))
Кино, книжки, магазин...
Любимый отсыпался, прогулка не состоялась, только с балкона.
Только чай и разобрала
Выспаться - это сделано)))
2 киви на завтрак - один. Кислый сильно оказался
Пыль, полы - стоят, как стояли, только пыль промахнула
Приготовить еду на работу и мужу (для себя - овощи и куриную печень, этому привереде - ещё подумаю) - это сделано...
Читать далее»
Всем привет!
Фух! Первая часть нашего автотурне подошла к концу! Приэльбрусье - Москва - Валдай - Великий Новгород - Санкт-Петербург на машине, затем на самолете в Калининград, неделю на машине по Калининградской области и снова на машине Питер - Москва - Нижний Новгород - Советск, Кировская область.
Огромная радость, что добрались! Нет, не до дома, я не могу назвать это место своим домом, поскольку здесь мы бываем раз в полгода между сезонами, чтобы пересобрать вещи...
Читать далее»
В Вологду приехали через Устюжну и Череповец. В Устюжне хотели заказать сруб для бани, но не нашли адреса который дали)) но поехали ведь путешествовать, и видели поразительнее места: заброшенные деревни, разрушенные церкви, старые леса, старинную забытую дорогу, по контрой можно было проехать только на нашей машине. Но очень здорово!
|
zza2
|
|
11 октября 2021 года
|
Скажу, не кривя душой, что к морковной выпечке я весьма и весьма равнодушна. Но тут увидела я интересный рецепт - необычное сочетание моркови и ржаной муки, да еще и в сладкой выпечке. И решила я-таки попробовать. Результат меня не просто порадовал, он сразил наповал! Снаружи хрустящая корочка, а внутри - очень вкусная начинка, напоминающая мармелад и нисколько не выдающая в себе морковь! За рецепт огромнейшее спасибо Любе Ildiko!!!
Ингредиенты для «Морковное печенье на ржаной муке»:...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад