86
КД 3.
Кефир 2.5%(900), молокочай1, кофе с молоком1 (молоко 3.2% отдельно не пила).
85.3 -700
Привет.
Сегодняшний вес меня напугал 86 кг.
Как то легко и быстро вес набирается.
Ребёнок заболел температурит уже третий день.
Надо брать себя в руки.
Начать следить за питанием и заниматься физическими нагрузками.
|
Paige
|
|
27 октября 2021 года
|
Привет всем! Я тоже сидела на этой дите. Действительно она помогает. нашла много рецептов и теперь сидеть на ней не доставляет никаких проблем. Не голодая, вес снижается. Причем самый большой отвес у меня был в куриный и рыбный дни. Всем советую. Я даже на телефон установила программу " 6 лепестков". Там и рецепты доступные.
Всем привет)
Перечитала я свои дневники и сделала вывод, что все диеты эффективны если их придерживаться))
Поэтому попробую опять 90дневнику.
Вчера весь день сидели дома с детьми как и предыдущие 3 дня, просто кудв идти то.. Локдаун у нас уже с понедельника... Но на работу ходить надо, нашим директорам ни президент, ни губернатор не указ. А потом все кричат, что прививка не помогает, конечно, если проводить локдаун в Турции всей страной то может и не поможет...
Читать далее»
Девчонки, доброе время суток! У меня проблема. И называется она - дурная привычка. Когда у меня на работе аврал или эмоциональное возбуждение мне обязательно надо положить чего-то в рот, похрустеть (сушки, сухарики...) А это лишние калории. Я понимаю, что нужно продержаться 21 день и привычку можно изменить. Пробовала заменять салатом Айсберг, тоже помогает, но салат желудок не всегда воспринимает. Посоветуйте, кто что делает в такой ситуации.
Осень - это период угасания природы. Яркое, красочное, шуршащее не все-таки угасание.
В этом году сентябрь, не то радовал, не то печалил ранним снегом, ветром и холодом, а в октябре, когда уже никто не ждал, пришло бабье лет. Установилась плюсовые температуры и мы попали в другую реальность, а название ей страна Фантазий.
Однажды утром, проснувшись рано и гуляя с собакой я заметила что к нам прилетели коты. Они сидели на ветках дерева и практически не боялись людей...
Читать далее»
Доброе утро!) Чувствую себя хорошо) Сегодоя 3 день, который снова питьевой. Сегодня буду весь день на работе, а значит будет легко) На завтрак уже выпила кефира и с собой возьму бутылку воды ) Вечером как буду дома отпишусь )) Всем удачного дня
Это вкусно и результат на лицо! Интересный и вкусный рецепт я не пожалела) и сразу заметила, что перестала хотеть сладкое!
Теперь разберем состав:
Банaн насыщeн клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт.
Семeна льна и кунжут — истoчники минералов, незаменимых для зубов, волос, а также кожи...
Читать далее»
Всем привет!!!
Итак, по планам:
Вчера:
1. Степпер 30 минут
Под сериал "Версаль". Правда, серия 52 минуты, но с непривычки столько не отходила))) Степпер вернулся на кухню, на своё законное место
2. Ванна с солью. Проболтала с дочерью все 20 минут, а эскорт честно охранял. хоть и хотел водички горячей похлебать
3. Тканевая маска на личико
Вчера масочка была такая:
Сегодня:
1. Зарядка
Сделала))) Нашла ещё новый комплекс!!!
2. Прогулка перед работой...
Читать далее»
Этот рецепт салата меня попросила опубликовать наша Галочка-Колосок из Ставрополя.
У нее просто у самой нет возможности написать на сайте!
Сейчас в продаже есть еще зеленые помидоры, стоят они дешево!
У многих, имеющих земельные участки, еще лежат зеленые помидоры.
Это рецепт НЕ для консервирования, это обычный салат!
Хранится он в холодильнике долго-пока не съедите!
Очень вкусный!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад