Такой момент, когда ты всё делаешь правильно, а результата нет. -2,2 кг с начала ноября - вообще ни о чем, учитывая прилагаемые усилия. Ну что же... Буду думать, что я в шаге от какого-то невероятного отвеса.
Вот так всегда - пока доберёшься про сегодня написать, уже и завтра наступило...
Всем ночи доброй!
С утра закинулась сразу НПВП, чтоб нормально день прожить. Нужно было съездить на УЗИ щитовидной, а оттуда прямиком помчалась ещё анализы досдавать. Потому было не до расквашивания. А вечером... Ооооо... вечером меня накрыло((( 38.7 Знаю, где и как даже продуло... Но от этого не легче. Лечусь, короче...
По питанию :
Ушла спать. До связи
Сижу и пытаюсь выпить коктельс ужасным вкусом. В надежде что буду худеть быстрее... Ладно посмотрим на результат.
Итак, сегодня план выполнен, кроме воды, 3л., всетаки как-то многовато, и 7 км пройти не успела. Уже пол года как восспалилось пятка, то-ли от перенагрузки, то-ли двойной перелом кости ноги в прошлом даёт о себе знать, позавчера ещё и спину застудила. Вообщем вчера на пробежку вышла бегунья хромающая и немного перекошенная, хотя через 5 мин бега тело смирилось и выровнялось...
Читать далее»
Моя гордость, ударная неделя. впервые я решила прибегнуть к спорту. Конечно это громко так называть, но я горжусь своим достижением. Буду продолжать дальше. Мой велотренажер ждал меня 6 лет.
Есть привес после вчерашнего вина. Ну, ничего страшного. Рано или поздно вес уйдет. Меня, правда, смущают две вещи - гормональный сбой и тот факт, что я бросаю курить. Все это может тормозить похудение. Но я справлюсь, я буду стоять на своем.
Упражнения сегодня делала пока смотрела "Тетрадь смерти". Одна серия - одна тренировка. Удобно и не скучно. После фитнес-резинки мышцы попы болят))) интересно, что будет через месяц. Может, более упругая станет...
Читать далее»
Пешком к зубному и обратно + рынок.
Яичница 3 на смальце + моцарелла, сосиска 2, айсберг, кефир, арахисовая паста. Кола.
Бульон + окорочок, грецкие орехи.
Планы на неделю:
• с 16/11 без алкоголя!!!
• зубной 16/11
• питьевой разгруз 17/11
• планка, прогулка с палками в лесу 2 раза в неделю
• хоть раз взять в руки обруч
• выброс хлама из жизни...
Всем привет
да-да, у меня застой или плато...вообщем, вес гуляет от 74,2 до 75 кг...
но я особо не переживаю просто организм привыкает к весу...я ж жирок то отобрала, ему надо свыкнуться с этой мыслью
Вес
пн 15.11...нет веса
вт 16.11...75кг (+0,8)
ну вот так кидает пока...
Читать далее»
Любить себя - это приятно! Разрешила себе поспать на пол часа подольше.
Утром не успела позавтракать дома, зашла по дороге на работу в магазин и не накупила печенья-шоколадок, взяла греческий йогурт, хурму на завтрак, морскую капусту и ржаные хлебцы на обед. Хумус на перекус.
С чувством удовлетворения вышла из магазина.
Подошел бомж, деньги просит, жалко его, но денег ему давать не стала, пропьет все равно. Купила ему еды. На бухло все равно он найдет, так хоть не голодный будет...
Читать далее»
Пирожки пахли одуряюще. Выглядели они тоже восхитительно: пышные, кругленькие, с аппетитной золотистой корочкой. Но запах! Сильный, сладкий, настойчивый, он ввинчивался в ноздри и добирался до самых дальних извилин мозга.
Дофамин уже примчался и во всю мочь скандировал: "Со-жри! Со-жри! Е-е-ешь! Е-е-ешь! Е-е-ешь! Кайф! Будет кайф!"
Новому повару в студенческой столовой удалось практически невозможное – она сумела договориться с древним кухонным оборудованием с первого раза...
Читать далее»
Всем привет!!!
Пока не забыла, решила записать...
Повеселились я знатно этим утром..
Захожу в метро.. а там парочка то ли пьяные то ли под кайфом, но было видно, что им точно хорошо..
Картина маслом. Все сидят, пялятся в телефоны, читают, сдвигая брови.. а эта парочка смеётся, веселится, а девчонка выкрикивает всем "Доброе утро" Люди шарахаются, игнорируют, а она пытается докричаться, приставая ко всем со "своим "доброе утро"...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад