Всем привет!
Готовьтесь, вас ждет много букв Поделюсь, как я сейчас работаю над своим лицом и осанкой, расскажу о методах, которые нравятся мне и где я вижу результат, а так же причины всего этого действа.
Только давайте договоримся на берегу:
1. Я не буду подробно вдаваться в определения и перечисления пользы того или другого метода, чтобы не загромождать пост. Всю информацию можно найти в интернете.
2. Описываю только свой личный опыт, который работает сейчас на моем лице и теле...
Читать далее»
Сегодня готовлю вкусную закуску из куриной грудки, которую в моей семье обожают все без исключения. Куриная грудка, приготовленная таким способом, получается особенно сочной и вкусной.
Эту закуску можно подавать как в качестве основного горячего блюда, дополнив любимым гарниром и овощами, а можно просто сделать с ней вкусные, сытные бутерброды. Попробуйте, уверена, вам понравится!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриная грудка - 1 шт. (700-800г.)
Яйцо - 1 шт.
Сметана - 3-4 ст. ложки...
Читать далее»
Я сделала новую линеечку. и как бы она должна меня мотивировать. (девушка занимается спортом- а значит худее) море, пляж, пальмы - все что я люблю... вот только мой вес топчется на месте. За 2 недели я сбросила 3 кг. Но мой вес огромный и я надеялась на большее.
Похоже моя спортсменка на линеечке так и будет мучиться на жаре, не дойдя даже до зонтика. Даже муж похудел, стал меньше по объему и влез в старые вещи. Радостный такой!!! а я купила колготки 5 размера и влезла в них со скрипом...
Читать далее»
Всем приветики
Начну с волос) Вчера решила подстричься. Может, если будут покороче, так меньше выпадать будут.) Парикмахер посоветовала купить витамины для волос, ей они помогли. Надо купить!
По шагам прошлая неделя вышла так себе...
Но свою норму я сделала!
Сегодня дочка наконец то пошла в школу. А я пошла ходить!
Я молодец)))
Завтрак заслужила)))
По весу... не знаю...не взвешивалась...
Вчера выбрались всей семьёй в бассейн) Долго собирались, справки аж в июне брали...
Читать далее»
Всем привет, удалось мне скинуть эти 100гр, вес 91.9кг.
Следующая цель 89.9кг, но вот за неделю вряд ли получится..
Надо подумать, какой срок поставлю себе.
И мы опять на больничном.. Отходили в сад всего 4дня...
Прям хоть увольняйся, работа хорошая и зп хорошая очень, знаю, что такую больше не найду.. Но бабушка уже дает понять, что сидеть с нмм больше не хочет..
А я столько шла к этой работе, с 16 лет впахивала..
Эх..
29.11.2021
Вес 84.6
От - 95
Об - 121
Ог - 108
Орук - 36
Оног - 64
85.8
Прогулка в лесу с палками.
Планка 1 мин. 30 сек. + растяжка.
Кофе с кокосовым маслом.
Картофельный соус с грибами, квашенная капуста с луком+китайские грибы; грецкие орехи 10 шт., персиковое варенье.
Плов с грибами, солёный огурец.
Айвовое варенье с грецкими орехами, бразильский орех 3 шт, миндаль 10 шт., кумкват 3 шт.
• с 16/11 без алкоголя!!! + 13 дней
85.6
Планы на неделю:
• с 16/11 без алкоголя!!!
• зубной 01/12
• Экадаши 30/11...
Читать далее»
Всем привет.
Вопрос как пить этот витамин. Лет пять назад кардиолог и эндокринолог назначили мне его принимать. Назначили наш русский аквадетрим, по 5-6 капель в день. Ну я его просто так и пила пару лет.
Потом началась пандемия короны, все стали говорить о важности вит д. Что оказывается он нужен не только для костей, но и для суставов. Как не удивительно, но и защищает от сахарного диабета, что для меня очень актуально, так как мне ставили преддиабет. И даже уменьшает риск онкологии...
Читать далее»
Привет всем!
Я не пропала и не объедаюсь, просто руки не доходят написать... Хотя, если быть честной, дня три вообще подсчёт не вела - че-то все как-то было кувырком. Ну и как результат, я, конечно, с "плюсом"
С утра вот очередной "кувырок"... Старшая должна была выступать с коллективом (2 номера у них) и ииииии... Да, проснулась с температурой 38.3* Мелкий не отставал.
Я уже просто НЕ знаю, ЧТО я делаю не так... Скоро с ума сойду Они болели в конце сентября (лайтово)...
Читать далее»
Хочу вначале поздравить всех мамочек с праздником! ПОЗДРАВЛЯЮ, желаю здоровья вам и вашим деткам и большим и маленьким, и пусть все будет у вас великолепно и все мечты сбываются.
А теперь о произошедшей ситуации. Она случилась сегодня когда я поехала на работу в ночную смену.
Время 18.00 достаточно темно, дождалась свой трамвай захожу и сразу слышу надрывный плач, ближе к истерики и просьбы помочь. Глазами ищу откуда...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад